. Nüüd

Kool töötab ja esseesid alates keskkooli
Otsi koolitöö

Kasutada rohkem

Teema: bioloogia , tervis , Society
| More

Maailma rahvastikust on muutunud nii ärahellitatud ja mugav kasutada täielikult ja hållethar unustatud. Rikutud rass on täiesti hävitatud inimeste tervist. Kuna auto

leiutatud on tervisele on langenud igal aastal, mis on läbinud. Tänapäeva ühiskonnas, see võtab peaaegu

kõik auto, näiteks: töö-, äri-, Buddy asemel jalgsi või jalgrattaga. Paljud on

istuv töö ja vaba aeg kulub suuresti teleri ees või arvuti. Täna

on rohkem kui pool kõigist täiskasvanud Rootslased ei ole piisavalt füüsiliselt aktiivne ja paljude

kasuta kunagi. Inimesed üldiselt ei viitsi enam hoolivad oma kehalise aktiivsuse ja tervise.

Ma arvan, et see on probleem kogu maailmas.

Harjutus on väga tähtis mees, igaüks vajab teostamist.

Selleks, et olla võimeline taluma ennast, kuidas oma keha ja nägu näeb välja nagu ta vajab

palju usaldust. Kõik inimesed on üks / mõned kompleksid, ei ole haruldane,

kuid mõned neist on vähem kui teised, see erineb inimeselt inimesele. Kui soovite vabaneda

oma keeruline ülesanne on parim viis, kuidas saad. Ma tean, see kõlab naljakas, kuid see on

tegelikult tõsi. Isik, kes rongid muutunud enesekindlamaks ja meeldib ise rohkem,

kui isik, kes ei teosta teed. Isik, kes ei tööta välja vaadates palju teisel

ja soovin, et nad olid nagu, nad tavaliselt on suur õhulise riided vältida

teistel näha, kuidas teie keha välja. Keegi ei taha olla paks ja ei tahaks teisi mõtlema

et on paks.

Kuid selle asemel unistanud organite teised ja mitte varjata sa, start

kasutamise ja saada selleks, kondisen te unistate. Kuigi

oma fitness parandada, keha muutub tugevamaks ja teie usaldust saab paremini, siis

kõik oma loll ja rumal mõtteid enda ja teistega tuleb värskendada. Näete
maailma täiesti uuel moel paremini, mis teeb teile enesekindlamana ise

ja julge võtta igaüks oma teed elus.

Harjutus annab teile energia, energia, mida muidu kunagi oleks saanud, kui sa seda ei tee

kasutanud. Sa hallata oma igapäevast elu palju lihtsam, kui sul on energiat oma

keha. Kujuta ette inimest, kes töötab / käib koolis, tuleb koju, sööb kiirtoit, vaadates

tv, småäter, istub arvuti, magamine, võtke auto tööle / kooli ja see kõik üle ja üle

uuesti, iga päev läbi. Selline inimene ei pruugi energiat oma keha ja on seetõttu

väga laisk, segane tööl / koolis, muutuvad kergesti ärritunud vähimatki ja arvan,

alati, et kõik on probleemideta.
Kujutage vaid isikule, kes töötavad / kooli minna, tuled koju, töötama, tervislik toit õigus

veeta aega koos pere ja sõpradega. Selline inimene saab palju energiat oma keha ja inimene

saab kergemini keskenduda, lihtsam konvencera inimestega ja on nõus kriitikaga, ilma et ta

põnevil. Võite öelda, et kõik sinu peas lahendatud füüsilisest koormusest, näed elu

positiivselt ja seega muutunud igapäevaelu mugavamaks.

Kui teil on palju tööl / koolis, et teil on püüda või kui teil on väikelapsed

teil on hoolitseda, nii et saate kergesti saada stressi ja unustamata sealjuures kõrvaldada oma

tervist. Aga kui sa tuled välja ja kasutamise mõnda aega umbes päeva, nii et teil on võimalik

lõõgastuda lihtsam ja teil on võimalik hallata oma hõivatud ajakava parem.

Nüüd olete ilmselt mõelnud, et sa ei ole ikka veel aega, kuid kõik siin maailmas on umbes

prioriteete, ei saa öelda, et sul ei ole aega kõike, mida tahad teha ja püüdlema

teil on aega. Nii et kui sa kuuled kedagi ütlemas, et ta / ta ei ole aega, et mõeldakse isiku

ta / ta ei taha. Nii lihtne see ongi!

Ma ei taha kasutada üksi, nii et võta sõber. See on suurepärane võimalus suhelda

kui sul ei ole nii palju aega kui nad soovisid nad olid. Lisaks

koolitus lihtsam, sul on keegi kõrval, kes saab rääkida, sa ei saa

pidage meeles, et teie füüsiline koormus.

Paljud arvavad, et nad peaksid kasutama, kuid ta ei ole kunagi läheb välja. Kui sa peaksid haarata

seal ja alustada, kui hakkate tundma keha, kuidas nad tegelikult tunnevad. Seejärel

nad tavaliselt tulevad kõik vabandusi, et sa tõesti ei viitsi kasutada.

"See on nii külm ja see on nii raske panna nii palju riideid, ja ma ei

mitte minna jõusaali, see on nii kaugel ja mul ei ole riideid, et ma võiks võtta

mind. Ma tahan mitte näidata teistele, et ma olen treenimata. Kui ma arvan, et ma olen

päris näljane ja väsinud liiga pluss see läheb kahe programmi täna telekas, et ma ei saa

miss, nii et ma ei hooli tava täna. Aga homme, homme ma välja töötada. "

See on umbes nagu mõtted ketrus ringi inimeste peade, või ei ole

mõtteid kasutamise üldse.

Aga kui sa arvad niimoodi kogu aeg, kui sa arvad, et sa lähed välja tulema ja

kasutada?

Selle asemel, et sa harjutus paneb sind teleri ees või arvuti. Edasi

Õhtul, kui lähete voodisse sa mõtled, "vuih mis igav päev." Aga kas sa ei

Väsinud?, Ei tohiks magada siis? Või äkki sa lihtsalt valetasid ennast, kas sa tõesti minna

ümber oma elu ja valetada ennast?

Te olete istunud veel mõnda / paar tundi ja mitte midagi teinud. See tähendab, et sa

veel väsinud, ja sa ikka ei saa piisavalt puhanud, et

orkaan teostada ülehomme ja sa ka ei tulla koos kooli /

tööd. Kui jätkad selles, kuidas sa ei saa kunagi midagi teha.

Mõned arvavad, et nad on juba nii hästi koolitatud, et miks teil on vaja koolitada. Kuid see ei

täiesti vale, igaüks vajab kasutamise, rohkem või vähem.

Sest sa välja tulema ja vabaneda kõik need vabandused, siis on motiveerida ennast,

"Miks ma peaksin kasutama tõesti." Sa pead tegema oma meelt, et sa seda teha, siis

ei saa lihtsalt minna ringi ja arvan, et sa teed seda, mida on tõesti vaja otsustada ise.
Kõige raskem on alustada, võtta kõik riided ja minna näiteks. Aga kui sa seda ei tee

mõtlemine ja selle asemel lihtsalt tee seda, ei mõtle, kui raske kõik on. Mõtlema

asemel, kui hea see on teie jaoks.

Kui teil on treenimata ja alustada treeningut, võite tunda valu, kui sa kasutada, saate

Tunne, et sa ei viitsi ja ei tee midagi head. Aga ta teeb vahet, võib ta

Ma luban, et see teeb. Et tervis oleks parem, sa ei rongi raske, kuid see

Piisab 30 minutilise jalutuskäigu 5-6 korda nädalas. Need, kes on füüsiliselt mitteaktiivne

on kõige rohkem võidavad trenni, sest tervis paraneb enamik, kui üks on

treenimata.
Niisiis, kuigi see ei lähe nii kiiresti, kui sa jooksed / kõndida / bike või mida iganes sa teed nii

märkad, et jääte rohkem tähelepanelik ja siis oleks võimalik võtta rohkem kui te järgmine kord

teostamisel. Kui oled väljas / sees ja teostamisel, siis märkate, et teie

pea katkestatakse välismaailmaga, siis moodustavad omaette mulli ümber

ise. Mullis, et sa ei pea mõtlema, et see on nagu sa lõpuks täiesti

välismaalase planeedi, kus ainult sa olemas.

Kui teil on endiselt kasutada, see muutub lihtsamaks ja lihtsamaks iga kord, kui on läbi,

kuni lõpuks sa ei märka, et sa kasutada isegi, see on nagu

harjumus teile.

Inimene on eksisteerinud umbes 200000 aastat ja peaaegu kogu selle aja jooksul olnud

füüsilise aktiivsed jahimehed ja talunikud. Kuni 1930-1940 oli see arv veel elus neli

Viie rootslased maapiirkondades ja kuni vajaliku füüsilise töö. Selleks et

üldse oleks saada mingit toitu või soojust, siis tuli tööle see,

Tänapäeval nad istuvad autos ja minna poodi, et saada toitu ja sa

ei tüve keha. Aga keha vajab iga päev käsitsitöö, oleme teinud

töö ja liigub.

Inimese keha on seega tehtud liikumine ja füüsiline aktiivsus. Viimase saja aasta jooksul

tehnoloogiline areng ja industrialiseerimine on muutnud elu viisil, mis põhjustab

arengut paljude haiguste puhul.

Nad ei kasuta lihtsalt hea tunne hinge, korrapärane kehaline tegevus parandab tervist

ja vähendab riski haigestuda erinevate elustiili haigused, sealhulgas

müokardi infarkt, hüpertensioon, rasvumine, osteoporoos ja diabeet.

Sest enamik inimesi ei liikuda piisavalt ühiskonnale äärmiselt kulukas,

kes hoolivad, taastusravi, puudumiste, tööviljakuse ja haigusraha maksmise kulud,

ennetähtaegselt pensionile jäämise ja rohkem. Ilmselt arvu diabeetikutel

kahekordistub järgmise kümne aasta jooksul, ja suur osa neist ei ole haige

teostades rohkem.

Kõik oli kasutanud ja nautinud seda rutiini oleme teinud maailma suure teene, mitte

ainult inimestele, vaid ka keskkonnale.

Kui teie füüsiline koormus kolm korda nädalas umbes 30 minutit iga kord, et sa ei

elada 10 aastat kauem kui te muidu oleks teinud 10 aastat!

Nii algab teostamisel ja sa maailma ja ennast suure teene!

Võtke näiteks jalgrattaga auto asemel, kuid see muudaks keskkonda ja oma tervist!
Minnie Carlsson

based on 9 ratings Kasutada rohkem, 2,4 out of 5 põhineb 9 hinnangul
| More
Hinda Exercise rohkem


Seotud koolitöö
Järgnevalt on kooli projekte, mis tegelevad oma kasutamise või mis tahes viisil seotud teie kasutada.

Kommenteerides Exercise rohkem

« | »