v

Skólastarfsins og ritgerðir frá framhaldsskólum
Leita skólastarfi

Mental þjálfun

Topic: Biology , Human , Sálfræði
| More

Hvað er andlegt þjálfun? Samkvæmt mér, andlega þjálfun til að æfa upp hug sinn til að vera fær um að takast á við annað hvort líkamlega eða andlegu álagi. Það getur, að mínu mati verið allt frá að taka óhagstæð gagnrýni et vel séð að ýta sér til takmörk í styrk samhengi, að þvinga sig til að gera á þeim síðasta ýta upp þegar þú telur að þú getur ekki gert meira. Ég held líka að það eru mismunandi flokkar andlegt þjálfun, í formi meðvitund og meðvitundarlaus einn.

Eg fann á netinu og þarf að sýna mismunandi skilning á geðrænum þjálfun: "Mental Þjálfun er tæki til breytinga og áhrif á eigin persónu manns." - Stefan Klee, Licensed Mental Trainer.

Svo sem notar andlega þjálfun? Í stuttu máli að bregðast við henni, það er í raun bara að segja að allir eru að gera það! Einhver að hugsa og iðka þannig upp augu sálarinnar hans. Hins vegar, ef þú verður að gera val byggt á eigin túlkun mína andlegu þjálfun verður röðum örlítið minna. Fyrsta stór hópur, þú hefur augljóslega að heimilisfang er íþróttamanna og kvenna. A Boxer verður að vera fær um að hugsa burt öllum sársauka. A hár Jumper verður að geta séð í höfuðið að hann getur tekið hæð A Tour de France - Hjólreiðamenn verða íhuga hvað hann getur unnið í því skyni að viðhalda sig. Mental þjálfun verður alltaf að hafa það að markmiði að gera. Án markmið sem þú getur náð neinum verulegum afrekum og án andlega þjálfun nær þú sennilega ekki einu sinni fjórða bekk.

Aðrir sem hafa að nota andlega þjálfun að miklu leyti er einfaldlega frábær og venjulegt verkalýðsstéttarinnar. Ekki bara til að komast út úr erfiðum Burnout, en einnig til að stjórna til jafnvel fá að vinna á þeim ansi mánudagsmorgun. Samkvæmt mér, munurinn á íþróttamenn og verkalýðsstéttarinnar sem fyrrverandi er kunnugt um andlegt líkamsþjálfun hans ólíkt seinni.

Hvernig virkar það? Samkvæmt mér þú nærð andlega þjálfun með áherslu. Áhersla er lögð sig nóg þannig að þú færð meira sjálfstraust og geta fleiri auðveldlega séð markmiði sínu fyrir framan hann. Það er alveg svipað með að ljúga. Lá maðurinn að maður hljóp tíu fet í loft nógu oft svo trúa á það sjálfur til að ljúka.

Samkvæmt Stefan Klee myndi andlegt æfingaáætlun eins og fær að fylgja uppbyggingu sem felur í sér slökun, självförtroende-, målbilds- og sköpunargáfu þjálfun . ¹

based on 3 ratings Mental þjálfun, 3.2 út af 5 byggist á 3 einkunnir
| More
Rate Mental Training


Tengdar skólastarfi
Eftirfarandi eru verkefni skóla fjalla Mental þjálfun eða á nokkurn hátt tengjast andlegri þjálfun.

Skrifa við Mental þjálfun

« | »