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Estrés

Asunto: Psicología
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El estrés es uno de los más famosos reacciones psicosomáticas, es decir, las enfermedades de la mente, el alma y el cuerpo. Medir el estrés a través de la orina, a través de las hormonas del estrés adrenalina, noradrenalina y cortisol.
Pero ¿por qué entonces aumenta la tensión en la comunidad?
Dos razones pueden ser que se sienten las emociones de otilräklighet o deber. Y las situaciones estresantes de hoy. El estrés trae consigo un daño devastador.
Hay factores de estrés que nos estresan, hay varios: * físico-ven mal, también subraya.
* Psykiska- tienen demandas excesivas
* Social-Podría ser intimidado

El mecanismo de estrés?

¿Es simplemente una especie de defensa para sobrevivir. Esto intenta Desmond Morris explican por el uso de forntidtmänniskan.
¿Esto se reúnen en cualquier depredador sería un retroceso reacción hormonal en su cuerpo, la lucha o huida. Dependiendo de si el enemigo parece ser superior o no.
El estrés de las hormonas adrenalina y noradrenalina incremento de preparación para la supervivencia. Son creados por las señales procedentes de la corteza al hipotálamo. Y a través del sistema nervioso simpático se le da órdenes a la médula suprarrenal para producir las hormonas del estrés. El aviso de que aún hoy en día queremos escapar entre o luchar, no nos queda que hay un coche que circula hacia nosotros en una carretera.

El estrés prolongado también conduce a daños físicos como gastritis, úlceras pépticas y matrubbningar ... usted puede notar que su pelo parece haber muerto y que el sudor fácilmente. También se producen problemas de sueño.

El estrés también provoca en algunos casos la depresión, pero todavía por debajo de la tensión que es la real utilidad también. Cuando se habla de estrés bueno. El estrés que nos convierte en un mejor desempeño y tenemos que estimularle. Así que tenemos que encontrar un equilibrio.

El cortisol de la corteza suprarrenal y le hace resistente a la inflamación de los tejidos.
Estrés + malestar = Alta mundo de las tres hormonas del estrés.
Estrés feliz = Alta mundo de adrenalina y noradrenalina
pero bajos niveles de cortisol. Y debe mantenerse baja, afecta a la sensibilidad vascular de la sangre a la otra hormonas de estrés adrenalina y noradrenalina.

El autocontrol?

Bueno, si usted mismo puede ajustar su situación laboral, por ejemplo, los estudios demuestran que puede manejar un tempo más alto y el cuerpo no usa la misma manera que en una situación de estrés, no puede influir.
La monotonía genera estrés.
Cuando se trata de estrés, no hay diferencia entre el hombre y la mujer en reposo.

Daños de estrés crónico de la capacidad de memoria y la atención al desempleo crea estrés y al mismo tiempo tan tripulado por Inglés y Japonés mucho más que los suecos. Alexytemi es una especie de falta de palabras para los sentimientos profundos, se decía que era común entre los hombres.
Pero lo más importante es la cuestión de lo bien que vamos a deshacerse del estrés. Aumentar propio control de la persona, darle a esto una oportunidad para afectar su vida. Se ha explorado dos maneras de lidiar con el estrés en la actualidad:
Problemas de enfoque: La dificultad para enfocar constantemente tratando de atacar el problema.
Emocional de enfoque: Tratando de escapar del problema. Al igual que para hablar sobre el problema, sino resolverlo.

El sistema de transmisor / nervioso

El cerebro humano contiene más de cien mil millones de células nerviosas que están en contacto entre sí a través de una red de neuronas. Se comunican entre sí utilizando productos químicos especiales, llamados neurotransmisores. Cuando una célula nerviosa a enviar información a otra célula, libera varios neurotransmisores que se unen a receptores específicos de la segunda celda. Una dendrita. Una célula nerviosa puede tener contacto con miles de otras neuronas.

Los neurotransmisores también se utilizan para transferir información de las células nerviosas a otras células en el cuerpo. Los neurotransmisores afectan, entre otras cosas, los sentimientos, los pensamientos, el sueño y el apetito. Algunos de ellos son la serotonina, la dopamina y la norepinefrina. Que a su vez afecta el bienestar.

Estructura del sistema nervioso está formado por el sistema nervioso central, sistema nervioso periférico, el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso simpático. Todos ellos cuentan con información especial para el sistema nervioso central, los nervios en el cerebro y la médula espinal a tomar decisiones rápidas, sobre todo en la médula espinal, tal vez si de repente se lesiona en algo.

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