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あなたは栄養価の高い食事を食べると何があなたの体に何が起こる

件名: 生物学人間
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我々はあなたが好きなだけ食べて、エネルギーの多くを得るが、何を使用、このエネルギーにすることができますか? なぜあなたは、ワークアウト後に食べる必要があります? そして、もう一つは、疲れなぜあなたは、適切な朝食を食べていない場合はどうなりますか? 我々は、すべての歯を咀嚼嚥下し、それは糞のようになりますことを知っているが、どのように全身を介して1つの夕食のでしょうか?
私たちが消費するすべてのエネルギーは、筋肉、呼吸の使用に移行し、そのようにシルバーグレーの消化に仕上がっています。 また、トレーニングに移行し、筋肉に必要なタンパク質を構築するために、食品がある。
あなたはすべてのエネルギーを服用されておらず、我々は自分自身を置く前に、私たちが食べたに行っているので、あなたが適切な朝食を食べていない場合は、疲れる。 残りはあなたが約以下に読み込みます。

口:使用が、それは、その後、唾液と混合することができるように、より小さな部分に我々が食べる食物を作るために彼の歯を使用して。 これは最初のパーティションです。 そのために我々は水と酸素に過酸化水素を分解する唾液中にあまりにも多く、私たちはカタラーゼで腐食性のある危険な物質の過酸化水素を、ダウンさせるべきではありません。 唾液のヘルプが化学分解を開始すると食べ物は飲み込むことが容易になるように、唾液が役立ちます。 化学分解が完了すると、食品中のデンプンは、多糖の一部である糖の種類マルトースであった。 これが行われると、咽頭に食べ物を突き出し舌を使って、私たちはそれから飲み込むれ、我々はこれを行う。 食べ物がダウンして次の駅である胃に食べ物を、この25センチメートル道は分を取り、3つの部分に分かれての契約と筋肉を使用するようガレット(食道)を介してダウンした。

胃:食品は、胃の噴門を通過します。 インナー塩酸および酵素を保つ胃液とマッシュポテトと混合した食事療法があります。 この場合の酵素はペプシンである。 食品タンパク質の酵素部分すべてがドロドロになるまで低分子化。 胃が不調であるように、十分ではない塩酸はありますか。 これは、コーヒー、アルコール、タバコの過剰摂取に対して、通常、またはあなたがストレスをしているため。 胃粘膜につながる原因は、悪影響が含まれる塩酸を加えることはできません 高血圧。 食品のマッシュは約3時間かかり、それが腸に外に出る前に、食べ物はそのため幽門を通過するように、すべてが腸管に直接行くべきではない、それは部分で持ち出し。

肝臓:彼らは以下のような身体に害を与えないように、身体の準備金および精製タンクは、特定の科目を作る アルコールやアンモニア。 上で行われ、その後、尿として体外に渡される二つの物質。
肝臓は胆汁と共に腸にそれらを輸送することにより、不要な物質の血液を浄化。 被験者は、私たちの体の中からうんちに含まれている。 望ましくない物質の例としては、分解された古い赤血球のb​​lidasをgallfärgenれる。 それは彼女のうんちの茶色の色を与えてgallfärgenている。

腎臓:この血液を精製し、それは、腎動脈を介して腎臓へと移動した後、精製を通じて行われることをblodkärlsnystanetにそれをスライドさせる。 しかし、しばらくの間、過去と血液細胞およびタンパク質ストップを流れるように速く、すべての液体として腎臓から容器を動作しません。
必要なすべての水と物質が腎臓ダクト壁に引き込まれ、血中に戻る。 遺跡はただ尿であるとし、変更を通過した。

今、私たちは、主に2つの部分、小腸および結腸に分かれて腸管に来る。 腸はどのnärningsämnen体のニーズが含まれていないすべての食糧を離れてクリアするのタスクを持っている。 しかし、最初十二指腸が来る。

十二指腸:食べ物が十二指腸に幽門から行く。 そこでは、胆汁、膵液、その酵素が、それは酸は腸の壁を腐食することはできないようにするための中性環境となるように、8.8のpHを有する。 異なった事のすべての酵素部品、リパーゼパーツ脂質(脂肪)とすることミンデ部品やプロテインキナーゼは、アミノ酸へのタンパク質を分解します。 十二指腸は約25cm長く、食道と同じくらいの長さである。

小腸は:その5メートルと私たちが持っている最も長いtarmdelです。 筋肉が作業する場合、あまりにもいっぱい、腸の周りに座って。 あなたが死んでいるときに体が動かないと、すべての筋肉がリラックスするので、10メートルまでの消化管になる。
食物が小腸に入ると、すべて容易に流動し、最終的な分解が起こるとなる消化液と混合する。
炭水化物はエネルギーと脂肪が脂肪酸に変わりとして使用されてブドウ糖に変わる。
腸の内側に絨毛および破壊あなたが食べる食品やあなたの体である栄養素とビタミンを取ることがあります。 絨毛は、順番に小腸全体の壁をカバー粘膜、上に座って。

盲腸:トレイの一種である小腸と大腸の間に位置する腸の長さ10cmの部分。 それは私たち人間のためのすべての偉大な機能を見つけることができなかったので、また、我々はせずに生きることができる体である。

コロン:食べ物が彼らの旅に一緒にもたらした全ての水が一覧に表示されている。 とき圧縮された質量体は何とか取ることができない食品の残りの部分となっております。 この質量(とも呼ばpoopが)その後トイレに行くときには空に直腸、で終わる。
このプロセス全体は、一日かかりました。 しかし、私たちは食べ物だけで直胴を経由せず、その後アウト、それが底を破壊し、栄養素、ビタミンやミネラルになることを知っている。 なぜ我々は彼らが必要なのでしょうか?

まず第一に、私たちは私たちの体の中を歩くことができるようにするすべてのもののために酸素を必要とする。 ブラッドは、我々は、肺胞と呼ばれる肺の中の小さな房を持っている、酸素を取得し、これが機能するために、二酸化炭素を残します。 彼らは、0.1mmの直径を有し、それ自体の上に小さいメッシュを有し、ネットワークはフラット細胞から構成されている毛細血管から成る。 毛細血管に含まれる血液は、内部のヘモグロビン(赤い色は、内部を保つ血液鉄を与える物質)を保持し、それは、この場合には、酸素を残してダウンロードをしとる。
酸素の豊富な第一左心房を経て肺から心臓への血液の戻り、その後、フラップを帆と血液が圧縮され、血液が通って排気される左心室に同じプロセス下フラップが自動的に開かれてしまった。 心臓は全ての体の最強の筋肉に割り当てられている。
この小さな旅は大動脈に全ての血液を行くした後、また大動脈と呼ばれる。 この巨大な静脈部品ビットのアップと動脈となった。 動脈が徐々に小さくなり、最終的に平坦な細胞の層からなる毛細血管なるが、これらは、組織に全ての血液を輸送する。

タンパク質:パスタ、肉、乳中に見出されるように、細胞からなる筋肉量を構築するために使用される。 ヘモグロビンとホルモンの構成要素でもある。 食物が胃および腸内で共有されるまで、物質は、アミノ酸で構成し、いくつかの異なる組み合わせで利用可能である、アミノ酸がくっつい。 血液は、アミノ酸をピックアップし、様々な身体の部分にそれらを導くように、腸の周り毛細血管である。
タンパク質はまたの一部です:
我々は澱粉の分解を使用する酵素
私たちの爪と皮膚

炭水化物は:彼らはどのように見えるか、全ての糖を定義するために使用される名前です。 単一またはいくつかの組み合わせ。
単一分子、例えば、 ブドウ糖と果糖、彼らは直接に、血液の外に行くので、彼らは腸を通して方法で酵素によって共有されることがないため。 あなたは、迅速なエネルギーを得る。
そのような種子やジャガイモ、及びセルロースで見つかった澱粉として結合分子は、(細胞からなる植物の壁にあります)。 セルロースは消化されないことができますが、それは彼らが単一分子のデンプンにならなければならないように、これは時間がかかり、私たちが食べた後に、したがって、我々は、エネルギーの権利を持っていません。 あなたはあまりにも多くの炭水化物を食べるとエネルギーとして消費することができますあなたの体は脂肪の貯蔵形態となっても。

脂肪:身体は、エネルギーストレージとして使用することがあります、脂肪、炭水化物であるよりはるかに元気である。
あなたはお腹周り少しを取得していると感じた場合は、必ずしもあまり食べケースではありませんが、それは必要とされるよりも高いRDI(推奨一日摂取量)を持ち、それが腸の周りに落ち着く脂肪に変換されたが。 一つは、それが冷えている時に私たちの手のひらで使用される脂肪が体に衝撃や熱を軽減するためにあることを忘れてはならない。 脂肪は省エネです。
誰もがマーガリン、バター、食用油が内部に脂肪保持しますが、非常に多くの他の形態があることを知っている。 動物性脂肪のような動物における形態および脂肪の一つである サーモンと豚肉。 魚がこれを防ぐから豚から脂肪が私たちの血管や脂肪を石灰化することができますので、しかし、魚から豚肉や脂肪からの脂肪の間に違いがあります。

ミネラル:足で私たちの体を維持する必要がありました。 最も一般的な鉱物は鉄(ヘモグロビンの大部分)、ナトリウム(私たちの体の体液平衡および血圧を調節する)である。

ビタミン:それらのいくつかは、酵素の一部である。 それはあなたが病気を取得することを、特に貧困を持つ国では、十分に多様な食品が一般的です食べる/右の量であってはなりません。
これは、すべてのビタミンが正でないことを知ることも重要である。 これらはプッシーキャットでリリースされていないとして、A、D、E、Kのすべての間違った量(あまり)食べ、肝臓が損傷することがあります。 B、​​Cは何をできるだけ多く食べることができます。 ビタミンは錠剤野菜、脂肪、粗いパンとサプリメントに見られる。

水:あなたが病気になって、あなたが水を飲む必要が食品中に得ることができない場合、同じことのような疾患で 下痢や胃の問題(液体である疾患)。
私たちの体の2/3が細胞に付着している水で満たされている。

食品の選択に使いやすいですフードサークルツール。 一つは、本当に、多様良いと栄養価の高い食事を取得するために毎日すべての部分から何かを食べる必要があります。

フリーダアールストローム

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3レスポンス "あなたは栄養価の高い食事を食べると何があなたの体に何が起こる」

  1. 20:29時2009年1月26日にブリタニカ

    こんにちは、あなたは本当に良いupsatsを書かれていると私はhemprovetに私を書き込むことが必要になったとき、私はそれの一部を使用します。 しかし、あなたはそれのために間違った不注意をして必要とする「肺から心臓へ酸素を豊富に含む血液のリターンは「酸素を豊富に含んだ血液が肺の葉もある?

    //ブリタニカ

  2. 15:37に2010年4月25日にDartagnan

    非常によく書かれた!

  3. 10時20時から2010年5月27日にパトリック

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