.nu

Školski i eseji iz srednje škole
Traži školske

Vježba više

Predmet: Biologija , zdravlje , društvo
| Više

Svjetska populacija je postala tako razmažena i ugodan za potpuno i hållethar zaboravili. Razmažena jedinica potpuno je uništio zdravlje. Od automobila

je izumio, zdravlje ljudi odbio svake godine koji je prošao. U društvu danas, to traje gotovo

bilo koji auto, na primjer: rad, posao, prijatelj, umjesto šetnju ili vožnju biciklom. Mnogi

sjedeći posao i slobodno vrijeme proveo uglavnom ispred televizora ili računala. Danas

je više od polovice svih švedskih odraslih nisu dovoljno fizički aktivni, a mnogi

Vježba nikada. Ljudi obično ne može biti smeta više brinuti o svom fitness i zdravlje.

Smatram da je to problem za cijeli svijet.

Vježba je vrlo važno za čovjeka, svatko treba vježbe.

Kako bi mogli sebe prihvatiti, kako je nečije tijelo i lice izgleda kao da zahtijeva

puno povjerenje. Svi ljudi imaju jedan / neki kompleks, ne postoji ništa neobično,

ali neki imaju manje od drugih, to se razlikuje od osobe do osobe. Ako želite da biste dobili osloboditi od

sa svojim složenim vježbe je najbolji način za vas. Znam da to zvuči smiješno, ali to je

zapravo istina. Osoba koja vježba dobiti više povjerenja i željeli se više,

od osobe koja ne čini radi. Osoba koja se ne ostvaruju provjere mnogo drugih

i želimo ih bilo, oni obično se na velikom prozračnom odjeću kako bi se izbjeglo

drugi vide kako vaše tijelo izgleda. Nitko ne želi biti debeo, a nitko ne želi da drugi uživaju

da je debela.

No, umjesto da sanjaju o tijelima drugih i umjesto da se sakriješ, početak

vježbe i dobiti to tijelo, kondisen li sanjati. Dok

vaš fitness poboljšanje, vaše tijelo postati jači i vaše samopouzdanje dobiva bolje,

svi tvoji glupi i glup misli o sebi i drugima da se osvježuje se. Vidjet ćeš
svijet u cjelini novi način, bolji način, koji će učiniti ako se osjećate više sigurni u sebe

i usudio uzeti svoje puteve u životu.

Vježba će vam dati energiju, energiju koju bi inače nikada nisu imali, ako ne

vršio. Vi će upravljati vaš svakodnevni život puno lakše ako imate energiju u svom

Tijelo. Zamislite osobu koja radi / ići u školu, vrati se kući, jesti brzu hranu, gledajući

TV, småäter, sjeda na računalo, spavanje, uzimajući auto raditi / školu i sve to više i više

opet, iz dana u dan. Takva osoba može bez energije u svom tijelu i stoga

jako lijen, omesti na poslu / školi, lako postati bijesan od najmanjeg razmišljanja

Uvijek da je sve gnjavaža.
Zamislite, umjesto osobu koja radi / ići u školu, vrati se kući, trening, zakoni, zdrava hrana,

provesti vrijeme s obitelji i prijateljima. Takva osoba dobiva puno energije u svom tijelu i osobi

može lako koncentrirati, lakše konvencera s ljudima i mogu prihvatiti kritiku bez da postanu

uzbuđen. Moglo bi se reći da je sve u glavi razbistrili tjelovježbom, vidiš život u

pozitivan način i stoga postali svakodnevni život tako puno lakše.

Ako imate puno na poslu / u školi da morate uhvatiti ili ako imate malu djecu

morate voditi brigu o tako da možete lako dobiti naglasio, a jedan zaboravlja time uklonite

zdravlja. Ali ako izađu i vježbe trenutak dana, tako da ćete biti u mogućnosti

opustite se lakše i da ćete biti u mogućnosti upravljati svojim zauzet raspored i bolje.

Sada ste idući jamčiti da još uvijek nemate vremena, ali sve na ovom svijetu je sve o

prioriteti, ne može se reći da nemate vremena za sve što želite učiniti i cilj za

imate vremena. Pa ako čujete da netko kaže da je on / ona nema vremena da misli na osobu na

on / ona ne želi. To je tako jednostavno!

Ne želim vježbati sami, tako da se s prijateljem. To je vrlo dobar način za druženje

Ako nemate vremena koliko su htjeli da se je. Osim toga,

trening lakše za vas, imate nekoga s vama koji možete razgovarati, nećete

sjetite se da ste vježbanje.

Mnogi misle da bi trebali vježbati, ali to nikad ne dobiva off. Nakon što treba zgrabiti

to i krenite počinje osjećati u svom tijelu, kako se stvarno osjećate. To je tada

oni obično dolaze u svim zaobilaženje da stvarno ne može biti smeta da ostvari.

"To je tako hladno i to je tako teško da se na što više odjeće, a ja mogu

ne ići u teretanu, to je tako daleko i nemam lijepu odjeću koja mogu potrajati

na mene. Želim ne pokazati drugima da sam obučava. Kad sam da sam

prilično gladna i umorna plus tu je 2 programa na TV-u večeras da ne mogu

miss, tako da ne brinu o praksi i danas. Ali sutra, sutra ću raditi. "

Riječ je o takve misli vrte oko u glavama ljudi, ili ne postoji

misli o tjelovježbe na sve.

Ali ako mislite o tome kao da je cijelo vrijeme, kad misliš da bi trebao izaći i

vježba?

Umjesto vježbate li staviti ispred televizora ili računala. Na

Večer kada idete u krevet razmišljate, "uh što dosadan dan." Ali zar ne

Umorni?, Ne bismo trebali spavati onda? Ili možda jednostavno lagali sebe, da li vi stvarno želite ići

okolo u svom životu i laži u sebi?

Sada su sjedili još jednom / nekoliko sati, a nije ništa učinila. To znači da vas

još umoran, a vi ćete i dalje neće biti dovoljno da se odmarao

Uragan vježbati dan poslije i također neće nositi se sa školom /

posao. Ako nastavite na taj način nećete Uragani učiniti ništa.

Neki misle da su već dovoljno dobro obučeni, pa zašto bismo trebali raditi van. Međutim, to je

potpuno pogrešno, svatko treba vježbe, više ili manje.

Za vas izaći, a ne imati sve te isprike, morate se motivirati,

"Zašto bih trebao vježbati stvarno." Morate odlučiti da ćete to učiniti, te

Ne možete samo hodati okolo i mislim da bi trebali učiniti, stvarno morati odlučiti za sebe.
Najteže je početi, da se na svim odjeću i otići van, na primjer. Ali, ako ne

razmišljanja i umjesto samo ne to, ne razmišljam o tome kako će sve biti teško. Zapamtiti

Umjesto toga, kako je to dobro za vas.

Ako ste obučava i početi vježbanje, vi svibanj osjećati bol kada se vježba, možete

Osjećajući da ne može biti smeta i da to ne učiniti bilo koji dobar. No alat, to može

Obećavam ti da to radi. Za vaše zdravlje će biti bolje, ne trenirati teško, ali to

dovoljno 30 minuta hoda pet do šest puta tjedno. Fizički neaktivne

imaju najviše koristi od počinju vježbe, kao što je zdravlje poboljšava najviše o je

obučava.
Dakle, iako to ne ide tako brzo, kada se izvodi / hodanje / vožnju biciklom ili što god to učinite

primijetit ćete da ste postali budniji, a vi ćete biti u mogućnosti da se u više sljedeći put

vježbe. Tijekom vremena koje su izvan / unutar i vježbanje, primijetit ćete da je vaš

glava će biti isključen iz vanjskog svijeta, što se formira kao posebna mjehur oko

vi. U mjehur, nećete morati razmišljati, to je da ćete završiti na marku

stranac planeta, gdje je samo što postoji.

Ako nastavite vježbati, to će postati lakše i jednostavnije svaki put kada su se,

dok konačno nećete primijetiti da ste vježbanje, čak, dobiva biti

navika za vas.

Čovjek postoji već oko 200 tisuća godina, a gotovo sve vrijeme bio

fizički aktivan kao lovci i poljoprivrednici. Do 1930-1940 je broj još uvijek živ četiri

pet Šveđana u ruralnim područjima i do potrebnog fizičkog rada. Da bi

na sve će dobiti nikakvu hranu ili toplinu ste morali raditi za nju,

Danas vas staviti u auto i otići do trgovine kako bi dobili hranu i vi

ne naprezanje tijelo. Ali tijelo treba dnevno tijelo rade, što su od

raditi i kretati nas.

Ljudsko tijelo je tako napravljen za kretanje i fizičke aktivnosti. Zadnjih stotinu godina

tehnološka dostignuća i industrijalizacije je promijenio način života na način koji dovodi do

razvoja mnogih bolesti.

Oni ne vježba samo da se osjećaju dobro u duši, redovito vježbanje poboljšava zdravlje

i smanjiti rizik od različitih bolesti, uključujući lifestyle

infarkt miokarda, hipertenzija, debljina, osteoporoza i dijabetes odraslih.

S obzirom na činjenicu da je većina ne kreću dovoljno GET društvo veliki trošak,

koji se brinu, troškovi rehabilitacije, bolovanje, izgubio proizvodnja, bolovanje,

prijevremeno umirovljenje, i još mnogo toga. Vjerojatno, broj ljudi s dijabetesom tipa koji

udvostručiti u idućih deset godina, a veliki dio njih ne bi razbolio

vježbanje više.

Da sve vršio i uživao kao rutinu smo napravili svijet veliku uslugu, a ne

samo za ljude, nego i za okoliš.

Ako vježbate tri puta tjedno za oko 30 minuta svaki put, tako da će

žive 10 godina dulje nego što bi inače učinio 10 godina!

Dakle, početi vježbati i što svijet i sebe veliku milost!

Uzmi za primjer bicikl umjesto automobila, ali to će promijeniti okruženje i svoje zdravlje!
Minnie Carlsson

based on 11 ratings Više vježbe, 2.3 od 5 na temelju 11 ocjena
| Više
Ocijenite Vježba više


Povezani školskih projekata
Sljedeće su školske projekte koji se bave s više vježbe ili na bilo koji način odnose na fizičke aktivnosti.

Komentar vježbe više

« | »