ню

Училищното образование и есета от средното училище
Търсене за училище

Обучение

Тема: Спорт

Успокой се в Б "rjan
Как да "NV" след TR "Na е †" е важно, че вие ​​не се напрягайте IB "rjan,
и "резервоари TR" лист на ръка. В противен случай рискувате мускулите и сухожилията
става "veranstr" NDGA, с TR "ningsv" RK или повреда е "LJD.

Cardio TR "и styrketr" ция

Чрез кардио TR "нагоре" резервоари за тялото F "RM † ОС, изпълнява" RA л а "ngre
работа. Man TR ", когато HJ" дробовете RTA и. Тялото е "RM † GA да поемат кислород
"танкове. Ако искате да "състояние ка трябва V" LJA клон, че е "tter р † m † Много от
мускули на тялото работят, като плуване или ски † ОБЯВЯВАНЕ.
В styrketr "ционни мускули работят с S голяма mostst † † ри м" jligt.
D † "Това е б" ул да ползвателите NDA п † съм имам вид на съоръжението Skivst † нг или гири.
† Г † Също така е добре да TR собствената телесно тегло, като armh "подове,
CN "б" jningar и б † llyftningar. Styrketr "нагоре" е важно е "R корема и
гръбначен мускули.

Щета мускули р †

Ако мускулните UTS "TTS е" е много силна р † издържат стрес може TR † където
г † лидер "ангажиран и г † може да бъде бл" dning в мускулите.
N "е мускул престой в прибрано л" даване се нарича "крампи".
"Ryggv" РК ". N "е мускулите на гръбни не могат да се справят ч † LL нагоре по гръбначния стълб правилно
е † R да л "ТТ V" RK от седнало или PC † RL "НЕП. Човек може да се г † TR "достигне
мускули, например чрез плуване.
"Лумбаго". Често зависи р † разкъсване или спазъм в мускула или † гон
а muskelf "Ste. Причина "е често вдигане на тежки предмети с грешен технологията, и не
п † имам лошо в скелета ¨
Ако лифтинг е "ТТ" и риска е "R † S нараняване не е голям. Виж стр † щангистите
Как ч † ller гърба и КН "Na п" е лифта

based on 2 ratings Упражнение, 2.8 от 5 въз основа на 2 оценки
Курсове за обучение


Подобни училищни проекти
По-долу са училищната работа обучение или които по някакъв начин е свързана с обучение.

Коментар за обучение

« | »