. Τώρα

Σχολική εργασία και δοκίμια από το σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης
Αναζήτηση για σχολικά έργα

Ενέργεια

Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να συγκριθεί με ένα αυτοκίνητο. Πρέπει να το γεμίσει με καύσιμα σε τακτική βάση, άλλος σοφός συνηθίζει εργασία.
Το καύσιμο που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα καλείται Energy.Energy Προέρχεται από Τρόφιμα και Ποτά, μέσα από υδατάνθρακες, λιπαρά, πρωτεΐνες, και το αλκοόλ.
Για τη δική σας wellbeeing Σε περίπτωση που η μεγαλύτερη πηγή ενέργειας για να ζητήσει υδατάνθρακες, λίπος πρέπει να είναι στη δεύτερη θέση, και τη φόρτωση των πρωτεϊνών. Το αλκοόλ δεν είναι μια ζωτική πηγή ενέργειας, περισσότερο σαν το αντίθετο, θα έλεγα.

Το σώμα σας δεν καταναλώνει ενέργεια μόνο όταν επιλύετε ή όταν κάνετε κάποιο είδος της σωματικής δραστηριότητας, πρέπει να έχετε και την ενέργεια για να κρατήσει το σώμα σας ζεστό, για να αναπνεύσουν, να αφομοιώσουν τα τρόφιμα, να σκέφτονται, για το αίμα σας για να κυκλοφορήσει, και να κυττάρων επισκευής. Αυτό σημαίνει ότι καταναλώνουν ενέργεια όταν ξεκουράζεστε στο.

Αν θέλετε να μείνετε σε εγρήγορση, είναι σημαντικό που δεν υπάρχουν περισσότερες από τρεις ώρες μεταξύ των γευμάτων σας. Τρία κύρια γεύματα και τρία μικρότερα γεύματα είναι μια καλή ποσότητα τροφής για μία ημέρα.
Δεν είναι μόνο σημαντικό το πώς ματαιώσει τρώτε, τι τρώτε είναι imortant πάρα πολύ.
Γεύματά σας αποτελούνται Σε περίπτωση που η αργή υδατάνθρακες, όπως φρούτα, ξεροψημένο ψωμί και ζυμαρικά. Η ταχύτητα των υδατανθράκων στα τρόφιμα σας εξαρτάται από το πόσο συμπαγές σώμα σας μπορεί να πάρει την ενέργεια από αυτούς. Αν και οι υδατάνθρακες, όπως γλυκά και σόδα έχει δώσει γρήγορα ενέργεια, αλλά μόνο για ομοειδή είκοσι λεπτά, τότε θα έχετε κουραστεί και πάλι.

Αν exersise πολλά, Wicher ξέρω Πολλοί από εσάς κάνετε, είναι σημαντικό να τρώτε ένα μικρό γεύμα, πέρα ​​από τα έξι τακτικά γεύματα, δικαίωμα αφού έχετε exersised. Αυτή η ειδική γεύμα ονομάζεται τροφίμων ανάκτηση, και ο πάγος είναι απαραίτητο, επειδή βοηθά τους μυς σας να δημιουργήσει και πάλι μετά από όλα τον ταρσό ενέργειας έχουν μειωθεί σημαντικά από αυτά.
Εδώ είναι μερικές συμβουλές αν θέλετε να τρώτε υγιεινά:

-Τρώτε πολύ ψάρι, morethan δύο φορές την εβδομάδα.
-Να τρώτε ψωμί με κάθε γεύμα, όχι άσπρο ψωμί όμως.
-Χρήση της ρευστής μαργαρίνης ή λάδι όταν μαγειρεύετε.
-Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά.

Ενέργεια Τιμή


Έργα που σχετίζονται με το σχολείο
Τα παρακάτω είναι σχολική εργασία έχει να κάνει με ενέργεια ή με οποιοδήποτε τρόπο σχέση με την ενέργεια.

Σχόλιο για την Ενέργεια

« | "