.nu

مدرسه و مقاله از دوره متوسطه
جستجو مدرسه

بیشتر ورزش

جمعیت جهان تبدیل شده است تا نوازش و راحت به ورزش به طور کامل و hållethar فراموش شده است. واحد فاسد کاملا سلامت انسان را نابود کرد. از آنجا که خودرو

اختراع شد، سلامت مردم هر سال که گذشت تا به کاهش یافته است. در جامعه امروز، طول می کشد تقریبا

هر خودرو، به عنوان مثال: کار، کسب و کار، دوستان، به جای پیاده روی یا دوچرخه سواری. بسیاری

کار کم تحرک و اوقات فراغت تا حد زیادی در جلوی تلویزیون یا کامپیوتر به سر برد. امروز

بیش از نیمی از بزرگسالان سوئدی به اندازه کافی نمی فیزیکی فعال باشند و بسیاری از

ورزش هرگز. مردم به طور کلی نمی تواند دیگر ناراحت به مورد تناسب اندام و سلامت خود اهمیت می دهند.

به نظر من این به یک مشکل برای کل جهان است.

ورزش برای یک مرد بسیار مهم است، هر کس نیاز دارد ورزش.

به منظور قادر به خود شرایط، چگونه بدن و صورت به نظر می رسد مانند آن را نیاز به یک

بسیاری از اعتماد به نفس. همه مردم یک / برخی از پیچیده، هیچ چیز غیر عادی وجود دارد،

اما برخی از کمتر از دیگران، آن را متفاوت از فردی به فرد دیگر است. اگر می خواهید خلاص شدن از شر

با ورزش های پیچیده خود را بهترین راه برای شما می باشد. من می دانم که برای تلفن های موبایل خنده دار، بلکه آن است که

در واقع درست است. فردی که ورزش می کنید اعتماد به نفس بیشتر و دوست خود را بیشتر،

از کسی که عمل نمی انجام می دهند. کسی که چک بسیار دیگر ورزش نمی

و آرزو آنها را، آنها معمولا بر روی لباس روح بزرگ را برای جلوگیری از

دیگران تا ببینید که چگونه بدن خود را به نظر می رسد. هیچ کس می خواهد به چربی، و هیچ کس می خواهد به دیگران برای لذت بردن از

که ضخامت دارد.

اما به جای خواب در مورد اجساد دیگران و به جای آن به خودتان پنهان کردن، شروع

ورزش و دریافت که بدن، kondisen شما در مورد رویا. در همان زمان به عنوان

تناسب اندام خود را بهبود بخشد، بدن خود را قوی تر می شوند و اعتماد به نفس خود را بهتر می شود،

تمام افکار احمقانه و احمقانه خود را در مورد خود و دیگران را به تجدید شود. شما خواهید دید
جهان در یک راه کاملا جدید، یک راه بهتر، که به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری در خود

و جرات را مسیر خود را در زندگی.

ورزش به شما انرژی، انرژی اگر شما نمی دهد که شما می توانید در غیر این صورت هرگز داشته اند

اعمال می شود. اگر شما انرژی در شما مدیریت زندگی روزمره خود را بسیار آسان تر خود را

بدن است. تصور کنید کسی که کار / رفتن به مدرسه، به خانه، غذا خوردن فست فود، تماشای

TV، småäter، نشسته در کامپیوتر، خواب، مصرف ماشین به کار / مدرسه و این همه و بیش از بیش

دوباره، در روز و روز است. چنین شخصی ممکن است هیچ انرژی در بدن او و در نتیجه

بسیار تنبل، پریشان در محل کار / مدرسه، تبدیل به راحتی توسط کوچکترین تفکر خشم

همیشه که همه چیز بدون هیچ زحمتی است.
تصور کنید به جای کسی که کار می کند / رفتن به مدرسه، در خانه، آموزش، قوانین، مواد غذایی سالم و بی خطر،

گذراندن وقت با خانواده و دوستان. چنین شخصی می شود مقدار زیادی انرژی در بدن او و شخص

به راحتی می توانید تمرکز، konvencera ساده تر با مردم و نقد بدون تبدیل شدن به شرایط

هیجان زده است. می توان گفت که همه چیز را در سر خود را پاک کردن ورزش، شما را در زندگی

راه مثبت و زندگی روزمره در نتیجه تبدیل بسیار ساده تر.

اگر شما مقدار زیادی در محل کار / در مدرسه که شما باید برای گرفتن و یا اگر شما دارای فرزندان جوان

شما باید برای مراقبت از آن، بنابراین شما به راحتی می توانید استرس، و یک نتیجه حذف آن فراموش

سلامت. اما اگر شما بیرون می آید و ورزش یک لحظه از روز، بنابراین شما قادر خواهد بود

استراحت ساده تر و شما قادر خواهید بود برای مدیریت برنامه شلوغ خود بهتر است.

در حال حاضر می توانید به تضمین می کنند که شما هنوز هم وقت ندارد، اما همه چیز در این دنیا همه چیز در مورد

اولویت، نمی توان گفت که شما هم برای همه چیز می خواهید انجام دهید و برای هدف ندارد

شما وقت دارید. بنابراین اگر کسی می گویند که او / او می کند زمان را نداشته باشند، بنابراین به معنای شخص را به

او / او نمی. این که ساده است!

آیا می خواهید به ورزش به تنهایی، بنابراین با یک دوست. این یک راه بسیار خوبی برای معاشرت است

اگر شما هم به همان اندازه ندارد که آنها آرزو به حال. علاوه بر این،

آموزش برای شما ساده تر، شما کسی را با شما که شما می توانید به صحبت می کنید، به شما خواهد شد نمی

به یاد داشته باشید که شما ورزش.

بسیاری فکر می کنم که آنها باید ورزش، اما آن را هرگز می شود خاموش است. هنگامی که شما باید با شتاب

آن و شروع شروع به احساس در بدن شما، چگونه شما واقعا احساس می کنم. این وقتی است که

آنها معمولا در همه بهانه است که شما واقعا نمی توان به زحمت از ورزش است.

"این خیلی سرد خارج و آن را بسیار سخت را در لباس به همان اندازه، و من می توانم

به ورزشگاه بروند، آن را خیلی دور و من هیچ لباس فانتزی که من می توانم را

با من. من می خواهم به دیگران که من ندیده ام را نشان نمی دهد. وقتی که من فکر می کنم من هستم

بسیار گرسنه و خسته بیش از حد به علاوه 2 برنامه در تلویزیون امشب وجود دارد که من نمی توانم

خانم، بنابراین من در مورد عمل امروز اهمیتی نمی دهند. اما فردا، فردا من کار کردن. "

این در مورد چنین افکار چرخش در اطراف در سر مردم است، و یا وجود ندارد

افکار در مورد ورزش در همه.

اما اگر شما در مورد آن فکر می کنم که می خواهم تمام وقت، زمانی که شما فکر می کنید شما باید بیرون می آید و

تمرین؟

در عوض از شما ورزش شما را در مقابل تلویزیون یا کامپیوتر قرار داده است. بر

شب هنگامی که شما به رختخواب بروید شما به فکر کردن، "اخ چه خسته کننده روز است." اما نمی کنید

خسته است؟، ما باید خواب نیست پس از آن؟ یا شاید شما فقط به خودتان دروغ، آیا شما واقعا می خواهید برای رفتن

در اطراف در زندگی و دروغ خود را به خودتان؟

شما در حال حاضر نشسته است هنوز هم در یک / چند ساعت و کاری نکرد. این به این معنی است که شما

هنوز هم خسته، و شما هنوز هم نمی تواند به اندازه کافی استراحت به

طوفان ورزش روز بعد از و شما نیز نمی خواهد کنار آمدن با مدرسه /

کار. اگر شما در این راه ادامه شما هرگز طوفان خواهد هر چیزی.

برخی فکر می کنند که آنها در حال حاضر به اندازه کافی به خوبی آموزش دیده، پس چرا ما باید به کار کردن. اما آن است

کاملا اشتباه، همه نیاز ورزش، بیشتر یا کمتر.

را برای شما به بیرون می آید و تمام این بهانه را نداشته باشند، شما باید به خودتان انگیزه،

"چرا باید ورزش من واقعا." شما باید تصمیم بگیرید که می خواهید برای این کار، شما

می توانید در اطراف نه تنها راه رفتن و فکر می کنم که شما باید آن را انجام دهید، شما واقعا باید برای خودتان تصمیم می گیرید.
سخت ترین چیز است برای شروع، به روی تمام لباس و بیرون رفتن، به عنوان مثال. اما اگر شما نمی

فکر کردن و به جای فقط آن را، در مورد چگونه همه چیز را سخت خواهد بود فکر می کنم نیست. به یاد داشته باشید

در عوض، چقدر خوب آن را برای شما می باشد.

اگر شما آموزش ندیده اند و شروع به ورزش، شما ممکن است احساس درد هنگام ورزش، شما می توانید

احساس است که شما نمی توانید زحمت و که آن را انجام نمی خوب است. اما ابزار، آن را می توانید

من به شما قول می دهم که آن را ندارد. به سلامتی شما بهتر خواهد بود، شما آموزش نمی بینند سخت است، اما آن

30 دقیقه کافی پنج تا شش بار در هفته پیاده روی. از نظر فیزیکی غیر فعال

بیشترین برای به دست آوردن شروع به ورزش، به عنوان سلامت را بهبود می بخشد در مورد آن است

آموزش ندیده.
بنابراین هر چند آن را نمی اینقدر تند و سریع در هنگام اجرای / پیادهروی / دوچرخهسواری و یا هر آنچه که شما انجام دادید

شما متوجه خواهید شد که شما هشدار تر خواهد شد و شما قادر به در بیش دفعه بعد شما

تمرین. در طول زمانی که شما در خارج از / در داخل و ورزش هستند، شما متوجه خواهد شد که خود را

سر خواهد شد از جهان خارج جدا شده است، شما به عنوان یک حباب جداگانه اطراف

شما. در حباب، شما نمی خواهد که به فکر می کنم، این است که شما را تا پایان در یک نام تجاری

سیاره بیگانه، که در آن فقط شما وجود داشته باشد.

اگر شما همچنان به ورزش، آن را تبدیل به ساده تر و هر زمانی که شما در خارج آسان تر،

تا در نهایت شما نمی خواهد متوجه است که شما ورزش حتی، آن را می شود خواهد بود

عادت برای شما.

مرد برای حدود 200،000 سال وجود داشته است، و است تقریبا در تمام زمان بوده است

فیزیکی فعال شکارچیان و کشاورزان. تا 1930-1940 شماره هنوز زنده بود چهار

پنج سوئدی در مناطق روستایی و تا کار فیزیکی مورد نیاز است. به منظور

در تمام هیچ غذا یا گرم شما تا به حال برای آن کار می کنند،

امروزه شما در یک ماشین قرار داده و رفتن به فروشگاه برای گرفتن غذا و شما

به فشار بدن است. اما بدن نیاز روزانه بدن کار، ما از آن ساخته شده

به کار و حرکت ما.

بدن انسان است که در نتیجه برای حرکت و فعالیت فیزیکی ساخته شده است. صد سال گذشته از

دستاوردهای تکنولوژیک و صنعتی راه زندگی در راه است که منجر به تغییر کرده است

توسعه بسیاری از بیماری ها.

آنها ورزش نمی فقط به احساس خوبی در روح، ورزش منظم باعث بهبود سلامتی

و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله شیوه زندگی

سکته قلبی، فشار خون بالا، چاقی، پوکی استخوان و دیابت بزرگسالان شروع.

با توجه به این واقعیت که اکثر به اندازه کافی اجتماع هزینه های بزرگ حرکت نمی کند،

که مراقبت، هزینه های بازسازی، مرخصی استعلاجی، تولید از دست داده، پرداخت بیمار،

بازنشستگی پیش از موعد، و بیشتر. احتمالا تعداد زیادی از مردم که مبتلا به دیابت نوع

دو برابر بیش از ده سال آینده، و بخش بزرگی از این نمی خواهد که به مریض

با اعمال است.

بود همه آن را به عنوان یک روال ما جهان یک سرویس بزرگ، نه ساخته شده بود اعمال و لذت می برد

تنها برای انسان، بلکه برای محیط زیست است.

اگر شما ورزش می کنید سه بار در هفته به مدت 30 دقیقه در هر زمان، بنابراین شما

زندگی 10 سال بیشتر از شما در غیر این صورت 10 سال انجام داده اند!

بنابراین شروع به ورزش و جهان و خودتان را به نفع بزرگ!

نگاهی به عنوان مثال دوچرخه به جای خودرو، اما آن را محیط زیست و سلامت خود را تغییر دهید!
مینی کارلسون

based on 11 ratings ورزش بیشتر، 2.3 از 5 بر اساس 11 رتبه
نرخ بیشتر ورزش


پروژه های مدرسه مرتبط
زیر پروژه های مدرسه برخورد با ورزش بیشتر و یا به هیچ وجه مربوط به فعالیت بدنی است.

نظر بیشتر ورزش

« | »