.nu

O traballo da escola e os ensaios da escola secundaria
Busca escolar

Ximnasia pasaporte

Tema: Deportes
| Máis

40 min quentar, boxeo e along: Música:
10 min quentar: Carreira arredor do salón, asubiar

Un vento: 10 flexións
2 golpe: 20 abdominais
3 vexiga: 10 emerxente
4 golpe: descanso, ou ir

20 min boxeo: 2 e 2

1: esquerda, dereita, esquerda, etc .. 3 min, 1,5 min bytes
2: uppercut 3 min, 1,5 min bytes
3: dereita, esquerda gancho 3 min, 1,5 min bytes
4: estar no arena, decidir combinación, byte 5 min.

Abaixo carreira ...
Xire os brazos e trasfega corpo solto!

10min along:

Brazos = volta, puxe
Ben = sentir o inclinarse para adiante, o mesmo levantar-se Hang, coxas, pernas para arriba, páxinas
Mago = renderse, arquear as costas
Spine = curvar-se, vaso

based on 3 ratings Workouts Ximnasio, 2.0 de 5 baseado en 3 avaliacións
| Máis
Tipo de Ximnasia pasaporte


Traballos escolares relacionados
A continuación, son proxectos escolares que tratan Ximnasia pasaporte ou de algunha maneira relacionados coa Ximnasia pasaporte.

Comentario Gympa pasaporte

« | »