. Maintenant

Les travaux de l'école et des essais de l'école secondaire
Recherche scolaires

Faire plus d'exercice

Sujet: Biologie , Santé , Société
| Plus

La population mondiale est devenue tellement gâtés et confortable à exercer pleinement et hållethar oublié. Course gâté a totalement détruit la santé humaine. Etant donné que la voiture

inventé a la santé a diminué chaque année qui s'est écoulée. Dans la société actuelle, il faut presque

toute la voiture, par exemple: travail, affaires, Buddy, au lieu de marcher ou faire du vélo. Beaucoup ont

travail et les loisirs sédentaires temps est passé largement devant la télévision ou l'ordinateur. Aujourd'hui

est plus de la moitié de tous les Suédois adultes ne sont pas suffisamment actifs physiquement, et beaucoup

exercer jamais. Généralement, les gens ne peuvent plus être pris la peine de se soucier de leur activité physique et la santé.

Je pense que c'est un problème pour le monde entier.

L'exercice est très important pour un homme, tout le monde a besoin d'exercice.

Afin d'être en mesure de s'accepter soi-même, comment son corps et le visage ressemble il nécessite une

beaucoup de confiance. Toutes les personnes ont un / des complexes, il n'est pas rare

mais certains ont moins que d'autres, il est différent de personne à personne. Si vous voulez vous débarrasser de

avec votre exercice complexe est le meilleur moyen pour vous. Je sais, ça sonne drôle, mais il est

vrai. Une personne qui s'entraîne à devenir plus confiant et vous aime plus,

qu'une personne qui ne pratique pas le faire. Une personne qui ne travaille pas à la recherche d'un lot à la deuxième

et souhaitent qu'ils étaient comme eux, ils prennent généralement sur le grand habillement aéré pour éviter

d'autres pour voir comment votre corps ressemble. Personne ne veut être gros et personne ne voudrait que les autres pensent

c'est d'épaisseur.

Mais au lieu de rêver sur les corps des autres et au lieu de vous cacher, début

exercice et obtenir ce corps, kondisen vous rêvez. Tandis que

améliorer votre condition physique, votre corps devient plus fort et votre confiance s'améliore, sera

toutes vos pensées stupides et idiots sur vous-même et les autres à être actualisées à. Vous verrez
monde dans une toute nouvelle façon, une meilleure façon, ce qui vous rendra plus confiant en vous-même

et oser prendre leurs propres chemins dans la vie.

L'exercice vous donner de l'énergie, de l'énergie que vous autrement jamais auriez reçu si vous n'avez pas

exercé. Vous aurez à gérer votre vie quotidienne beaucoup plus facile si vous avez de l'énergie dans votre

corps. Imaginez une personne qui travaille / va à l'école, rentre à la maison, mange du fast food, à regarder

tv, småäter, s'assied à l'ordinateur, dormir, prendre votre voiture pour aller travailler / école et tout cela encore et encore

encore, jour après jour. Une telle personne ne peut l'énergie dans son corps et est donc

très paresseux, distrait au travail / école, devenant facilement irrité par le moindre et de penser

toujours que tout est un problème.
Imaginez plutôt une personne qui marche / aller à l'école, revenir à la maison, travailler sur, les lois alimentaires sains,

passer du temps avec la famille et les amis. Cette personne reçoit beaucoup d'énergie dans son corps et la personne

peuvent plus facilement se concentrer, konvencera plus facile avec les gens et peut accepter la critique sans devenir

excité. Vous pouvez dire que tout dans votre tête éclairci par l'exercice, vous voyez la vie dans un

manière positive et donc devenir commodité quotidienne.

Si vous avez beaucoup au travail / à l'école que vous avez à prendre ou si vous avez de jeunes enfants

vous devez prendre soin de sorte que vous pouvez facilement vous stressé, et oublier ainsi supprimer son

santé. Mais si vous sortez et de l'exercice pour un moment de la journée, de sorte que vous serez en mesure

détente facile et vous serez en mesure de gérer votre emploi du temps chargé mieux.

Maintenant, vous pensez probablement que vous n'avez pas toujours le temps, mais tout dans ce monde est sur le

priorités, on ne peut pas dire que vous n'avez pas le temps pour tout ce que vous voulez faire et viser

vous avez le temps. Donc, si vous entendez quelqu'un dire qu'il / elle n'a pas le temps de sorte que signifie la personne à

il / elle ne veut pas. C'est aussi simple que cela!

Vous ne voulez pas exercer seul, afin de prendre avec un ami. C'est une excellente façon de socialiser

si vous n'avez pas autant de temps qu'ils l'auraient voulu qu'ils avaient. En outre, l'

la formation plus facile pour vous, vous avez quelqu'un à côté de vous qui vous pouvez parler, vous ne serez pas

n'oubliez pas que vous faites de l'exercice.

Beaucoup pensent qu'ils doivent exercer, mais il ne parvient jamais éteint. Une fois que vous devez saisir

il et démarrer, vous commencez à sentir le corps, comment ils se sentent vraiment. Il est alors

ils viennent généralement à toutes les excuses que vous ne pouvez vraiment pas être dérangé à exercer.

«C'est si froid dehors et il est donc difficile de mettre sur autant de vêtements, et je ne peux

pas aller à la gym, c'est si loin et je n'ai pas de vêtements que je pourrais prendre

sur moi. Je veux pas montrer aux autres que je suis inexpérimenté. Quand je pense que je suis

assez affamés et fatigués trop, plus il va deux programmes à la télévision ce soir que je ne peux pas

mademoiselle, si je ne me soucie pas pratique aujourd'hui. Mais demain, demain, je vais travailler sur. "

C'est sur ces pensées tournant autour de la tête des gens, ou il n'y a pas

réflexions sur l'exercice du tout.

Mais si vous pensez de cette manière tout le temps, quand pensez-vous que vous allez sortir et

exercer?

Au lieu de vous exercer vous met en face de la télévision ou l'ordinateur. Sur

soir quand vous allez au lit, vous pensez, "ugh ce jour terne." Mais n'est-ce pas

Fatigué?, Il ne faut pas dormir, alors? Ou peut-être vous menti à vous-même, avez-vous vraiment aller

autour de votre vie et de vous mentir?

Vous avez été assis encore pour certains quelques heures / et pas fait quelque chose. Cela signifie que vous

encore fatigué, et vous n'aurez toujours pas être suffisamment reposés pour

ouragan exercer le lendemain et vous sera également pas faire face avec l'école /

emploi. Si vous continuez de cette façon vous ne serez jamais en mesure de faire quoi que ce soit.

Certains pensent qu'ils sont déjà si bien formés, alors pourquoi auriez-vous besoin de former. Mais il est

complètement faux, tout le monde a besoin d'exercice, plus ou moins.

Pour que vous puissiez sortir et de se débarrasser de toutes ces excuses, vous avez à vous motiver,

"Pourquoi devrais-je exercer vraiment." Vous devez faire votre esprit pour que vous fassiez, vous

ne peut pas simplement faire le tour et je pense que vous le faites, vous avez vraiment besoin de décider pour vous-même.
La chose la plus difficile est de commencer, à prendre sur tous les vêtements et aller, par exemple. Mais si vous n'avez pas

penser et à la place il suffit de faire, ne pas penser à quel point tout sera. Penser

au lieu que c'est bon pour vous.

Si vous êtes sans formation et de commencer à exercer, vous pouvez vous sentir la douleur quand vous vous exercez, vous pouvez

Le sentiment que vous ne pouvez pas être dérangé et ne fait rien de bon. Mais cela fait une différence, il peut

Je vous promets qu'il fait. À la santé sera mieux, on ne s'entraîne pas difficile, mais il

Il suffit 30 minutes de marche cinq à six fois par semaine. Ceux qui sont physiquement inactifs

ont le plus à gagner à faire de l'exercice parce que la santé s'améliore plus si l'on est

sans formation.
Ainsi, même si elle ne va pas aussi vite que vous exécutez / pied / vélo ou tout ce que vous faites

vous remarquerez que vous devenez plus alerte et vous serez en mesure de prendre en plus la prochaine fois que vous

l'exercice. Pendant que vous êtes à l'extérieur / intérieur et l'exercice, vous remarquerez que votre

tête sera coupée du monde extérieur, vous formez une bulle séparée autour

vous-même. Dans la bulle, vous n'aurez pas à penser, c'est comme vous vous retrouvez sur un tout

planète étrangère, où que vous existez.

Si vous continuez à exercer, il deviendra plus facile et plus facile chaque fois que vous êtes dehors,

jusqu'à ce que finalement vous ne verrez pas que vous exercez même, il sera sera comme un

habitude pour vous.

L'homme a existé pendant environ 200.000 ans et pendant presque tout ce temps été

physique active comme les chasseurs et les agriculteurs. Jusqu'à 1930-1940, le nombre était encore en vie quatre

de cinq Suédois dans les zones rurales et plus au marché du travail physique nécessaire. Afin de

que ce soit obtiendrait pas de nourriture ou de la chaleur, vous avez eu à travailler pour elle,

aujourd'hui ils sont assis dans une voiture et aller au magasin pour obtenir de la nourriture et vous ne

forcez pas le corps. Mais le corps a besoin quotidiennement le travail manuel, nous sommes faits

travailler et se déplacer.

Le corps humain est ainsi fait pour le mouvement et l'activité physique. Les cent dernières années de

les progrès technologiques et l'industrialisation ont changé le mode de vie dans un chemin qui mène à

développement de nombreuses maladies.

Ils n'exercent pas seulement pour se sentir bien dans l'âme, l'exercice régulier améliore la santé

et réduit le risque de souffrir de diverses maladies de style de vie, y compris

l'infarctus du myocarde, l'hypertension, l'obésité, l'ostéoporose et le diabète.

Parce que la plupart des gens ne se déplacent pas assez à la société grands frais,

qui prennent soin, de réadaptation, de l'absentéisme, perte de productivité, les coûts de paye de maladie,

retraite anticipée et plus. Probablement le nombre de personnes atteintes de diabète

doubler au cours des dix prochaines années, et une grande proportion de ces n'aurait pas à tomber malade

par plus d'exercice.

Avaient tous exercé et apprécié comme une routine que nous avions fait dans le monde un grand service, pas

seulement pour les humains mais aussi pour l'environnement.

Si vous exercer trois fois par semaine pendant environ 30 minutes à chaque fois, de sorte que vous

Live 10 ans de plus que vous auriez pu faire, à 10 ans!

Donc, commencer à exercer et que vous faites dans le monde et vous-même une grande faveur!

Prenez par exemple le vélo au lieu de la voiture, mais cela changerait l'environnement et votre santé!
Minnie Carlsson

based on 10 ratings Faire plus d'exercice, 2,3 sur 5 basé sur 10 évaluations
| Plus
Taux exercice plus


Scolaires liées
Ce qui suit sont des projets scolaires traitant de votre exercice ou en aucune façon liés à votre exercice.

Commentant l'exercice plus

« | »