.com

Училищното образование и есета от средното училище
Търсене за училище

Упражнение по-

Световното население е станал толкова разглезена и удобно да упражняват пълноценно и hållethar забравени. Развалени единица е била разрушена до основи човешкото здраве. Тъй като колата

е измислена, човешкото здраве е паднал всяка година, че е преминал. В днешния обществото, това отнема почти

всеки автомобил, например: работа, бизнес, приятел, вместо ходене или каране на велосипед. Много

заседнал начин на работа и отдих време се отделя до голяма степен пред телевизора или компютъра. Днес

е повече от половината от всички шведски възрастни не са достатъчно активни физически, и много

Упражнение Никога. Хората по принцип не могат да отидат да се грижи за тяхната годност и здраве.

Смятам, че това е проблем за целия свят.

Упражнение е много важно за един човек, всеки има нужда от упражнения.

За да бъде в състояние да приеме себе си, как едно тяло и лицето изглежда като тя се нуждае от

много доверие. Всички хора имат една / някакъв сложен, няма нищо необичайно,

но някои са по-малко от другите, то е различно от човек на човек. Ако искате да се отървете от

с вашия комплекс упражнения е най-добрият начин за вас. Знам, че звучи смешно, но това е

действително вярно. Един човек, който тренира станете по-уверени и харесва себе си повече,

от човек, който не практикува това. Лице, което не упражнява контрол много други

и искате те ги били, те обикновено се вземат на големия ефирни дрехи, за да се избегне

другите да ги видят как изглежда тялото ви. Никой не иска да бъде изряден и не искате другите да мислят,

че е дебела.

Но вместо да мечтаете за телата на другите и вместо да се криеш, старт

упражняването и получаване на този орган, kondisen сънувате. Докато

фитнес подобри, тялото ви стане по-силна и увереността ви стане по-добре,

всичките си глупави и глупави мисли за себе си и другите да се обновяват, за да. Вие ще видите,
свят, в един изцяло нов начин, по-добър начин, който ще ви накара да се чувствате по-уверени в себе си

и смея да вземат собствени пътища в живота.

Учението ще ви даде енергия, енергия, която бихте никога не са имали друг начин, ако не

упражнено. Вие ще управлява ежедневието си много по-лесно, ако имате енергия във вашия

тяло. Представете си човек, който работи / ходят на училище, у дома, яде бързо хранене, гледане

TV, småäter, сяда на компютъра, спане, като колата да работи / училище и всичко това отново и отново

отново, ден след ден. Такъв човек може никаква енергия в тялото му и затова е

много мързеливи, разсеяни по време на работа / училище, стават лесно вбесен от малкото мислене

винаги, че всичко е една караница.
Представете си, вместо един човек, който работи / ходят на училище, у дома, практики, закони здравословна храна,

прекарват времето си със семейството и приятелите. Такъв човек получава много енергия в тялото и лицето

могат по-лесно се концентрират, лесно konvencera с хора и може да приеме критика, без да стане

развълнуван. Може да се каже, че всичко в главата си изчистени от физически упражнения, за да види живот в

позитивен начин и затова се превърне ежедневието удобство.

Ако имате много по време на работа / в училище, че трябва да се изравнят или ако имате малки деца

което трябва да се грижи за толкова лесно можете да се подчертае, и по този начин се премахват човек забравя своята

здраве. Но ако излезе и да се упражнява момент от деня, така че вие ​​ще бъдете в състояние

отпуснете по-лесно и ще можете да управлявате вашия натоварен график по-добре.

Сега отиваш да се гарантира, че все още не разполагат с време, но всичко в този свят е за всички

приоритети, никой не може да каже, че не е нужно време, за всичко, което искате да направите, и постигане на

имате време. Така че, ако чуя някой да казва, че той / тя не разполага с време, така че разбира лице, да

той / тя не иска. Толкова е просто!

Не искам да упражняват самостоятелно, така че отделете с приятел. Това е един много добър начин да се социализират

ако не е нужно толкова време, колкото искат да се прибегне. В допълнение,

обучение по-лесно за вас, че имате някой с вас, които можете да говорите с, вие няма да

не забравяйте, че се упражнява.

Мнозина смятат, че те трябва да се упражнява, но той никога не слиза. След като трябва да вземете

то и да тръгваме започнете да се чувствате тялото, как се чувстват наистина. След това е

обикновено ще във всички извинения, че наистина не трябва енергия за упражнения.

"Толкова е студено навън и това е толкова трудно да се вземат на най-много дрехи и мога

не ходя на фитнес, това е толкова далеч и не ми някакви дрехи, които мога да взема

към мен. Искам да не покажеш на другите, че аз съм неподготвен. Когато мисля, че съм

доста гладен и уморен твърде плюс той работи две програми по телевизията тази вечер, че аз не мога

ца, така че не ми пука за обучение и днес. Но утре, утре ще се получи. "

Тя е за тези мисли се въртяха наоколо в главите на хората, или не съществува

мисли за физически упражнения на всички.

Но ако мислите, че по този начин през цялото време, когато си мислиш, че трябва да излезе и да

тренирате?

Вместо да тренирате ви постави пред телевизора или компютъра. На

вечер, когато си лягам си мислиш, "уф какво скучен ден." Но не мислите ли

Уморен?, Ние не трябва да спя след това? Или може би просто излъга себе си, наистина ли искате да отидете

наоколо в живота си и да лъжа себе си?

Вие сте сега седеше все още в един / няколко часа и не направи нищо. Това означава, че

Все още уморен, и вие ще все още не е достатъчно отпочинали за

ураган упражнява вдругиден и вие също няма да се справи с училището /

работа. Ако продължавате по този начин, вие никога няма да направят нищо Хърикейнс.

Някои мислят, че те са вече достатъчно добре обучен, така че защо вие ще трябва да се обучават. Въпреки това е

напълно погрешно, всеки има нужда от упражнения, повече или по-малко.

За да излезеш и да не притежава всички тези оправдания, вие трябва да се мотивират сами,

"Защо трябва да се упражнява наистина." Вие трябва да решите, че трябва да го направя, ти

Не може просто да се разхожда и да смятате, че трябва да го направя, наистина трябва да реши за себе си.
Най-трудното нещо е да се започне, за да поеме всички дрехи и да излезем, например. Но ако не го направите

мислене и вместо това просто го, не мисля за това как ще бъде трудно всичко. Помня

Вместо това, колко е добра за вас.

Ако сте неопитни и започнете да упражняват, може да се почувствате болка, когато тренирате, можете да

Чувствайки, че вие ​​не може да бъде притеснявана и че тя не прави нищо добро. Но ползата, тя може да

Обещавам ви, че го прави. За вашето здраве ще получи по-добре, не тренира усилено, но

Достатъчно е трийсет минути ходят пет до шест пъти седмично. Са физически неактивни

имат най-много да спечелят, като се започне да се упражнява, като подобрява здравето най-много за това е

необучен.
Така, въпреки че то не е толкова бързо, колкото ви свършат / пеша / цикъл или това, което правиш,

Вие ще забележите, че сте станали по-бдителни и ще бъде в състояние да се вземат в по-следващия път, когато

упражнение. По време сте извън / вътре и упражняване, ще забележите, че вашият

глава ще бъде изключен от външния свят, вие се образува като отделен балон около

вас. В балона, няма да се налага да се мисли, че е, че до края на една марка

извънземна планета, където само ти съществуваш.

Ако продължи да упражнява, той ще стане по-лесно и по-лесно всеки път, когато сме навън,

докато най-накрая, че няма да забележите, че се упражнява дори, там ще бъде

навик за вас.

Man е съществувала в продължение на около 200 000 години, по време на голямата част от периода е

физическата активност като ловци и фермери. До 1930-40 броят е все още жив и четири

от пет шведи в селските райони и до необходимия физически труд. С цел да се

изобщо няма да получат храна или топлина, което трябваше да работят за него,

В днешно време те седят в кола и да отидете в магазина, за да се храни и да правите

не се напряга организма. Но тялото се нуждае ежедневно физически труд, ние сме създадени от

да работят и да се придвижват.

По този начин човешкото тяло се прави за движение и физическа активност. В последните сто години на

технологични постижения и индустриализация е променила начина на живот по начин, който води до

развитие на много заболявания.

Едно упражнение е не само да се чувстват добре в душата, редовната физическа активност подобрява здравето

и намаляване на риска от различни заболявания, включително и начина на живот

инфаркти, високо кръвно налягане, затлъстяване, остеопороза и възрастни диабет.

Поради факта, че повечето от тях не се движат достатъчно GET общество големи разходи,

които се грижат, разходи за рехабилитация, отсъствия, загуба на производителност, за здравно осигуряване,

ранно пенсиониране, и още. Вероятно, броят на хората с диабет до възраст

се удвои през следващите десет години, и много от тях не би трябвало да се разболеят

като упражнява повече.

Ако всичко упражнява и го ползват като рутинна сме направили света по-голяма услуга, а не

само при хора, но също така и за околната среда.

Ако тренирате три пъти седмично в продължение на около 30 минути всеки път, така че ще

живеят 10 години по-дълго от вас по друг начин са направили, 10!

Така че започнете да упражняват и вземане на света и себе си голяма услуга!

Вземете за пример на мотора вместо на колата, но това ще се промени на околната среда и вашето здраве!
Minnie Carlsson

based on 11 ratings Бъдете по-, 2.3 от 5 въз основа на 11 оценки
Курсове Упражнение по-


Свързани училищни проекти
По-долу са училищни проекти, занимаващи се с повече упражнения или по някакъв начин свързани с физическата активност.

Коментар Упражнение по-

|