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정신 교육

제목 : 생물 , 인간 , 심리학

정신 교육은 무엇입니까? 내 정신 훈련의 실제 또는 정신적 중 변형에 대응 할 수 있도록 마음을 연습 할 때. 나에 따라 같은 강도의 맥락에서 한계에 자신을 밀어에 대해 부정적인 비판을 복용 동부 표준시 잘 볼에서 어떤 수 있습니다 당신이 더 할 수 없어 느낄 때 자신이 마지막 armhävningen에 강요. 그리고 의식과 무의식 하나의 형태로 정신 훈련의 다른 카테고리가 있다는 것을 생각합니다.

제가 인터넷에서 발견하고 다음은 정신 훈련의 다른 이해를 얻을이 있습니다 : "정신 교육은 변화와 자신의 사람에 미치는 영향에 대한 악기입니다."- 스테판 클리, 라이센스가 정신 트레이너.

그럼, 누가 정신 훈련을 사용? 그렇게 다들 선생님 말을 정말이라고 대답 할 수있는 간단한 방법으로! 생각과 연습을 누구나 그래서 그의 정신을 보았다. 그러나 약간 덜 무리를 얻을 수 정신 훈련의 내 자신의 해석에 따라 선택을해야합니다. 첫 번째 큰 그룹, 당신은 분명 선수입니다 해결해야합니다. 권투 선수는 모든 고통을 생각 할 수 있어야합니다. 높은 점퍼 그는 투르 드 프랑스의 높이를 수행 할 수있는 그의 머리에서 볼 수 있어야합니다 - 자전거 그 자체를 유지하기 위해 이길 수 일에 대해 생각해야합니다. 정신 교육은 항상 수행 할 수있는 목표를 갖게됩니다. 목표없이 더 큰 공격에 도달하지 않고 정신 교육없이 아마 4 급에 도달 할 수 있습니다.

큰 범위까지 정신 교육을 사용해야합니다 기타는 단순히 위대한 및 일반 작업 클래스입니다. 단지 심각한 소진 빠져 나갈뿐만 아니라, 심지어는 끔찍한 월요일 아침에 일하러 가야 관리 할 수​​ 있습니다. 나에 따르면, 전이 후자는 반대로 그의 정신 훈련을 알고있는 선수들과 노동 계급의 차이입니다.

어떻게 작동합니까? 내가보기 엔 당신은 초점을 맞춤으로써 정신 교육을 도달합니다. 충분히 초점을 맞추고, 더 많은 자신감을 얻고 더 쉽게 그 앞에서 자신의 목표를 볼 수 있습니다. 그렇게 거짓말을 매우 비슷합니다. 남자 대 남자 거짓말을하는 것은 결국 자신을 믿고 공기 충분한 시간의 10 피트를 뛰어.

스테판 클레에 따르면 같은 정신 운동 겠어 휴식, 자신감, målbilds와 관련된 구조에 따라 할 수 창의력 교육을 . ¹

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