.com

Skolearbejde og essays fra gymnasiet
Søg skolearbejde

Mental træning

Hvad er mental træning? Ifølge mig, at den mentale træning for at øve op hans sind være i stand til at klare enten fysisk eller psykisk belastning. Det kan være under mig være alt fra at tage negativ kritik et godt tale, at presse sig selv til det yderste i styrken sammenhænge, ​​f.eks at tvinge sig selv til at gøre på det sidste pushup, når du føler, du ikke kan håndtere mere. Jeg synes også, at der er forskellige kategorier af mental træning, i form af bevidst og ubevidst en.

Følgende fandt jeg på internettet og skal vise en anden forståelse af mental træning: - Stefan Klee, Licensed Mental Trainer "Mental træning er et instrument for forandring og indflydelse på ens egen person.".

Så der bruger mental træning? På en nem måde at svare på det er egentlig bare at sige, at alle gør det! Alle tænker og praktiserer det så kiggede op hans psyke. Men hvis du skal foretage et valg fra min egen fortolkning af mental træning, der får publikum lidt mindre. Den første store gruppe, du naturligvis nødt til at tage op atleterne. En bokser skal være i stand til at tænke væk alle smerten. En højdespringer skal kunne se i hans hoved, at han kan tage højden af ​​Tour de France - Cyklister skal overveje, hvad han kan overvinde for at opretholde sig selv. Mental træning vil altid nødt til at tilstræbe at gøre. Uden målet er nået, ingen større resultater og uden mental øvelse du når sikkert ikke engang den fjerde klasse.

Andre, der skal bruge mental træning i høj grad er simpelthen den store og almindelige arbejderklasse. Ikke kun at være i stand til at komme ud en alvorlig udbrændthed, men også for at administrere at selv få til at arbejde på denne forfærdelige mandag morgen. Ifølge mig, forskellen på de atleter, og arbejderklassen, at førstnævnte er klar over hans mentale træning i modsætning til sidstnævnte.

Hvordan virker det? Ifølge mig du kommer til mental træning gennem fokus. Fokuserer selv nok, så du får mere sikker og kan lettere se deres mål foran sig. Det er temmelig meget som at have til at ligge. Liggende mand til mand sprang ti meter op i luften nok gange til at tro på det selv i sidste ende.

Ifølge Stefan Klee ville en mental træning program som at følge en struktur, der involverer afslapning, självförtroende-, målbilds- og kreativitet uddannelse. ¹

based on 3 ratings Mental træning, 3,2 ud af 5 baseret på 3 bedømmelser
| Mere
Bedøm Mental træning


Relaterede skoleprojekter
Følgende er skoleprojekter, der beskæftiger sig Mental træning, eller som på nogen måde relateret til mental træning.

Kommentar Mental træning

|