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스트레스

제목 : 심리학

스트레스는 가장 유명한 정신 신체 반응의 하나, 정신, 영혼과 몸, 즉 질병입니다. 스트레스를 통해, 소변을 통해 스트레스를 측정하는 것은 아드레날린, 노르 아드레날린과 코티솔 호르몬.
그런데 왜 다음 사회에서 스트레스를 증가?
두 가지 이유는 otilräklighet 또는 의무의 감정을 느낄 수있을 수 있습니다. 그리고 오늘의 스트레스 상황. 스트레스는 치명적인 부상으로 제공합니다.
우리를 스트레스 스트레스 요인이 있습니다, 몇 가지가있다 : * physical- 나쁜 같은데, 그것은 또한 강조하고있다.
* Psykiska- 과도한 요구를 가지고
*이 위협 될 수 사회 -

스트레스 메커니즘?

살아 남기 위해 방어의 종류는 단순히입니다. 데스몬드 모리스이 시도는 forntidtmänniskan를 이용하여 설명한다.
만한 육식 동물이 만나 그의 몸, 비행 또는 싸움에서 호르몬 반응 킥 것. 원수가 뛰어난 것 같다 여부에 따라.
스트레스는 생존을 위해 아드레날린과 노르 아드레날린 증가 대비 호르몬. 그들은 시상 하부에 피질에서 오는 신호에 의해 생성된다. 교감 신경계를 통해 스트레스 호르몬을 생산하는 부신 수질에 명령을 부여한다. 또한 통지서는 오늘 우리가 중 고속도로에서 우리에게 운전하는 자동차가있는 경우 우리가 떠나기되지 탈출하거나 싸우고 싶어.

장기간 스트레스는 또한 당신은 당신의 머리가 죽은 것 같다 알 수 있습니다 당신은 쉽게 땀 ... 위염, 위궤양 및 matrubbningar로 부상을 신체적 인에 이르게. 수면 문제가 발생할.

스트레스는 어떤 경우 우울증에 트리거하지만 여전히 스트레스의 짧은 그렇게 실제 유용하다. 때 하나는 좋은 스트레스를 말한다. 우리를 가능하게 스트레스를 더 잘 수행하고 우리는 당신을 자극 할 필요가있다. 그래서 우리는 몇 가지의 균형을 찾을 수있다.

부 신피질에서 코티솔은 조직의 염증에 당신이 저항한다.
스트레스 + 불쾌 = 세 가지 스트레스 호르몬의 높은 세계.
행복 스트레스 = 아드레날린과 노르 아드레날린의 높은 세계
하지만 코르티솔의 낮은 수준. 그리고 그것은 다른 스트레스에 혈액 혈관에 영향을 미치는 감도 아드레날린과 노르 아드레날린을 호르몬 낮게 유지되어야한다.

셀프 모니터링?

그럼 당신 스스로 자신의 작업 상황 등을 조정할 수있는 경우 연구는 더 높은 템포를 처리 할 수​​ 있음을 보여주고 본체하면 미치지 수 스트레스 상황에서와 동일한 방법을 착용하지 않는다.
단조 로움 스트레스를 만듭니다.
이 스트레스 올 때, 나머지 남자와 여자 사이에 차이가 없습니다.

만성 스트레스 손해는 메모리 용량 인식하고 실업 스트레스를 생성하고 아직 그래서 스웨덴보다 훨씬 더 일본어와 영어로 유인. Alexytemi 깊은 감정 단어의 부족의 종류, 남성의 일반적인 것이라고했다.
그러나 가장 중요한 것은 스트레스를 제거하는 방법을 잘 질문입니다. 개인의 자신에 대한 통제를 강화,이 그들의 삶에 영향을 미칠 수있는 기회를 제공합니다. 현재는 스트레스에 대처하는 두 가지 방법을 모색하고있다 :
문제는 초점 : 문제는 문제를 해결하기 위해 노력하고 지속적으로 초점을 맞추고.
감정적 초점 : 문제를 탈출하려고. 문제에 대해 이야기를 좋아하지만하지 않습니다.

송신기 / 신경계

인간의 뇌는 신경 네트워크를 통해 서로 접촉 이상의 천억 신경 세포를 포함한다. 그들은 특별한 신경 전달 물질로 알려진 화학 물질에 의해 서로 통신한다. 때 신경 세포는 다른 세포 출시 두 번째 셀의 특정받는 사람에 결합하는 다양한 신경 전달 물질에 정보를 보낼 수 있습니다. 덴 드라이트 (dendrite). 신경 세포는 다른 신경 수천와 접촉하는 것으로 할 수있다.

신경 전달 물질은 신체 내의 다른 셀에 신경 세포에서 정보를 전송하는데 사용된다. 신경 전달 물질은 다른 것들, 감정, 생각, 수면과 식욕 사이에 영향을 미칩니다. 그들 중 일부는 세로토닌, 도파민과 노르 에피네프린이다. 차례로으로 웰빙에 영향을 미칩니다.

신경 학적 구조는 중추 신경계, 말초 신경계, 자율 신경계와 교감 신경계로 구성되어 있습니다. 그들은 모두 뇌에서 특수 등 중추 신경계 등의 작업, 신경이 있고 갑자기 뭔가에 부상을 입은 경우 척수는 아마도, 특히 척수, 빠른 결정을 내린다.

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