.nu

Skolearbejde og essays fra gymnasiet
Søg skolearbejde

Øvelse mere

Emne: Biologi , Sundhed , Samfund
| Mere

Verdens befolkning er blevet så forkælede og behagelig at udøve fuldt ud og hållethar glemt. Forkælet enhed er fuldstændig ødelagt menneskers sundhed. Da bilen

blev opfundet, folks sundhed faldet hvert år, der er gået. I samfundet i dag, tager det næsten

enhver bil, for eksempel: arbejde, business, kammerat, i stedet for at gå eller cykle. Mange

stillesiddende arbejde og fritid bliver brugt i vid udstrækning foran fjernsynet eller computeren. I dag

er mere end halvdelen af ​​alle svenske voksne ikke er tilstrækkeligt fysisk aktive, og mange

Motion Aldrig. Folk i almindelighed kan ikke blive generet længere at bekymre sig om deres fitness og sundhed.

Jeg anser dette for at være et problem for hele verden.

Motion er meget vigtigt for en mand, alle har brug for motion.

For at være i stand til at acceptere sig selv, hvordan ens krop og ansigt ligner det kræver en

masse selvtillid. Alle mennesker har en / nogle komplekse, er der intet usædvanligt,

men nogle har mindre end andre, det er forskelligt fra person til person. Hvis du ønsker at slippe af med

med din komplekse motion er den bedste måde for dig. Jeg ved det lyder sjovt, men det er

faktisk sandt. En person, der udøver får mere selvtillid og kan lide dig selv mere,

end en person, der ikke praktiserer gør. En person, der ikke udøver kontrol meget andre

og ønsker, de var dem, de normalt tager på den store luftige tøj for at undgå

andre til at se, hvordan din krop ser ud. Ingen ønsker at være fedt, og ingen ønsker andre at nyde

der er tyk.

Men i stedet for at drømme om ligene af andre, og i stedet for at skjule dig selv, starten

motion og få dette organ, kondisen du drømmer om. Mens

din fitness forbedres, din krop bliver stærkere og din selvtillid bliver bedre,

alle dine dumme og fjollede tanker om dig selv og andre skal opdateres til. Du vil se
verden på en helt ny måde, en bedre måde, som vil gøre du føler dig mere sikker på dig selv

og turde at tage deres egne veje i livet.

Øvelsen vil give dig energi, energi, som du ellers aldrig ville have haft, hvis du ikke gør

udøves. Du vil styre dit daglige liv meget lettere, hvis du har energi i dit

organ. Forestil dig en person, der arbejder / går i skole, kommer hjem, spiser fastfood, ser

TV, småäter, sætter sig ved computeren, sove, tager bilen på arbejde / skole og alt dette igen og igen

igen, dag ud og dag ind. En sådan person kan ingen energi i kroppen, og er derfor

meget doven, distraheret på arbejde / skole, bliver let rasende over den mindste tænkning

altid, at alt er en besværet.
Forestil stedet en person, der arbejder / går i skole, kommer hjem, uddannelse, love, sunde fødevarer,

tilbringe tid sammen med familie og venner. En sådan person får en masse energi i kroppen og personen

kan nemt koncentrere sig, lettere konvencera med mennesker og kan acceptere kritik uden at blive

ophidset. Man kan sige, at alt i dit hoved ryddet op af motion, du ser livet i et

positiv måde, og derfor bliver hverdagen så meget nemmere.

Hvis du har en masse på arbejde / i skole, at du nødt til at fange eller hvis du har små børn

du nødt til at tage sig af, så du nemt kan blive stresset, og man glemmer dermed fjerne dets

sundhed. Men hvis du kommer ud og udøve et øjeblik af dagen, så du vil være i stand

slappe lettere og du vil være i stand til at styre din travle tidsplan bedre.

Nu er du kommer til at garantere, at du stadig ikke har tid, men alt i denne verden handler om

prioriteter, kan man ikke sige, at du ikke har tid til alt, hvad du ønsker at gøre og sigter efter

du har tid. Så hvis du hører nogen sige, at han / hun ikke har tid, så betød den person,

han / hun ikke ønsker. Det er så simpelt!

Ønsker ikke at udøve alene, så tag med en ven. Det er en meget god måde at socialisere

hvis du ikke har så meget tid som de ønskede at være havde. Derudover

uddannelse lettere for dig, har du en person med dig, hvem du kan tale med, vil du ikke

husk, at du træner.

Mange tror, ​​at de bør udvise, men det aldrig bliver slukket. Når du skal gribe

det og komme i gang begynder at føle sig i din krop, hvordan du virkelig føler. Det er derefter

de normalt kommer på alle omgåelser, som du virkelig ikke kan gidet at udøve.

"Det er så koldt udenfor, og det er så svært at tage på så meget tøj, og jeg kan

ikke går til gymnastik, det er så langt væk, og jeg har ingen fancy tøj, som jeg kan tage

på mig. Jeg ønsker ikke at vise andre, at jeg er utrænet. Når jeg tror, ​​jeg er

temmelig sultne og træt også plus der er 2 programmer på TV i aften, at jeg ikke kan

miss, så jeg er ligeglad praksis i dag. Men i morgen, i morgen vil jeg arbejde ud. "

Det handler om sådanne tanker spinning rundt i folks hoveder, eller der er ingen

tanker om motion overhovedet.

Men hvis du tænker over det på den måde hele tiden, hvor tror du, du skal komme ud og

motion?

I stedet for du motionerer du sætte foran fjernsynet eller computeren.

aften, når du går i seng, du tænker, "uh hvad kedelig dag." Men gør du ikke

Træt?, Skal vi ikke sove så? Eller måske har du bare løjet for dig selv, vil du virkelig ønsker at gå

rundt i dit liv og lyve for dig selv?

Du er nu sidde stille i en / par timer og gjorde intet. Det betyder, at du

stadig træt, og du vil stadig ikke være nok udhvilet til

orkan motion dagen efter, og du vil heller ikke klare op med skolen /

job. Hvis du fortsætter på denne måde, vil du aldrig Hurricanes gøre noget.

Nogle mener, at de allerede er tilstrækkeligt veluddannede, så hvorfor skulle vi nødt til at arbejde ud. Det er dog

helt forkert, alle har brug for motion, mere eller mindre.

For at du kan komme ud og ikke har alle disse undskyldninger, du har til at motivere dig selv,

"Hvorfor skulle jeg træner rigtig." Du skal beslutte, at du kommer til at gøre det, du

kan ikke bare gå rundt og tror, ​​at du skal gøre det, du virkelig nødt til at beslutte for dig selv.
Det sværeste er at begynde, at tage på alle tøj og gå ud, for eksempel. Men hvis du ikke gør

tænkning og i stedet bare det, ikke tænke over, hvor hårdt alt vil være. Husk

I stedet hvor godt det er for dig.

Hvis du er utrænet og begynde at udøve, kan du føler smerte, når du træner, kan du

Følelse af, at du ikke kan blive generet, og at det ikke gør noget godt. Men utility, kan det

Jeg lover dig, at det gør. For dit helbred vil blive bedre, behøver du ikke træner hårdt, men det

tilstrækkelig 30 minutters gang fem til seks gange om ugen. Er fysisk inaktive

har mest at vinde ved at begynde at udøve, da sundhed forbedres mest om det er

utrænede.
Så selvom det ikke går så hurtigt, når du kører / gå / cykle eller hvad du gør det

vil du bemærke, at du bliver mere opmærksom og du vil være i stand til at tage mere, næste gang du

motion. I den tid du er uden / inde og motion, vil du opdage, at din

hoved vil blive afbrudt fra omverdenen, du danne som en separat boble rundt

dig. I boblen, vil du ikke nødt til at tænke, det er, at du ender på et brand

fremmed planet, hvor kun du eksisterer.

Hvis du fortsætter med at udøve, vil det blive lettere og lettere, hver gang du er ude,

indtil endelig vil du ikke mærke, at du udøver selv, får det vil være en

vane for dig.

Mennesket har eksisteret i omkring 200.000 år, og har næsten hele tiden været

fysisk aktive som jægere og landmænd. Indtil 1930-40 nummeret stadig var i live fire

af fem svenskere i landdistrikterne og op til den krævede fysisk arbejde. For at

overhovedet ville få nogen mad eller varme du skulle arbejde for det,

I dag du sætte i en bil og gå til butikken for at få mad, og du gør

ikke at belaste kroppen. Men kroppen har brug for daglige krop arbejde, vi er lavet af

at arbejde og bevæge os.

Den menneskelige krop er således gjort bevægelse og fysisk aktivitet for. De sidste hundrede års

teknologiske resultater og industrialiseringen har ændret den måde af liv på en måde, der fører til

udviklingen af ​​mange sygdomme.

De behøver ikke at udøve bare at føle sig godt i sjælen, regelmæssig motion forbedrer sundheden

og reducere din risiko for forskellige livsstilssygdomme, herunder

myokardieinfarkt, hypertension, fedme, osteoporose og voksen diabetes.

På grund af det faktum, at de fleste ikke bevæger sig nok get samfund store udgifter,

der pleje, genoptræning, sygefravær, tabt produktion, syge løn omkostninger,

førtidspension, og meget mere. Sandsynligvis er antallet af diabetikere type,

fordoblet i løbet af de næste ti år, og en stor del af disse ville ikke have at blive syg

ved at udøve mere.

Havde alle udøver og nød det som en rutine, vi havde gjort verden en stor tjeneste, der ikke

kun for mennesker, men også for miljøet.

Hvis du motionerer tre gange om ugen i cirka 30 minutter hver gang, så vil du

lever 10 år længere, end du ellers ville have gjort 10 år!

Så begynde at udøve og gøre verden og dig selv en stor tjeneste!

Tag for eksempel cyklen i stedet for bilen, men det ville ændre miljøet og dit helbred!
Minnie Carlsson

based on 11 ratings Udøve mere, 2,3 ud af 5 baseret på 11 vurderinger
| Mere
Rate Motion mere


Relaterede skoleprojekter
Følgende er skoleprojekter, der beskæftiger sig med mere motion eller på nogen måde relateret til fysisk aktivitet.

Kommentar Motion mere

« | »