.nu

שיעורי בית וחיבורים מבית ספר התיכון
לימודי חיפוש

מתח

מתח הוא אחד מתגובות פסיכוסומטית המפורסמות ביותר, כלומר מחלות של הנפש, הנשמה וגוף. מדידת לחץ דרך שתן, באמצעות לחץ הורמוני אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול.
אבל למה אז מגביר את המתח בחברה?
שתי סיבות יכולות להיות שאתה מרגיש את הרגשות של otilräklighet או החובה. והמצבים מלחיצים של היום. הלחץ מביא עם פציעות הרסניות זה.
יש גורמי לחץ המדגישים אותנו, יש כמה: * physical- נראה רע, זה גם מדגיש.
* Psykiska- יש דרישות מוגזמות
* הסוציאל זה עלול להיות קורבן להתעללות

מנגנון מתח?

האם פשוט סוג של הגנה כדי לשרוד. ניסיונות זה לדזמונד מוריס להסביר על ידי עשיית שימוש של forntidtmänniskan.
הייתי נפגש בכל טורף היית בעיטת תגובה הורמונלית בגוף, הטיסה או במאבקו. תלויים אם האויב נראה מעולה או לא.
מתח הורמוני מוכנות עליית אדרנלין ונוראדרנלין להישרדות. הם נוצרים על ידי אותות המגיעים מקליפת המוח להיפותלמוס. ודרך מערכת עצבים הסימפתטית ניתנים הזמנות ללשד הכליה לייצר הורמוני לחץ. היום ההודעה גם אנחנו בין רוצים לברוח או להילחם, הם לא עזבנו אם יש מכונית נוסעת לעברנו על כביש מהיר.

מתח ממושך מוביל גם לניזקי גוף כגון דלקת קיבה, כיב קיבה וmatrubbningar ... ייתכן שתבחין את השיער שלך נראה מת ואתה מזיע בקלות. בעיות שינה להתרחש גם.

המתח גם גורם בחלק מהמקרים דיכאון אבל עדיין קצר של מתח כל כך שימושי בפועל מדי. כשמדבר על מתח טוב. המתח המאפשר לנו לתפקד טוב יותר ואנחנו צריכים לעורר אותך. אז אנחנו צריכים למצוא איזון.

קורטיזול מקליפת יותרת הכליה וגורם לך עמיד לדלקת של הרקמות.
מתח + חולשה = עולם הגבוה של כל שלושת הורמוני הלחץ.
מתח מאושר = עולם הגבוה של אדרנלין ונוראדרנלין
אבל רמות נמוכות של קורטיזול. ואת זה צריך להיות כל הזמן נמוך, זה משפיע על הרגישות של כלי דם דם ללחץ האחר הורמוני אדרנלין ונוראדרנלין.

הניטור העצמי?

ובכן, אם אתה בעצמך יכול להתאים לדוגמא מצב העבודה שלהם מחקרים מראים כי הוא יכול להתמודד עם קצב גבוה יותר והגוף לא ללבוש באותו אופן כמו במצב מלחיץ, אתה לא יכול להשפיע.
המונוטוניות יוצרת מתח.
כשזה מגיע ללהדגיש, אין הבדל בין הגבר לאישה במנוחה.

נזקי מתח כרוניים קיבולת הזיכרון מוכר ואבטלה שיוצרת מתח ועם זאת כל כך מאוישת על ידי יפני ואנגלית הרבה יותר מהשוודים. Alexytemi הוא סוג של חוסר מילות לרגשות עמוקים, היה אמור להיות נפוץ בקרב גברים.
אבל הכי חשוב היא שאלה גם איך להיפטר של מתח. להגביר את שליטתו של הפרט שלהם, לתת לזה סיכוי להשפיע על חייהם. היא בחנה שתי דרכים כרגע להתמודד עם לחץ:
בעיות התמקדות: צרות התמקדות מנסות להתמודד עם הבעיה ללא הרף.
רגשי התמקדות: מנסה לברוח מהבעיה. רוצה לדבר על הבעיה, אבל לא.

משדר המערכת / העצבים

המוח האנושי מכיל יותר ממאה מליארד תאי עצב שנמצאים בקשר אחד עם השני באמצעות רשת של תאי עצב. הם מתקשרים אחד עם השני באמצעות חומרים כימיים מיוחדים, המכונים נוירוטרנסמיטרים. כאשר תא עצב לשלוח מידע למשחרר תא אחר נוירוטרנסמיטורים השונים הנקשרים לנמענים ספציפיים של התא השני. דנדריט. תא עצב יכול להיות במגע עם אלפי נוירונים אחרים.

נוירוטרנסמיטורים משמשים גם להעברת מידע מתא עצב לתאים אחרים בגוף. נוירוטרנסמיטורים משפיעים, בין היתר, רגשות, מחשבות, שינה ותיאבון אחרות. חלק מהם הוא סרוטונין, דופאמין ונוראפינפרין. כמו בתורו משפיע על רווחת.

מבנה נוירולוגים מורכב ממערכת עצבים המרכזית, מערכת עצבים היקפית, מערכת עצבים אוטונומית ומערכת עצבים הסימפתטית. יש להם את כל משימות מיוחדות, כגון מערכת עצבים מרכזית, עצבים במוח ובחוט השדרה החלטות מהירות, במיוחד בחוט השדרה, אולי אם פתאום להיפצע על משהו.

based on 4 ratings מתח, 1.0 מתוך 5 מבוססות על 4 דירוגים
| עוד
מתח שיעור


לימודים קשורים
להלן פרויקטי ספר להתמודדות עם מצבי לחץ או קשורה בדרך כלשהי ללחץ.

מתח תגובה

|