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Schoolwork und Aufsätze aus Gymnasium
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Die Weltbevölkerung hat sich so verwöhnt und angenehm zu trainieren voll und hållethar vergessen zu werden. Spoiled Rasse völlig menschliche Gesundheit zerstört. Da die Auto

erfunden hat Gesundheit hat sich jedes Jahr, die übergeben ließ. In der heutigen Gesellschaft, fast dauert es

all das Auto, wie zum Beispiel: job, geschäft, Kumpel, statt Wandern oder Radfahren. Viele haben

sitzende Arbeit und Freizeit ist weitgehend vor dem Fernseher oder Computer verbracht. Heute

ist mehr als die Hälfte aller erwachsenen Schweden sind nicht ausreichend körperlich aktiv, und viele

Übung nie. Menschen im Allgemeinen kann nicht mehr die Mühe gemacht, über ihre Fitness und Gesundheit zu kümmern.

Ich denke, dies ein Problem für die ganze Welt ist.

Übung ist es, einem Mann sehr wichtig, jeder braucht Übung.

Um in der Lage, sich selbst zu akzeptieren, wie man Körper und Gesicht sieht aus wie es erfordert eine sein

viel Selbstvertrauen. Jeder hat ein / einige Komplexe, ist es nicht ungewöhnlich,

aber einige haben weniger als andere, unterscheidet es sich von Person zu Person. Wenn Sie loswerden wollen

mit komplexen Übung ist der beste Weg für Sie. Ich weiß, es klingt komisch, aber es ist

tatsächlich wahr. Eine Person, die sich Züge mehr Selbstvertrauen und möchte sich selbst mehr,

als eine Person, die nicht trainieren muss. Eine Person, die nicht anwendet viel andere Überprüfung

und wünschte, sie wären wie sie, sie in der Regel auf der großen luftigen Kleidung zu ergreifen, um zu vermeiden,

andere zu sehen, wie Ihr Körper aussieht. Niemand dick zu sein und nicht, dass andere denken, will

das ist dick.

Aber anstatt zu träumen den Körpern der anderen, und statt sich zu verstecken, dann Start

Übung und erhalten, dass Körper, kondisen Sie immer geträumt haben. Während

Ihre Fitness zu verbessern, Ihren Körper stärker und Ihr Vertrauen wird besser, wird

alle dumm und albern Gedanken über sich selbst und andere zu aufgefrischt werden. Sie werden sehen,
Welt in einem ganz neuen Weg, einen besseren Weg, die machen Sie mehr Vertrauen in sich selbst zu fühlen

und es wagen, ihre eigenen Wege im Leben zu nehmen.

Die Übung wird Ihnen Energie, Energie, die Sie sonst nie gehabt haben, wenn Sie nicht zu tun

ausgeübt. Sie verwalten Ihr Leben viel einfacher, wenn Sie in Energie haben Ihre

Körper. Stellen Sie sich eine Person, die arbeiten / in die Schule gehen, nach Hause kommen, essen Fast Food, beobachten

Fernseher, småäter, setzt sich an den Computer, schlafen, nehmen Sie Ihr Auto auf / Schule arbeiten und das alles immer und immer

wieder, Tag für Tag. Eine solche Person kann keine Energie in seinem Körper und ist daher

sehr faul, bei der Arbeit / Schule abgelenkt, immer durch die geringste und denken leicht gereizt

immer, dass alles, was ist hart.
Stellen Sie sich stattdessen eine Person, die arbeiten / in die Schule gehen, nach Hause kommen, arbeiten sie aus, gesundes Essen Gesetze,

verbringen Sie Zeit mit Familie und Freunden. Solch eine Person bekommt eine Menge Energie in seinem Körper und der Person

leichter konzentrieren, leichter konvencera mit Menschen und kann die Kritik, ohne zu akzeptieren

aufgeregt. Man könnte sagen, dass alles, was in deinem Kopf klärte sich durch Übung, die Sie in ein Leben sehen

positiv und damit geworden Alltag so viel einfacher.

Wenn Sie eine Menge bei der Arbeit / Schule haben, die Sie haben zu fangen oder wenn Sie kleine Kinder haben

Sie müssen sich um so können Sie leicht gestresst zu nehmen, und dadurch vergessen zu entfernen ihre

Gesundheit. Aber wenn man raus und Bewegung für eine Weile über den Tag, so dass Sie in der Lage sein

Entspannen leichter und Sie werden in der Lage, Ihren Terminkalender besser zu verwalten.

Jetzt wollen Sie garantieren, dass Sie immer noch nicht die Zeit haben, aber alles in dieser Welt ist zu

Prioritäten, kann man nicht sagen, dass Sie keine Zeit haben, für alles, was Sie tun möchten, und strebt

Sie haben Zeit. Also, wenn Sie jemanden sagen hören, dass er / sie hat keine Zeit, so dass die Person gemeint

er / sie nicht will. So einfach ist das!

Ich will nicht allein ausüben, so nehmen Sie mit einem Freund. Es ist eine gute Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen

wenn Sie nicht so viel Zeit haben, wie sie wollten zu haben. Darüber hinaus ist die

Training für Sie einfacher, jemanden neben dir, die man reden kann haben Sie, Sie nicht

daran erinnern, dass Sie trainieren.

Viele Leute denken, dass sie ausüben sollte, aber es wird nie ausgeschaltet. Sobald Sie greifen sollten

es und loslegen Sie beginnen, für den Körper, wie Sie tatsächlich das Gefühl spüren. Es ist dann

sie in der Regel auf allen Ausreden, dass wir nicht wirklich die Energie zu trainieren kommen.

"Es ist so kalt draußen und es ist so schwer auf so viele Kleider zu setzen, und ich kann

nicht ins Fitnessstudio gehen, es ist so weit weg und ich habe keine Kleidung, die ich nehmen kann

mich an. Ich möchte nicht andere, die ich bin untrainiert zeigen. Wenn ich glaube, ich bin

ziemlich hungrig und müde zu plus es läuft zwei Programme im Fernsehen heute Abend, dass ich nicht kann

verlust, so ist mir egal Praxis heute. Aber morgen, morgen werde ich trainieren. "

Es geht um solche Gedanken drehen sich in den Köpfen der Menschen, oder es gibt keinen

Gedanken über Übung überhaupt.

Aber wenn Sie es so, dass die ganze Zeit denken, wenn denken Sie, Sie gehen zu kommen und

ausüben?

Statt Sie trainieren Sie setzen vor dem Fernseher oder Computer. Auf

Abend, wenn Sie zu Bett gehen Sie denken: "Ugh einem trüben Tag." Aber glauben Sie nicht

müde?, sollte man dann nicht schlafen? Oder vielleicht wollen Sie nur gelogen, um sich, glauben Sie wirklich gehen wollen

rund in Ihrem Leben und Lüge, um sich selbst?

Sie haben nun noch sitzen für einige / paar Stunden und nichts getan. Dies bedeutet, dass man

noch müde, und Sie werden noch nicht ausreichend, um ausgeruht zu sein

Hurrikan ausüben am Tag nach und Sie werden auch nicht mit der Bewältigung der Schule /

der Job. So fortfahrend werden Sie nie in der Lage, etwas zu tun.

Einige denken, dass sie so gut ausgebildete sind bereits, also warum sollten wir zu trainieren. Es ist jedoch

völlig falsch, jeder braucht Übung, mehr oder weniger.

Für Sie zu kommen und all dieser Entschuldigungen loszuwerden, müssen Sie sich selbst motivieren,

"Warum sollte ich trainieren wirklich." Sie müssen entscheiden, dass Sie gehen, um es zu tun, können Sie

kann nicht einfach herumlaufen und denken, dass Sie es tun, haben Sie wirklich für sich selbst entscheiden.
Das Schwierigste ist, zu starten, um auf alle Kleider zum Beispiel nehmen und gehen. Aber wenn Sie nicht zu tun

denken und stattdessen einfach, es, nicht, wie schwer alles wird denken. Denken

Stattdessen, wie gut es für Sie ist.

Wenn Sie untrainiert und mit dem Training beginnen können Sie Schmerzen fühlen, wenn Sie trainieren, können Sie

Gefühl, dass Sie nicht gestört werden können, und dass sie nicht nützen. Aber das Dienstprogramm, kann es

Ich verspreche Ihnen, es tut. Für die Gesundheit besser zu sein, müssen Sie nicht hart zu trainieren, aber es

Genügen 30-minütigen Spaziergang fünf bis sechs Mal in der Woche. Wer körperlich inaktiv sind

haben die meisten zu gewinnen, um mit dem Training beginnen, weil die meisten Gesundheit verbessert, wenn man

untrainierte.
Also auch wenn es nicht so schnell wie Sie / Spaziergang / Fahrrad laufen oder was auch immer Sie tun gehen

Sie werden feststellen, dass Sie sich wacher und Sie werden in der Lage, in mehr das nächste Mal nehmen Sie

Ausübung. Während Sie außen / innen sind und sich fit halten, werden Sie bemerken, dass Ihr

Kopf wird von der Außenwelt getrennt werden, als eine separate Blase zu bilden Sie rund um

Sie. In der Blase, werden Sie nicht haben, zu denken, es ist wie Sie am Ende in einem völlig

fremden Planeten, wo nur du existierst.

Wenn Sie trainieren weiter, wird es immer leichter, jedesmal wenn Sie unterwegs sind,

bis irgendwann werden Sie nicht merken, dass Sie trainieren auch, wird es wird ein

Gewohnheit für Sie.

Der Mensch hat für etwa 200.000 Jahren und während der meisten Zeit war

körperliche aktiv als Jäger und Landwirte. Bis die von 1930 bis 1940 die noch am Leben waren vier

der fünf Schweden in ländlichen Gebieten und auf die erforderliche körperliche Arbeit. Damit

haupt würde keine Nahrung oder Wärme zu bekommen, musste man dafür arbeiten,

Heutzutage kann man in einem Auto setzen und fahren in den Laden, um Essen zu bekommen und Sie tun

nicht belasten den Körper. Aber der Körper täglich braucht manuelle Arbeit, die wir gemacht sind

Arbeiten und Bewegen.

Der menschliche Körper ist somit für Bewegung und Bewegung gemacht. Die letzten hundert Jahre

technologische Fortschritte und Industrialisierung haben den Weg des Lebens in einer Weise, die dazu führt, verändert

Entwicklung vieler Krankheiten.

Sie wissen nicht ausüben nur gut in der Seele zu fühlen, verbessert regelmäßige Bewegung die Gesundheit

und reduziert das Risiko, an verschiedenen Zivilisationskrankheiten einschließlich

Herzinfarkt, Bluthochdruck, Fettsucht, Osteoporose und Diabetes Typ.

Weil die meisten Menschen nicht bewegen genug bekommen die Gemeinde großen Aufwand,

die Pflege, Rehabilitation, Fehlzeiten, Produktionsausfall, Krankengeld Kosten

Vorruhestand und mehr. Wahrscheinlich die Zahl der Menschen mit Diabetes nach Alter

verdoppeln in den nächsten zehn Jahren und ein großer Teil von ihnen hätte nicht krank zu werden

durch die Ausübung mehr.

Hatten alle ausgeübt und genoss es als Routine Wir hatten die Welt einen großen Dienst, nicht getan

nur für Menschen, sondern auch für die Umwelt.

Wenn Sie trainieren drei Mal pro Woche für etwa 30 Minuten Zeit, so dass Sie

Live 10 Jahre länger, als Sie es sonst getan haben, 10 Jahre!

Also mit dem Training beginnen und Sie haben die Welt zu tun und sich selbst einen großen Gefallen!

Nehmen wir zum Beispiel das Fahrrad statt mit dem Auto, aber es würde die Umwelt und Ihre Gesundheit zu ändern!
Minnie Carlsson

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