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Schoolwork e saggi di scuola secondaria
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Oggetto: Biologia , salute , umano , cibo
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Introduzione

Ho scelto di lavorare su energia negli alimenti, perché voglio sapere quanta energia si ottiene in diversi tipi di cibo. Che tipo di cibo fornisce energia migliore e come faccio ad accumulare energia dal cibo che mangio. Ci sono altri modi per raccogliere forza ed energia?

Cucino po 'di cibo, ma la maggior parte dei fast food. Che cosa significa il cibo che cucinare? Quali sono i vantaggi di energia da esso? Quanto lungo o breve tempo, sto misurato sul cibo che mangio?

Quello che so su questo argomento è che se mangio cibi divento di nuovo fame più veloce, ma se ho mangiato cibo buono come cucinare, mi sento più completo. Perché digiuniamo? E 'perché si pensa che è più economico o è per risparmiare tempo? Perché così tanti spettacoli televisivi che parlano di ciò che mangiamo e come sbagliato cibo che mangiamo. Siamo nel mondo sviluppato sta ottenendo più fitta da qualsiasi cibo improprio che mangiamo. Sarebbe meglio investire per imparare diversi tipi di cibo ci dà l'energia, e come ci sentiamo dopo che abbiamo mangiato diversi tipi di cibo.
Voglio sapere quanto sia pericoloso è il fast food. Dovremmo scegliere più alimenti ricchi di energia per sentirsi bene.

Il cibo che riceviamo nella nostra scuola
- Quello è buono?
- C'è abbastanza energia in modo per noi di cancellare un intero giorno di scuola?
- Gran parte del cibo che entrare in intermedi della scuola, e questo è il tipo di cibo che dovremmo evitare.

Perché coltivare fast food pone come funghi? Noi esseri umani abbiamo sempre meno tempo di pensare a raccogliere energia, abbiamo solo bruciare energia e come possiamo far fronte fare tutto quello che vogliamo.

Cosa succede se non si mangia sano?

Mangiare una dieta buona e sana ci fa sentire bene, malattie legate a cattive abitudini alimentari possono evitare. Oggi ci sono molte malattie che sono legate a cattive abitudini alimentari, come l'obesità, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari, il diabete. Molte di queste malattie sono aumentati molto negli ultimi 10-20 anni, perché molti hanno abitudini alimentari scorrette. Mangiare dieta equilibrata è un bene, per esempio, carne, pesce, verdure, frutta sono gli alimenti che devono essere inclusi nella dieta. Mangiare tre pasti al giorno più gli spuntini qualsiasi mezzo che consumiamo i nutrienti e l'energia di cui abbiamo bisogno. Mangiare meno grassi saturi è buono per il corpo.

Oggi ci sono più gli alimenti che hanno pochi ingredienti buoni in sé, molte delle porzioni di cibo pre-cotto contengono troppi grassi e zuccheri. Spesso ci sono molti carboidrati semplici nel fast food e che ci permette di diventare rapidamente di nuovo fame dopo aver mangiato quel tipo di cibo. Vi è anche spesso una grande quantità di grassi saturi in questi prodotti.

La maggior parte di grasso che mangiamo è nascosto in formaggio, panna, cioccolato, patatine, torte, pasticcini.

Perché si dovrebbe mangiare molta frutta e verdura?

In frutta e verdura, ci sono sostanze che sono buoni da mangiare, per esempio. Vitamine, antiossidanti, flavonoidi e fibre. Nella frutta e verdura, ci sono un sacco di carboidrati e l'utilizzo di questi in modo da poter ottenere una buona dieta variata. La dieta è bilanciata in modo che vi sia una moderata quantità di grassi, carboidrati e Portein. Una raccomandazione della NFA è che si dovrebbe mangiare 250 grammi di frutta e 250 grammi di verdura al giorno. Mangiare ortaggi a radice come il cavolo, carote, broccoli è buono invece di selezionare i cetrioli e pomodori che contengono molta acqua. Frutta e verdura contengono fibre alimentari che ci permette di ottenere un livello di zucchero nel sangue costante e quindi molto meglio l'energia sia fisicamente che mentalmente.
Dovrei mangiare carboidrati veloce o lento, che forniscono energia a?

I carboidrati si trovano principalmente in pane, pasta, riso, patate, frutta e verdura.
I carboidrati sono combustibile primario del corpo. Il cervello ha bisogno di carboidrati per funzionare, e il corpo li ha bisogno per costruire le cellule. Se si mangia troppo poco di carboidrati in modo da tenervi meno. I carboidrati sono prese in momenti diversi nel corpo ci sono veloce e lento. Carboidrati lento trovato in fagioli, legumi, pasta, riso e patate.
Carboidrati veloci presenti in dolci, morbide bevande, marmellate, torte, panini, biscotti e pane bianco. Carboidrati veloci ci danno un calcio veloce, ma ci permette di diventare rapidamente stanco di nuovo. E 'perché la nostra insulina salta in fretta, ma cade altrettanto rapidamente di nuovo. Tuttavia, se si mangia carboidrati sensazione duraturi che siamo soddisfatti più a lungo e ci arriva a mantenere più l'energia.

Se invece si sceglie un semilavorati prodotti di Findus, quanto tempo era l'energia allora?

Gran parte del fast food contiene troppo sale, il tipo sbagliato di grassi, carboidrati male, e possono avere carenze di nutrienti essenziali. Nessun verdure, frutti di bosco e ortaggi a radice, senza l'aggiunta di un esaltatore di sapidità e di altri prodotti meno nutrienti. Uno dei problemi è che abbiamo un impulso ad alta energia quando si mangia fast food, ma si diventa anche più veloce di nuovo fame e poi è facile prendere un rapido scatto, come il cioccolato o caramelle di passare il resto della giornata, è assolutamente non bene. L'insulina va quando le montagne russe e rende difficile lavorare in ad esempio, la scuola. Il corpo di immagazzinare come grasso dal cioccolato nel nostro corpo e nella forma in grasso corporeo nei nostri corpi.
Se si dovesse acquistare un Findus finito pranzo al sacco e si noti che il cibo che scorre in grasso forse si dovrebbe astenersi da esso, prendendo invece un panino ruvida e frutta o verdura che si può tenervi pieno più a lungo. Così la sensazione che cominciamo stancarsi e che l'energia si sta esaurendo sarà più veloce se scegliamo fast food.

Che il consumo di energia ha diverse attività?

Il consumo approssimativo di attività diverse che troverete qui ad attività di un'ora di:

Attività KJ kcal
Ancora lavorare al computer 210 50
Pulizia 840 200
Walk (5 chilometri all'ora) 1 260 300
Danza 1260 300
Nuoto (20 m / min) 1470 350
Giardinaggio 1680 400
Ginnastica 2100 500
Ciclismo (16 km / h) 2 100 500
Esecuzione (10 km / h) 4032 960
Esecuzione (16 km / h) 4790 1140
L'allenamento di forza (media) 1260 300
Tabella: Il consumo di energia nelle diverse attività per ora, se si pesano 60-70 kg.

Il nostro stile di vita ci colpisce negativamente, per esempio?

• Il fatto che mangiare cibi che contengono più grassi
• Che si mangia in modo irregolare
• Che siamo stressati
• Il fatto che ci stiamo muovendo troppo poco
• lavori sedentari
• Fast food

Perché compriamo fast food, quando ancora non offre una buona energia?

Oggi, abbiamo tempo, non con tutti 24 ore e devono dare la priorità. Una madre o un padre dovrebbe lasciare i bambini al nido oa scuola poi raggiungere il proprio lavoro, che oggi sono spesso sedentaria. Al lavoro, vogliamo ottenere tanto fatto come possibile durante le ore ci siamo. Si sceglie poi un pranzo veloce, per esempio, Mc Donalds o hot dog o anche solo una tazza di caffè. Dopo la data di completamento saranno bambini stanchi recuperati nella scuola materna di correre a Ica o Mac Donald e comprare qualcosa che è veloce da preparare. Questo riguarda anche i nostri figli. Essi non possono far fronte con una sessione di allenamento insieme, con solo un hamburger nello stomaco. Dopo la formazione di nuovo fame, la madre non ha il tempo di cucinare la sera, così ordinò forse a casa una pizza. Perché è carboidrati veloci in pizza ottiene bambini rapidamente di nuovo fame, sarà poi diventare un panino prima che sia ora di dormire. Il mangiare il tipo sbagliato di cibo non è buono per i bambini, diventa facile che i bambini diventino sovrappeso.

Uno dei motivi per cui la gente ottiene così spesso sotto l'assistenza sanitaria del sito consigli, è che molti del nostro lavoro è sedentario, guidiamo avanti e indietro per lavorare invece di andare in bicicletta o camminare se abbiamo occasioni. Tutti seduto davanti alla televisione e il computer può anche essere uno dei motivi.

In passato, vi era il lavoro più fisico che ci ha fatto che abbiamo bruciato il grasso anche durante le ore di lavoro. E 'stato più comune con qualcuno che era casalinghe e dedicato molto più tempo di cottura e non c'erano così tanti fast food dove andare e mangiare fuori era troppo costoso per la maggior parte delle persone. Avevano non tanto interessi per il tempo libero che hanno il loro tempo.
Non c'è volta che voglio tornare.
Vedo una connessione con, per esempio, sono così tanti ristoranti fast food, la pubblicità degli alimenti ad alta densità energetica, con prezzi bassi che lo rendono facile da acquistare spesso. Per le grandi porzioni di questi alimenti non sono buone per la nostra salute. Povero casa e la scuola ambiente ci può colpire. Per esempio, i genitori non hanno tempo per cucinare senza figli devono invece prendere un panino, la sera che non è sufficiente. Non abbiamo mangiato una buona colazione, permette l'energia non dura tutta la mattina fino a quando il cibo servito Bamba.
Un piatto con 8-10 pommesfritts, ha lo stesso valore energetico nel suo complesso ricco di tappeti verdure. Quale piatto satura a cosa ne pensi? Ebbene, rende ovviamente la piastra con verdure, e deve, naturalmente, la maggior parte dell'energia dell'ultima lastra.

Questo che ho descritto, sono alcune delle diverse cause che influenzano scegliamo di acquistare fast food come facciamo a tenere il passo con tutto ciò che dobbiamo fare.

Fornisce obesità bene o male l'energia?

L'obesità è una malattia che può essere ereditata predisposizione. Bad cibo che mangiamo può anche fornire l'obesità. Se si mangia più cibo di quanto si bruciano come andiamo subito un aumento di peso e quindi può portare a malattie pericolose.
L'obesità può essere misurata per mezzo di qualcosa chiamato indice di massa corporea BMI, e dove il conteggio una misura del rapporto tra la lunghezza e il peso.
Il grasso è essenziale per il corpo, ma non in grandi quantità. Più grasso situato sotto la pelle, ma c'è anche molto all'esterno solito maggior parte dello stomaco. Il grasso addominale è il modo più semplice per trasformarsi in energia quando il corpo ha bisogno. Ma il grasso non è solo cattivo, è utilizzato anche per shock e freddo.
L'obesità aumenta il rischio di molte persone per ottenere le malattie ecco alcuni esempi:

• Alta pressione sanguigna
• diabete di tipo 2
• Dislipidemia
• arteriosclerosi, noto anche come aterosclerosi
• Calcoli biliari
• formazione di placca dal fegato
• L'asma
• problemi di russamento e apnea del sonno - respiro si ferma durante il sonno
• lesioni da sforzo ripetitivo nelle articolazioni
• Le complicazioni durante la gravidanza
• Il cancro del colon, reni, cistifellea, fegato e pancreas
• infertilità, cioè l'impossibilità di avere figli.

Alert e svegli stanco o svogliato a scuola, abbiamo l'energia per un'intera giornata scolastica sul cibo che mangiamo?

La differenza può dipendere da ciò che si mangia, un terzo del nostro cibo verrà dal cibo che mangiamo a scuola. Se il nostro corpo assorbe l'energia di cui abbiamo bisogno di mangiare secondo il modello piatto, che la maggior parte delle persone non fanno, e quindi il nostro corpo meno energia, e siamo meno a scuola.
Scuola meals've una cattiva uno strattone, sarà meno buono secondo alcuni studenti.
Ma oggi servono la scuola spesso insalate e carni pane pesce e patate ed è il buon cibo. Allora perché non mangiare gli allievi del cibo? E 'probabilmente molte volte che il cibo è cucinato la mattina e poi spediti alle scuole. Quando si arriva ha perso la sua freschezza e la gran parte delle vitamine sono stati anche distrutti. Il gusto è certamente buona, ma non sembra buona fuori e fa, non si prende il cibo. Chi vuole cibo pallido e grigio, insalata verde fangosa o salsicce bollite, pesce o carne. Nelle scuole che hanno le loro cucine di preparazione degli alimenti scuola hanno una buona recensione e più studenti stanno mangiando in queste scuole. In queste scuole hanno visto un miglioramento della frequenza scolastica e le prestazioni. Gli studenti di queste scuole hanno quindi più riserve di energia nel pomeriggio perché hanno ottenuto un buon bambamat. Alimentazione scolastica alternata fornisce energia e noi diventiamo una migliore e più felice. Quando si cresce così si consuma un sacco di energia e quindi abbiamo bisogno di un buon refezioni per il corpo per sentirsi bene. E 'anche importante che ci sia la pace e la tranquillità, come si sta seduti lì a lungo, e mangiare lentamente, poi il corpo prende l'energia migliore.

Un pensiero che ho è, se noi gli studenti possono era lì quando i pasti scolastici sono preparati o quando il pranzo è in fase di preparazione, forse più a scuola si sentono di poter influenzare il contenuto e poi sentire anche che sono coinvolti, e più potrebbe tranquillamente mangiare e gustare il cibo servito perché hanno riparato. Se la scuola rimuoverà tutti gli alimenti trasformati e concentrandosi invece sulle buone materie prime con grasso buono e fornisce molto buona energia. Per cambiare pesci impanati di pesce fresco, polpette può essere sostituito con qualsiasi carne o perché non usa mezzi in forma di cavolo. Sarebbe un cibo migliore e più sano. Ci sono certamente molti altri esempi di alimenti che possono essere sostituiti in un piccolo costo.

Alimenti ad alta densità energetica sono quelli che contengono un sacco di zucchero e grassi e dà una sensazione di saturazione notte debole. I segnali del corpo che siamo pieni e abbiamo messo nel tempo e consuma poca energia che avevamo in noi, e saremo di nuovo rapidamente stanco.

Nel Västra Götaland, il comune ha investito in qualcosa chiamato pasti scolastici accademia des lavorare lì per insegnare per il cibo migliore nelle scuole. Vogliono che noi abbiamo un approccio positivo per mense scolastiche. Che la scelta del cibo che mangiamo influisce come gestiamo il nostro giorno di scuola.

Servire Frequenze e dimensioni delle porzioni di piatti per åk4-6

Materia prima Numero di volte / 4 v Dimensione della dose (classi 4-6)
Patate 8.5 175 grammi
Pasta 5 70 grammi, crudo
Riso, bulgur, quinoa, cous cous 3 60 grammi, crudo
Pane, pita di tipo 0.5 80 grammi
Carne, pollame, senza ossa 4100 grammi
Le carni macinate 80 4 grammi
Pesce, basso contenuto di grassi o di grassi 4125 grammi
Legumi secchi, almeno 1 60 grammi
1 uovo 90 grammi (1,5 pc)
Formaggi / latte 2 50 grammi
Salsiccia massimo di 3 100 grammi
Sanguinaccio / vivendo i miei 1100 grammi
Farina di grano tenero (per esempio pizza, pierogi, frittelle) 60 grammi (1 dl)

Minestra e panino o dolce 2 nella minestra almeno 1/3 porzione di patate, riso o pasta
Il motivo per cui piatti di carne spesso raccomandati che i bambini hanno bisogno di più di ferro.

Il problema di salute pubblica?

Il più grande rischio di morbilità e mortalità nei paesi sviluppati è

• Tabacco
• Alta pressione sanguigna
• Alcol
• colesterolo sierico (livelli di grassi nel sangue)
• Sovrappeso
• Piccolo consumo di frutta e verdura
• Troppo poco fisica e l'attività
• Farmaci
• abitudini sessuali
• La carenza di ferro

Che cosa fa l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità)?

Essi lavorano per la promozione che la gente sappia che l'energia nel nostro cibo ci colpisce in modi diversi e una maggiore attività fisica sono buone. Vedono la relazione di una migliore conoscenza delle nostre abitudini alimentari, e quanto abbiamo bisogno di muoversi per sentirsi bene. Per garantire che capiamo noi stessi per la pubblicità disponibile per alcuni tipi di fast food, che avrebbe dato energia positiva che non è vero, ma piuttosto una bomba di grasso che ci dà un po 'di buona energia abbiamo bisogno di avere più energia.

Come possiamo insegnare alle persone a mangiare cibi con contenuto energetico giusto?

Per informare le persone, di formare le persone che lavorano nelle scuole, anche i dipendenti del Comune e, forse, i nostri politici su come alimentare con energia negativa ci colpisce in una scuola o lavorativo. I politici possono dare più soldi alle scuole in modo da ottenere una migliore cibo con un alto valore energetico. Ci sono movimenti per la salute
ad esempio, la promozione della salute sono in luoghi diversi, in Svezia, nel settore della sanità, o nutrizionisti che hanno una vasta conoscenza di energia negli alimenti, ci sono alcuni che è possibile utilizzare e ottenere informazioni da. Per chiedere a queste persone di uscire e informare sulle varie iniziative che le scuole potrebbero fare.
Che forse abbiamo lasciato economia domestica a scuola, e ciò che insegna di buon cibo con buona energia. Dare economia domestica un posto più grande a scuola, quello che mangiamo inferiore anche se vogliamo incontrare il nostro giorno di scuola e perché non dovremmo scuola insegna questo.

Forse è così dobbiamo fare per ottenere un cambiamento, insegnare alle persone su come il buon cibo con buona energia ci fa sentire meglio.

Energia positiva, otteniamo le cose che pensiamo è divertente, è una tale energia come abbiamo giocata è iniziata sulla. L'energia che il corpo crea va rapidamente al cervello e nostri muscoli. Come insegnare le buone abitudini alimentari devono essere una parte importante di questo lavoro.

Fonte Personale

Intervista a Cia Rovere (Inizio Economia insegnanti su scuola Styrsö)

Che cosa mi consiglia per il cibo per le persone che vogliono mangiare in modo sano?

- Mangiare cibo di base è buono, e da tenere sempre a mente per scegliere una cosa da ogni fetta, poi entriamo in noi il cibo giusto per ottenere una buona energia.

Scopri come è sempre messo cibo nutriente per gli studenti?

- No, è diverso, per esempio, se vogliamo fare dolci o frittelle non può essere considerato come un alimento sano, ma nelle mie lezioni cerco di insegnare a cibo buono e sano con alto contenuto energetico.

Che cosa aveva fatto per il cibo in Bamba se hai lavorato lì?

- Io non avevo fatto alcun beni intermedi, ma invece avevo cucinato stufati e zuppe che sono migliori per gli studenti a mangiare.

Cosa ne pensi del cibo in Bamba?

- Va bene, ma vorrei che sarebbe stato meglio il cibo e non tanto intermedi.

Non si mangia cibo sano a casa?

- Sì, lo faccio nei giorni feriali, durante il fine settimana posso prendere qualcosa più saporito. (Buon cibo non deve sempre essere cattivo cibo "auto-riflessione")

Sintesi dei lavori

Essere in grado di vedere il rapporto tra diverse energie negli alimenti, può imparare a mangiare bene e risparmiare energia si ottiene dal cibo.

Ho scritto su quanto sia pericoloso è quello di mangiare il tipo sbagliato di cibo che fornisce poca energia. Si diventa spessa e non può essere disturbato con qualsiasi cosa se solo vive su fast food. Non si mangia un hamburger, è troppa energia in esso e si sarà aggiornato per il momento, ma poi si sarà presto di nuovo stanchi e hanno meno energia, e poi prendere una caramella che aumentare i carboidrati rapidi, e la fatica sarà di nuovo rapidamente. E 'uno dei motivi per cui si dovrebbe scegliere buoni ingredienti per il cibo che cuciniamo.

Dopo aver letto un sacco di cibo e di energia nel cibo, ho capito che dobbiamo imparare questo piccolo modo di mangiare. Oggi c'è così tanto cibo spazzatura che mangiamo e che pensiamo sia buono. Per iniziare già quando i bambini sono piccoli per insegnare ciò che è una buona merenda, poi asilo prende il sopravvento e dare ai bambini il buon cibo e spuntini sani. Forse aggiungere un'educazione più fisica nelle scuole per avere qualche attività ogni giorno. Mantenere homemaking e ci insegnano ciò che è necessario una buona alimentazione, mi sono interessato e pensare tutto in gran parte a quello che mangio in un giorno. Economia domestica nelle scuole ha contribuito al mio interesse per una sana alimentazione.

Perché non abbiamo la pubblicità per l'ottimo cibo, ma il più delle volte è il tipo di cibo che va rapidamente a cucinare e sono ricchi di grassi e povera. Sarebbe stato divertente vedere come era la pubblicità che ci sarebbe compriamo più carote o più cavolo mi chiedo se c'è qualcuno che vuole investire in questo tipo di pubblicità? Dovremmo essere Protestiamo per non comprare i fast food, ma richiedono quei ristoranti fast food prendono la loro responsabilità di tutti coloro che mangiano il loro cibo e diventano obesi e malati. Purtroppo, non ho qualche buon suggerimento su come sarebbe andata per.

Era difficile sapere quanto a scrivere è una vasta area ed è possibile scrivere molto sia sulla malattia e l'esercizio fisico, ho la sensazione che forse ho optato per un ampio soggetto e che non ho potuto mi ha tenuto ad esso ho pensato di scrivere. Sono ancora soddisfatto del risultato finale. Io continuerò a pensare a quello che mangio e poi sarò anche saperne di più sul tema che ho scelto.

Problemi comuni

Qual è il tipo di energia che avete lavorato?

Ho lavorato con l'energia nel cibo. Quali sono i diversi tipi di energia diversi tipi di cibo. Una scelta che lei stesso devono fare circa il tipo di cibo che si desidera mangiare. Veloce o se volete trascorrere un po 'di tempo la fissazione di un cibo migliore, è necessario disporre di più tempo, e il tempo, abbiamo scarse giorno d'oggi. Dare la priorità è importante.

Che cosa ti dà energia?

Ottengo eccitato quando mangio cibo, e anche quando mi alleno. Mangio fast food ho l'energia del momento e che non è buono. Ma se mangio cucina casalinga ottengo pieno più a lungo e avere l'energia per praticare di più. Quando sono felice e quando sono fuori al sole in modo che fornisce anche energia allora la chiamiamo energia positiva, non ha nulla a che vedere con quello che ho messo in bocca. Candy, gelati, dolci e torte forniscono apporto energetico immediato, si può anche fare un felice, ma succede dopo che abbiamo ottenuto un calcio così veloce il corpo protestare ed esigente calci più veloci e non è buono.
Descrizione del prodotto

Ho scelto di cucinare la zuppa di gulasch quel prodotto, perché penso che è un alimento sano che tutti dovrebbero mangiare. Penso che sia divertente per cucinare e fare i vari piatti, provare cose nuove è sempre divertente.

Per rendere questo prodotto richiede prima un giro di shopping in un supermercato ben fornito. Vado a Coop Forum in Sisjön. La mia lista della spesa è per 6 persone:

• Potato
• Cipolla gialla
• Carote
• Paprika
• Aglio
• Burro
• carni disossate svedese
• Pasta di pomodoro
• brodo di carne
• Latte
• Sale
• pepe
• Origano
• Paprika
• Prezzemolo

Quando sono arrivato al banco di frutta e verdura, mi sono chiesto per un momento se vorrei scegliere le verdure a basso costo provenienti dall'estero o il costoso che è stato coltivato localmente e requisiti segnato. La mia scelta è stata il più costoso perché erano più fresco. Al banco della carne scelgo la carne svedese. Alla cassa la cassiera parlando del prezzo dei miei beni acquistati saranno 109: 50 ° Alcuni degli ingredienti che ho a casa, quindi non ho dovuto comprare tutto. Quello che voglio mostrare il mio prodotto è che è possibile cucinare buon cibo per meno soldi, e con un buon contenuto energetico.

Il mio prodotto si chiama Zuppa di gulasch, ecco è cucinato questo piatto.
Porzioni 6
Tempo di cottura 1 ora

Comincio peeling patate, carote e cipolle, affettare le patate tritate la cipolla e tagliate i peperoni a listarelle.
La carne taglio in piccoli dadi.
Io sfrigola cipolla nel burro e poi ho messo l'aglio e la carne viene prima rosolato in giro e poi, dopo la frittura per circa 15 minuti.
Mescolo in la passata di pomodoro aggiungere l'ultima delle patate e peperoni poi ho messo il cubo brodo e il latte.
L'ultima volta che mi gusto con sale, pepe, origano e peperoncino.
Le patate e carote non devono bollire troppo da tempo perso qualsiasi nutrizione.

Per intuire come ho fatto il mio prodotto Ho fotografato quando preparo il cibo. Ho fatto un manifesto dove incollato su tutto il processo di cottura. La fotografia e la presentazione del cibo permette di vedere il mio prodotto, anche se non ho più il cibo finito.

Ho preso il prodotto cotto a scuola per la degustazione e la vista. E 'divertente per cucinare e ho pensato che questo è stato un divertente set di mostrare il mio lavoro su energia nel cibo.

Ogni costi che servono 18: 30 / per porzione SEK (compresi i prodotti che ho a casa). Ciò a fronte di un mezzo speciale che costa 56 corone in Lasse a Heden. Si può affermare che è meglio aggiungere un'ora di cottura che fermarsi e acquistare fast food che non forniscono energia più.

Voglio interessare gli altri per il mio prodotto, e voglio mostrare più alimenti che sono sani potrebbe non guardare così buono fuori può gustare molto bene comunque. Mi auguro che sempre più persone saranno interessate in cucina e non senso di acquistare fast food. La nostra salute sarebbe molto meglio e avremmo più energia agli uragani più in un giorno.

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