. Agora

Traballo escolar e ensaios da escola secundaria
Investigación para traballos escolares

Dieta e saúde

Asunto: Bioloxía , Saúde , Deportes
| Máis

Xeral

A especie humana "homo sapiens" é de case dous millóns de anos eo noso material anatómico e fisiolóxico xenética non cambiou ao longo dos últimos 40.000 anos. Xeneticamente, somos, noutras palabras, aínda skapta a vivir como cazadores e recolectores. A través dun traballo físico duro ten persoas á comida suficiente para sobrevivir e protexerse contra agresións naturais. Lifestyles se alteraron significativamente, pero o corpo necesarios son os mesmos. Polo tanto, nós nos facemos enfermos do corpo e enfermidades de estilo de vida da alma pode ser combatida con medios sinxelos. As palabras clave son: ser consciente do que come en movemento todos os días.
Tempo nos coñecemos sobre a relación entre actividade física, nutrición e saúde. A principios de 2400 anos, o pai da medicina, Hipócrates, o grego, "Non é o suficiente para que a xente come para manter saudable, tamén debe exercer, a pesar do feito de que os alimentos e exercicios físicos teñen características opostas, eles traballan xuntos para promover a saúde"

A dieta foi modificada

Idade da Pedra tema Presente
Proteína 34% 13%
Graxa 31% 35%
Hidratos de carbono 45% 52%
- Dos cales o azucre 0% 14%
A gran cambio é o aumento explosivarmade en azucre e carbohidratos de fácil dixestión máis fácil durante os últimos 100 anos. Isto ocorreu mentres os medios naturais para a práctica de actividades físicas diminuíron drasticamente. Ademais, a vida moderna fixo que, moitas veces, durmir moi pouco e en horarios irregulares.

Para min, veu a percepción de que a actividade física e dieta afectan fortemente a saúde de hai uns anos, cando meu pai foi diagnosticado con hipertensión e diabete (tipo 2)

No meu caso, veu a percepción de que o sono e dieta e exercicio afecta moito a saúde de uns anos.

El tiña un ritmo moi elevado e traballou moito. Descoidado coa actividade física, dieta e sono. Os médicos querían sobre todo, para darlle comprimidos, pero el decidiu eliminar a causa da presión alta e diabetes. El reduciu o tempo de traballo, aumento da actividade física, comían mellor e durmir prioridade. Despois de 3 meses, el tivo o mundo completamente normal, sen medicación. Iso me ensinou que podo sentir ben e ter boa saúde, se eu vivir unha vida equilibrada.

Enfermidades de estilo de vida no mundo desenvolvido aumentou drasticamente debido á falta de actividade física, aumento do consumo de alimentos ricos en azucre e rápido, e maior estrés.

A solución é que adquirir un estilo de vida que está adaptado ás nosas necesidades físicas e mentais. Un exemplo próximo diso foi hai uns anos, cando os médicos deron o meu pai diagnosticado con presión arterial elevada e diabetes (tipo 2). Os médicos querían darlle comprimidos, pero el decidiu cambiar drasticamente o seu estilo de vida. El forma un estilo de vida de equilibrio, onde traballou menos, aumento da actividade física, comían mellor e durmir prioridade. Despois de 3 meses, estaba completamente normal e estaba sentindo moito mellor mentalmente, sen medicación. Mostrou que podemos

based on 3 ratings Dieta e Saúde, 2,2 de 5 en base a 3 votos
| Máis
Dieta taxa e saúde


Traballos escolares relacionados
O seguinte é o traballo da escola é sobre dieta e saúde, ou de calquera forma relacionadas coa dieta e saúde.

Comentar sobre dieta e saúde

« | »