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ストレス

件名: 心理学
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ストレスは最も有名な心身の反応、心、魂と体、すなわち疾患の一つである。 ストレスホルモンのアドレナリン、ノルアドレナリンおよびコルチゾールを経由して、尿を通じて応力を測定する。
しかし、なぜ、コミュニティ内の応力を増加?
二つの理由では、otilräklighetや義務の感情を感じている可能性があります。 今日のストレスの多い状況。 ストレスはそれで壊滅的な傷害をもたらします。
私たちを強調ストレス要因がありますが、いくつかあります:*悪いナチュラルに見えますが、それも強調している。
*メンタル·子供大型需要のために
*社会的·人間はいじめられるかもしれない

ストレスのメカニズム?

単に生き残るために防衛の一種である。 これはforntidtmänniskanを利用して説明デズモンド·モリスしようとします。
する任意の捕食者で、この出会いは彼の体、フライトや戦いのホルモン反応キックだろう。 敵が優れて見えるかどうかによって異なります。
ストレスは生存のためのアドレナリンとノルアドレナリンの増加への備えをホルモンが含まれる。 これらは、視床下部に大脳皮質からの信号によって作成されます。 そして交感神経系を介してストレスホルモンを産生する副腎髄質に命令が与えられる。 それは高速道路上で私たちに向かって走行車の場合は、今も私たちは相互逃げるか戦うためにしたいという通知が、我々は立っていない。

長期のストレスはまた、胃炎、胃潰瘍やmatrubbningarなどの物理的な損傷につながる...あなたは髪が死亡しているようだと、簡単に汗を気づくことができる。 睡眠の問題も発生する。

ストレスはまた、いくつかのケースの凹部にトリガしますが、それでもあまりにも実際に有用であるストレスの短い。 1神ストレスのことを話すときは。 私たちはより良い実行し、私たちはあなたを刺激する必要がありますストレス。 だから我々は、いくつかのバランスを見つける必要があります。

コルチゾールは、副腎皮質から来て、組織の炎症にあなたが抵抗性になる。
ストレス+倦怠= 3つのすべてのストレスホルモンの高い世界。
アドレナリンとノルアドレナリンの幸せなストレス=ハイの世界
しかし、コルチゾールの低レベル。 そして、それは低く保たれるべきであり、それは他のストレスへの血液の血管感度はアドレナリンおよびノルアドレナリンのホルモンに影響を及ぼす。

自己監視?

さてあなた自身が自分の仕事の状況などを調整可能性がある場合 研究では、より高いテンポを扱うことができると体はあなたがコントロールすることはできませんストレスの多い状況と同様に着用していないことを示している。
単調さは、ストレスを作成します。
それはホルモンを強調することになると、安静時の男女間の差異はない。

慢性ストレスの被害は記憶力が認識され、その失業率は、ストレスにつながり、まだありませんので、スウェーデン人よりも、日本語と英語のより多くの有人。 Alexytemi深い感情のための言葉の欠如の一種で、男性の間で一般的であると言われていた。
しかし、最も重要なのは、我々は、ストレスを取り除く必要がありますどれだけの問題である。 独自の個々の制御を向上させる、この自分たちの生活に影響を与える機会を与える。 これは、現在のストレスに対処する2つの方法を探求してきた。
問題を中心に:悩み、問題に取り組むためにしようと絶えず注力。
感情的なフォーカシング:問題を回避しようとしています。 それを解決することなく、問題について話して幸せ。

神経伝達物質/神経系

人間の脳は、ニューロンのネットワークを介して互いに接触している複数の千億神経細胞を含む。 それらは神経伝達物質と呼ばれる特殊な化学物質を使用して互いに通信する。 別のセルに情報を送信する一つの神経細胞は、第2のセルの特定の受信者に結合する種々の神経伝達物質を放出する。 樹状突起。 神経細胞は、他のニューロンの数千の接触を有することができる。

神経伝達物質はまた、体内の他の細胞に神経細胞からの情報を転送するために使用される。 神経伝達物質は、他のもの、感情、思考、睡眠と食欲の間で、影響を与えます。 それらのいくつかはセロトニン、ドーパミンおよびノルエピネフリンである。 ひいては幸福に影響を与えます。

神経系の構造は、中枢神経系、末梢神経系、自律神経系と交感神経系から構成されています。 誰もがあなたが突然何かに自分自身を傷つけるかもしれない場合には、特に脊髄、脳や脊髄の神経が迅速な意思決定を行う、中枢神経系などのそれらの特別なタスクがあります。

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