. Nyt

Koulutyöhön ja esseitä lukiosta
Etsi kouluprojekteja

Liikunta lisää

Maailman väestöstä on tullut niin hemmoteltu ja mukava käyttää täysimääräisesti ja hållethar unohdettu. Pilaantunut rotu on täysin tuhottu ihmisten terveydelle. Koska auto

keksi on terveys on laskenut joka vuosi, joka on läpäissyt. Nyky-yhteiskunnassa se vie lähes

kaikki auton, esimerkiksi: työ, liike, kaveri, sen sijaan kävely tai pyöräily. Monet ovat

istumista työ ja vapaa-aika kuluu pitkälti edessä television tai tietokoneen. Tänään

on yli puolet kaikista aikuisten ruotsalaiset ole riittävän fyysisesti aktiivinen, ja monet

koskaan käyttää. Ihmiset yleensä voi mennä välittämästä kunto ja terveys.

Mielestäni tämä on ongelma koko maailmassa.

Liikunta on erittäin tärkeää mies, jokainen tarvitsee liikuntaa.

Jotta voi hyväksyä itse, miten oman kehon ja kasvojen näyttää se vaatii

paljon luottamusta. Jokaisella on yksi / jotkut komplekseja, se ei ole harvinaista

mutta jotkut ovat vähemmän kuin toiset, se on eri henkilöiden välillä. Jos haluat päästä eroon

teidän monimutkaista on sinulle paras tapa. Tiedän, se kuulostaa hauska, mutta se on

todella totta. Henkilö, joka harjoittelee tullut varmuus ja kuten itse enemmän,

kuin henkilö, joka ei käytä. Henkilö, joka ei toimi etsimässä paljon toisessa

ja haluavat he olivat kuin niitä, ne yleensä ottaa iso ilmava vaatetus välttää

muiden tietävän kehosi näyttää. Kukaan ei halua olla rasvaa ja halua muiden ajattelevan

, joka on paksu.

Mutta sen sijaan haaveilee elinten muiden ja sen sijaan piilossa sinua, aloita

käyttää ja saada siitä, että kehon, kondisen unelmoit. Kun taas

kuntoasi parantaa, kehon tulee vahvempi ja itseluottamusta paranee,

kaikki tyhmä ja typerä ajatuksia itsellesi ja muille, että päivittyy. Näet
maailman aivan uudella tavalla, parempi tapa, joka tekee sinulle enemmän itseluottamusta itseesi

ja uskaltaa ottaa omat polkunsa elämässä.

Liike antaa sinulle energiaa, energiaa, jotka muuten olisivat koskaan olisi ollut, jos et

käyttänyt. Tulet johtamaan elämästä paljon helpompaa, jos sinulla on energiaa omassa

elin. Kuvittele henkilö, joka toimi / mennä kouluun, kotiin, syödä pikaruokaa, katsellen

televisio, småäter, istuutuu tietokoneen, nukkuminen, ottaa auton töihin / kouluun ja kaikki tämä uudestaan ​​ja uudestaan

uudelleen, päivä ja päivä. Tällainen henkilö saa mitään energiaa hänen ruumiinsa ja on siksi

hyvin laiska, hajamielinen töissä / koulussa, tulossa helposti ärtynyt pienimmästäkin ja ajatella

aina, että kaikki on vaivatonta.
Kuvittele sen sijaan henkilö, joka toimi / mennä kouluun, kotiin, treenata, terveellistä ruokaa lakeja,

viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Tällainen henkilö voi olla paljon energiaa hänen ruumiinsa ja henkilö

voi helpommin keskittyä, helpompaa konvencera ihmisten kanssa ja voi hyväksyä kritiikkiä tulematta

innoissaan. Voit sanoa, että kaikki oman pään selvitetty liikunnan, näet elämää

positiivisella tavalla ja siksi tullut arjen mukavuutta.

Jos sinulla on paljon töissä / koulussa, että sinulla on kiinni tai jos sinulla on pieniä lapsia

että sinun täytyy huolehtia, voit helposti saada stressaantunut, ja unohtaen siten poistaa sen

terveyttä. Mutta jos saat pois ja käyttää jonkin aikaa noin päivä, joten voit

rentoutua helpompaa ja voit hallita stressaavaa arkea paremmin.

Nyt olet luultavasti ajattelevat, että et vieläkään ole aikaa, mutta kaikki tässä maailmassa on noin

prioriteetit, ei voida sanoa, että sinulla ei ole aikaa kaikkeen mitä haluat tehdä ja pyrkiä

sinulla on aikaa. Joten jos kuulet jonkun sanovan, että hän / hän ei ole aikaa niin, että tarkoitti henkilö

hän / hän ei halua. Se on niin yksinkertaista!

Etkö halua käyttää yksin, niin ottaa ystävän kanssa. Se on loistava tapa seurustella

jos sinulla ei ole niin paljon aikaa kuin he pitivät on ollut. Lisäksi

koulutusta helpompaa sinulle, sinulla on joku vieressäsi kuka voi puhua, et

Muista, että liikut.

Monet ajattelevat, että heidän pitäisi käyttää, mutta se ei koskaan saa pois. Kun pitäisi napata

sen ja lähteä alkaa tuntea elin, miten he todella tuntevat. Se on sitten

ne yleensä tulevat kaikki tekosyitä, että meillä ei todellakaan ole energiaa käyttää.

"Se on niin kylmä ja se on niin vaikea laittaa niin paljon vaatteita, ja voin

ei mennä kuntosalille, se on niin kaukana ja minulla ei ole vaatteita, että voin ottaa

minua. En halua sitä näyttää muille, että olen kouluttamaton. Kun mielestäni olen

melko nälkäinen ja väsynyt liian plus on 2 ohjelmia tänään, että en voi

neiti, joten en välitä käytäntö nykyään. Mutta huomenna, huomenna minä treenata. "

Kyse on tällaisia ​​ajatuksia pyöriä ihmisten päissä, tai ei ole

ajatuksia liikuntaa ollenkaan.

Mutta jos luulet tällä tavalla koko ajan, kun luulet olet menossa ulos ja

käyttää?

Sen sijaan, että liikut laitat edessä television tai tietokoneen. Päälle

Illalla kun menet nukkumaan luulet, "hyi mitä tylsää päivää." Mutta etkö

Väsynyt?, Pitäisi nukkua sitten? Tai ehkä vain valehdellut itsellesi, sinä todella haluat mennä

noin elämässäsi ja valhe itsellesi?

Olet istunut vielä kerran / muutaman tunnin ja ei mitään. Tämä tarkoittaa, että

vielä väsynyt, ja ette ole vielä riittävästi levännyt

hurrikaani harjoittaa päivänä ja voit myös ei selvitä kanssa koulun /

työtä. Jos jatkat näin et koskaan voi tehdä mitään.

Jotkut ajattelevat, että he ovat jo niin hyvin koulutettuja, joten miksi sinun täytyy kouluttaa. Mutta se on

täysin väärä, jokainen tarvitsee liikuntaa, enemmän tai vähemmän.

Voit tulla ulos ja päästä eroon kaikista näistä tekosyitä, sinun täytyy motivoida itseäsi,

"Miksi minun pitäisi käyttää todella." Sinun täytyy päättää, että aiot tehdä sen, et

voi vain mennä noin ajatellut, että teet sen, sinun todella täytyy päättää itse.
Vaikeinta on aloittaa, ottaa kaikki vaatteet ja mennä ulos, esimerkiksi. Mutta jos et ole

ajattelu ja sen sijaan vain tehdä se, älä mieti, miten vaikeaa kaikki on. Ajatella

eikä kuinka hyvä se on sinulle.

Oletko huonossa kunnossa ja aloittaa harjoittelun voit tuntea kipua, kun liikut, voit

Tunne, että et voi olla vaivautunut ja ei tee mitään hyvää. Mutta apuohjelma, se voi

Lupaan teille, se tekee. Terveyden paremmin, et harjoitella kovaa, mutta se

riittää 30 minuutin kävelymatkan viidestä kuuteen kertaan viikossa. Ne, jotka ovat fyysisesti aktiivinen

ovat eniten voitettavaa aloittaa käyttäessään terveyden parantaa useimmat teistä

kouluttamaton.
Joten vaikka se ei mene niin nopeasti kuin voit ajaa / kävellä / pyöräillä tai mitä tehdä

huomaat, että sinusta tulee valppaampi ja pystyt ottamaan enemmän seuraavan kerran

käyttäessään. Kun olet ulkona / sisällä ja käyttäessään, huomaat, että

pää katkeaa ulkomaailmasta, voit muodostaa omana kupla ympärillä

tarpeita. Vuonna kupla, sinun ei tarvitse ajatella, se on kuin päädyt kokonaan

planeetan, jossa vain sinä olet olemassa.

Jos jatkat käyttää, se tulee helpommaksi joka kerta olet poissa,

kunnes lopulta et huomaa, että liikut edes, se saa on

tapa sinulle.

Ihminen on ollut olemassa noin 200000 vuotta, jonka aikana lähes koko ajan ollut

fyysinen aktiivisia metsästäjiä ja maanviljelijöitä. Kunnes 1930-40 määrä oli vielä elossa neljä

viisi ruotsalaiset maaseudulla ja jopa vaadittu fyysinen työ. Jotta

mitään ei saa mitään ruokaa tai lämpöä, sinun piti työskennellä sen,

nykyään he istuvat autossa ja mennä kauppaan saada ruokaa ja teet

ei rasita kehoa. Mutta keho tarvitsee päivittäin käsityötä, me tehdään

työhön ja liikkumiseen.

Ihmiskeho on siis tehty liikkumista ja liikuntaa. Viimeisen sadan vuoden

teknologinen kehitys ja teollistuminen ovat muuttuneet elämäntapa tavalla, joka johtaa

kehittämiseen monia sairauksia.

He eivät käytä vain tuntuu hyvältä sielua, säännöllinen liikunta parantaa terveyttä

ja vähentää kärsivät erilaisista elämäntapa sairaudet, kuten

sydäninfarkti, kohonnut verenpaine, liikalihavuus, osteoporoosi ja ikään liittyvä diabetes.

Koska useimmat ihmiset eivät pääse liikkumaan tarpeeksi yhteiskunnalle suuria kustannuksia,

jotka välittävät, kuntoutus, poissaolot, menetetyn tuotannon, sairausajan palkan maksaa,

varhaiseläke ja enemmän. Luultavasti määrä diabeetikkojen ikä

kaksinkertaistuvan seuraavan kymmenen vuoden aikana, ja suuri osa näistä ei tarvitse saada sairas

käyttämällä enemmän.

Kaikki olivat käyttäneet ja nautti sen rutiini olimme tehneet maailman suuren palveluksen, ei

vain ihmisille, vaan myös ympäristölle.

Jos liikut kolme kertaa viikossa noin 30 minuuttia kerrallaan, joten sinun

elää 10 vuotta pidempään kuin muuten olisivat tehneet, 10 vuotta!

Joten aloittaa harjoittelun ja teet maailmaa ja itse ison palveluksen!

Esimerkiksi ottaa pyörän sijaan auton, mutta se muuttaisi ympäristöä ja terveyttä!
Minnie Carlsson

based on 9 ratings Käyttää enemmän, 2.4 out of 5 perustuvat luokituksiin: 9
Äänestä Liikunta lisää


Related koulutyö
Seuraavat ovat koulujen hankkeita käsittelevät harjoituksen tai jollakin tavalla liittyvät harjoituksen.

Kommentointi Liikunta lisää

« | »