. Nyní

Školní práce a eseje ze střední školy
Hledat ve škole

Cvičení více

Předmět: Biologie , zdraví , společnost
| Více

Světová populace se stala tak rozmazlený a pohodlné, aby plně a hållethar zapomněli cvičení. Zkažený závod zcela zničil lidské zdraví. Vzhledem k tomu, auto

vynalezl má zdravotní klesla každý rok, který uplynul. V dnešní společnosti, trvá téměř

vše auto, například: práce, podnikání, Buddy, místo chůze nebo jízda na kole. Mnozí z nich mají

sedavé práci a volný čas tráví z velké části v přední části televizoru nebo počítače. Dnes

je více než polovina všech dospělých Švédů nejsou dostatečně fyzicky aktivní, a mnoho

cvičení vůbec. Lidé se obecně nemůže být obtěžoval už starat o své kondici a zdraví.

Myslím, že to je problém pro celý svět.

Cvičení je pro muže, každý potřebuje cvičení velmi důležité.

Aby bylo možné přijmout sám sebe, jak něčí tělo a obličej vypadá to, že vyžaduje

hodně důvěry. Všichni lidé mají jeden / některé komplexy, to není neobvyklé,

ale některé z nich méně než ostatní, to se liší od člověka k člověku. Pokud se chcete zbavit

s komplexní cvičení je nejlepší způsob, jak pro vás. Já vím, zní to legrační, ale je to

ve skutečnosti pravda. Osoba, která vlaky jistější a rádi sami sebe více,

než člověk, který nemá praxi dělá. Osoba, která nefunguje při pohledu hodně na druhé

a přejí oni byli jako oni, obvykle se na velké vzdušné oblečení, aby se zabránilo

aby ostatní viděli, jak vaše tělo vypadá. Nikdo nechce být tlustá a nikdo by chtěli ostatní, že

že je tlustý.

Ale místo snění o orgánech druhých a namísto skrývání vás, začátek

cvičení a dostat to tělo, kondisen sníte. Zatímco

vaše kondice zlepšovat, vaše tělo silnější a vaše sebevědomí bude lepší, bude

všechny vaše hloupé a hloupé myšlenky o sobě a jiných, které mají být obnovovány na. Uvidíte,
svět zcela novým způsobem, lepším způsobem, který vám bude jistější v sobě

a odváží vzít si vlastní cestu v životě.

Cvičení vám energii, energii, kterou jinak nikdy by obdržel, pokud nemáte

vykonávána. Budete řídit svůj každodenní život mnohem jednodušší, pokud máte energii v souboru

tělo. Představte si člověka, který pracovat / chodí do školy, přijde domů, jíst fast food, sledování

tv, småäter, sedne na počítači, na spaní, vzít auto do práce / školy, a to vše znovu a znovu

znovu, den co den. Taková osoba může žádnou energii v těle, a proto je

velmi líný, rozptylovat při práci / škole, stává lehce podrážděná tím nejmenším a myslím,

vždy, že vše, co je hádka.
Místo Představte si člověka, který pracovat / chodí do školy, přijde domů, práce, zdravé zákony potravin,

trávit čas s rodinou a přáteli. Takový člověk dostane spoustu energie ve svém těle a osoby,

může snadněji soustředit, snadněji konvencera s lidmi a může přijmout kritiku, aniž by se

nadšený. Můžete říci, že vše ve vaší hlavě vyjasnilo cvičením, můžete vidět život v

pozitivní způsob, a proto se stávají každodenní pohodlí.

Máte-li hodně v práci / ve škole, že budete muset chytit, nebo máte-li malé děti

musíte se postarat, takže můžete snadno dostat zdůraznil, a zapomínání tak odstranit jeho

zdraví. Ale pokud jste přijít a vykonávat chvíli den, takže si budete moci

relax jednodušší a budete moci spravovat svůj nabitý program lépe.

Teď jste asi myslel, že jste stále nemají čas, ale vše, co v tomto světě je o

priority, nikdo nemůže říci, že nemáte čas na všechno, co chcete dělat, a zaměřit se na

budete mít čas. Takže pokud uslyšíte někoho říkat, že on / ona nemá čas, tak to znamenalo, že osoba, která má

on / ona nechce. Je to tak jednoduché!

Nechci vykonávat sám, tak se s přítelem. Je to skvělý způsob, jak socializovat

v případě, že nemáte tolik času, kolik si přejí oni měli. Kromě toho,

školení pro vás jednodušší, máte někdo vedle vás, kteří si mohou popovídat, nebudete

nezapomeňte, že cvičíte.

Mnozí si myslí, že by měli vykonávat, ale nikdy to dostane pryč. Poté, co byste měli vzít

tam a začít, začnete cítit tělo, jak se opravdu cítí. To je pak

oni jsou obvykle dodávány na všechny výmluvy, které si opravdu nemůže být zatěžován vykonávat.

"Je to tak venku zima a je to tak těžké, aby na tolik oblečení, a mohu

jít do posilovny, je to tak daleko a nemám žádné oblečení, které bych mohl vzít

na mě. Chci to ukázat ostatním, že jsem netrénovaný. Když jsem si, že jsem

docela hladový a unavený, moc a navíc to jde dva programy v televizi dnes večer, že nemohu

slečno, takže si nemyslím, dnes jedno praxi. Ale zítra, zítra budu pracovat. "

Jedná se o takové myšlenky točí kolem v hlavách lidí, nebo není

myšlenky o cvičení vůbec.

Ale pokud si myslíte, že tímto způsobem po celou dobu, kdy si myslíte, že se chystáte přijít a

vykonávat?

Místo cvičení vás staví do před televizí nebo počítačem. Na

večer, když jdete do postele myslíš, "fuj, co nudný den." Ale to ne

Unavený?, Jeden by neměl spát a pak? Nebo možná jenom lhal sám sobě, opravdu jít

kolem ve vašem životě a leží na sebe?

Vy jste seděl stále u některých / pár hodin a nic neudělal. To znamená, že vám

stále unavená, a budete stále není dostatečně odpočinul, aby

hurikán uplatnit den po a také nebude vyrovnat se se školou /

práce. Pokud budete pokračovat tímto způsobem, nikdy nebudete schopni udělat cokoliv.

Někteří si myslí, že už jsou tak dobře vyškoleni, tak proč by se budete muset trénovat. Ale to je

úplně špatně, každý potřebuje výkon, více či méně.

Pro vás přijít a zbavit se všech těchto výmluv, musíte se motivovat sami sebe,

"Proč bych se měl vykonávat, opravdu." Musíte se rozhodnout pro vás, jak to udělat, vám

Nemůžete jen tak kolem a myslím, že děláte to, co opravdu potřebujete se rozhodnout pro sebe.
Nejtěžší je začít, aby se na všechny šaty a jít ven, například. Ale pokud nemáte

myšlení a místo toho jen to, nemyslím, že o tom, jak těžké bude všechno. Přemýšlet

místo toho, jak dobrý je to pro vás.

Jste-li netrénovaný a začít cvičit, můžete cítit bolest, když cvičíte, můžete

Pocit, že nemůžete být obtěžován, a nedělá nic dobrého. Ale to je rozdíl, může

Slibuji vám, že ano. Pro zdraví bude lepší, nemusíte trénovat tvrdě, ale

Stačí 30 minut Pěšky pětkrát až šestkrát týdně. Ti, kteří jsou fyzicky aktivní

mají nejvíce získat začít cvičit, protože zdraví zlepšuje nejvíce, pokud je

netrénovaný.
Takže i když to nejde tak rychle, jak spustit / chůze / kolo či cokoli jiného děláte, aby

všimnete si, že jste stále ve střehu a budete moci přijmout více budete příště

cvičení. I když jste venku / uvnitř a cvičení, zjistíte, že vaše

hlava bude odpojen od vnějšího světa, můžete vytvořit jako samostatný bublina kolem

sami. V bublině, nebudete muset přemýšlet, je to jako byste skončit na zcela

cizí planetě, kde jen budete existují.

Pokud máte i nadále vykonávat, bude to snazší a jednodušší pokaždé, když jsou mimo,

až nakonec nebudete zjistíte, že cvičíte dokonce, bude to bude vypadat

zvyk pro vás.

Člověk existuje asi 200.000 roky, během téměř všichni té době byl

fyzické působí jako lovci a zemědělci. Do roku 1930 - 1940 jich bylo ještě naživu čtyři

z pěti Švédy ve venkovských oblastech a až do požadované fyzické práce. Aby se

vůbec by si žádné jídlo ani teplo, jste museli pracovat pro ni,

v současné době sedí v autě a jít do obchodu, aby si jídlo a vy

ne namáhat tělo. Ale tělo potřebuje denně manuální práci, jsme stvořeni

práci a pohybu.

Lidské tělo je tak stanoveno pohybu a fyzické aktivity. V posledních sto let

technologický pokrok a industrializace se změnil způsob života takovým způsobem, který vede k

rozvoj mnoha nemocí.

Nemají vykonávat jen dobrý pocit v duši, pravidelné cvičení zlepšuje zdraví

a snižuje riziko vzniku z různých civilizačních chorob, včetně

infarkt myokardu, hypertenze, obezita, osteoporóza a diabetes.

Vzhledem k tomu, že většina lidí se nepohybují kolem dost, aby společnost velké náklady,

kteří se starají, rehabilitace, absence, ztracené produktivity, nemocným náklady mzdové,

předčasný odchod do důchodu a další. Pravděpodobně počet lidí s diabetem

zdvojnásobí během příštích deseti let, a velká část z nich by neměl onemocnět

o výkonu více.

Kdyby všichni vykonávali a užil si to jako rutinní jsme udělali světu velkou službu, nikoliv

pouze pro člověka, ale i pro životní prostředí.

Pokud cvičíte třikrát týdně po dobu asi 30 minut pokaždé, takže budete

žít 10 roků déle, než byste jinak udělali, 10 let!

Takže začít cvičit a dělat svět a sami velkou laskavost!

Vezměte si například na kole místo autem, ale to by se změnit životní prostředí a vaše zdraví!
Minnie Carlsson

based on 10 ratings Cvičení více, 2.3 mimo 5 na základě 10 hodnocení
| Více
Kurzy cvičení více


Související škole
Níže jsou školní projekty, které se zabývají vaše cvičení nebo nějakým způsobem týká vašeho cvičení.

V komentáři cvičení více

« | »