.com

Kerja sekolah dan esei dari sekolah menengah
Cari kerja sekolah

Makanan

Pengenalan

Aku telah memilih untuk bekerja pada tenaga dalam makanan, kerana saya ingin tahu berapa banyak tenaga anda dalam pelbagai jenis makanan. Apakah jenis makanan yang memberikan tenaga yang terbaik dan bagaimana saya terakru tenaga daripada makanan yang saya makan. Adakah terdapat cara-cara lain untuk mengumpul kekuatan dan tenaga?

Saya memasak makanan tetapi makanan yang paling pantas. Apakah makanan yang saya masak? Apa yang saya dapat tenaga daripadanya? Berapa lama atau masa yang singkat, saya diukur pada makanan yang saya makan?

Apa yang saya tahu tentang perkara ini adalah bahawa jika saya makan makanan segera saya menjadi lebih cepat lapar lagi tetapi jika saya telah memakan makanan yang baik, sebagai contoh, memasak di rumah, saya rasa kenyang lebih lama. Mengapa kita berpuasa? Adakah kerana anda fikir ia adalah lebih murah atau ia adalah untuk menjimatkan masa? Mengapa begitu banyak rancangan TV yang memberitahu kita tentang apa yang kita makan dan bagaimana salah makanan yang kita makan. Kami di negara maju semakin tebal dan lebih tebal dengan apa-apa makanan yang tidak betul yang kita makan. Adalah lebih baik untuk melabur dalam pembelajaran bagaimana pelbagai jenis makanan memberikan kita tenaga, dan bagaimana kita rasa selepas kita makan pelbagai jenis makanan.
Saya ingin mengetahui betapa bahayanya ia adalah makanan segera. Kita perlu memilih makanan yang kaya dengan tenaga lebih untuk merasa baik.

Makanan yang kita mendapatkan di sekolah kami
- Adakah itu baik?
- Adakah terdapat tenaga yang cukup dalam usaha kita untuk membersihkan hari persekolahan?
- Sebahagian besar makanan yang kita mendapatkan di sekolah adalah perantaraan, dan itulah jenis makanan yang kita harus mengelakkan.

Mengapa berkembang makanan segera meletakkan seperti cendawan? Orang mempunyai masa yang kurang dan kurang berfikir tentang mengumpul tenaga, kami hanya membakar tenaga dan bagaimana kita menghadapi melakukan semua yang kami mahu.

Apakah yang akan berlaku jika anda tidak makan yang sihat?

Makan makanan yang baik dan sihat membuatkan kita berasa baik, penyakit yang berkaitan dengan tabiat pemakanan yang tidak boleh dielakkan. Hari ini, terdapat banyak penyakit yang dikaitkan dengan tabiat makan yang buruk, seperti obesiti, tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, kencing manis. Kebanyakan penyakit telah meningkat banyak dalam 10-20 tahun yang lepas kerana ramai mempunyai tabiat makan yang tidak betul. Makan diet yang seimbang yang baik, seperti daging, ikan, sayur-sayuran, buah-buahan adalah makanan yang perlu dimasukkan dalam diet. Makan tiga kali sehari serta makanan ringan apa-apa cara yang kita makan nutrien dan tenaga yang kita perlukan. Makan kurang lemak tepu yang baik untuk badan.

Hari ini, terdapat sangat makanan yang mempunyai beberapa bahan-bahan yang baik dalam dirinya sendiri, banyak bahagian pra-masak makanan mengandungi terlalu banyak lemak dan gula. Selalunya terdapat banyak karbohidrat sederhana dalam makanan segera dan ia membolehkan kita untuk cepat menjadi lapar lagi selepas makan yang jenis makanan. Terdapat juga sering sejumlah besar lemak tepu dalam produk-produk ini.

Kebanyakan lemak yang kita makan tersembunyi dalam keju, krim, coklat, kerepek, kek, pastri.

Mengapa anda perlu makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran?

Dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, terdapat bahan-bahan yang baik untuk dimakan, sebagai contoh. Vitamin, Antioksidan, Flavonoids dan serat. Dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, ada banyak karbohidrat dan menggunakan ini supaya kita boleh mendapatkan diet yang baik pelbagai. Bahawa diet adalah seimbang supaya ada jumlah yang sederhana lemak, portein dan karbohidrat. Satu cadangan daripada Pentadbiran Makanan Negara adalah bahawa anda perlu makan 250 gram buah-buahan dan 250 gram sayur-sayuran sehari. Makan sayur-sayuran akar seperti kubis, lobak merah, brokoli adalah baik dan bukannya memilih timun dan tomato yang mengandungi banyak air. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi serat yang membolehkan kita untuk mendapatkan tahap gula dalam darah yang stabil dan dengan itu tenaga yang lebih baik dari segi fizikal dan mental.
Sekiranya anda makan karbohidrat cepat atau lambat, yang memberikan tenaga di?

Karbohidrat kebanyakannya terdapat dalam roti, pasta, nasi, kentang, buah-buahan dan sayur-sayuran.
Karbohidrat adalah bahan api utama badan. Otak memerlukan karbohidrat untuk fungsi, dan badan memerlukan mereka untuk membina sel-sel. Jika anda makan terlalu sedikit karbohidrat untuk membuat anda kurang. Karbohidrat yang diambil dalam masa yang berlainan dalam badan terdapat cepat dan lambat. Karbohidrat perlahan terdapat dalam kacang, kekacang, pasta, nasi dan kentang.
Karbohidrat cepat dijumpai di dalam gula-gula, minuman ringan, jem, kek, roti, biskut dan roti putih. Karbohidrat yang cepat memberikan sepakan yang cepat, tetapi ia membolehkan kita untuk cepat menjadi letih lagi. Ia adalah kerana insulin kami melompat dengan cepat, tetapi jatuh dengan sekelip mata. Walau bagaimanapun, jika anda makan karbohidrat perasaan kekal yang kami berpuas hati lagi dan kita boleh menyimpan tenaga lagi.

Jika sebaliknya kita memilih produk separuh siap daripada pasukan Ltd, berapa lama adalah tenaga itu?

Kebanyakan makanan segera mengandungi terlalu banyak garam, jenis salah lemak, karbohidrat yang salah, dan mungkin mempunyai kekurangan nutrien yang penting. Tiada sayur-sayuran, buah dan sayur-sayuran akar tanpa menambah penambah perisa dan lain-lain barangan yang lebih berkhasiat. Salah satu masalah adalah bahawa kita mempunyai rangsangan tenaga yang tinggi apabila kita makan makanan segera, tetapi kita juga menjadi lebih cepat lapar lagi dan kemudian ia adalah mudah untuk mengambil snap cepat, seperti coklat atau gula-gula untuk lulus sepanjang hari, ia sememangnya tidak baik. Insulin juga apabila roller coaster dan menjadikannya sukar untuk bekerja di contohnya sekolah. Badan untuk menyimpan segala lemak coklat dalam badan kita dan membentuk menjadi lemak badan dalam badan kita.
Jika anda untuk membeli pasukan Ltd selesai kotak makan tengah hari dan perhatikan bahawa makanan yang terapung di dalam lemak, mungkin anda perlu menahan diri daripadanya, dan bukannya mengambil sandwic kasar dan buah-buahan atau sayur-sayuran yang boleh membuat anda kenyang lebih lama. Oleh itu perasaan bahawa kita mula bosan dan tenaga yang semakin suntuk akan lebih cepat jika kita memilih makanan segera.

Penggunaan tenaga yang mempunyai aktiviti-aktiviti yang berbeza?

Penggunaan anggaran aktiviti yang berbeza yang anda akan dapati di sini pada jam aktiviti:

Aktiviti KJ kcal
Masih bekerja di komputer 210 50
Pembersihan 840 200
Walk (5km / h) 1 260 300
Dance 1260 300
Berenang (20 m / min) 1470 350
Gardening 1680 400
Gimnastik 2100 500
Berbasikal (16 km / h) 2 100 500
Berjalan (10 km / h) 4032 960
Berjalan (16 km / h) 4790 1140
Latihan kekuatan (Purata) 1260 300
Jadual: Penggunaan tenaga pada aktiviti yang berbeza sejam, jika anda mempunyai berat 60-70 kg.

Gaya hidup kita memberi kesan kepada kita negatif, sebagai contoh?

• Hakikat bahawa kita makan makanan yang mengandungi lebih banyak lemak
• Bahawa kita makan tidak sekata
• Bahawa kita tertekan
• Hakikat bahawa kita sedang bergerak terlalu sedikit
• setiap kerja sedentari
• Makanan segera

Mengapa kita membeli makanan segera, apabila ia masih tidak memberi tenaga yang baik?

Hari ini, kami tidak dapat dengan 24 jam dan mesti keutamaan. Seorang ibu atau bapa perlu meninggalkan anak-anak di penjagaan anak atau sekolah, kemudian ke tempat kerja sendiri, yang hari ini sering tidak aktif. Di tempat kerja, kita mahu mendapatkan sebanyak dilakukan yang mungkin pada waktu kita berada di sana. Ia kemudian memilih makan tengah hari yang cepat, misalnya, Mc Donalds atau anjing panas atau hanya secawan kopi. Selepas menamatkan hari, anak-anak bosan dijemput di lelaki jagaan harian bergegas masuk ke Ica atau Mac Donald dan membeli sesuatu yang cepat untuk disediakan. Ini juga memberi kesan kepada anak-anak kita. Mereka tidak dapat menampung dengan sesi latihan secara keseluruhan, dengan hanya hamburger di dalam perut. Selepas latihan lapar lagi, ibu tidak mempunyai masa untuk memasak pada waktu malam, supaya kemudian mengarahkan mungkin rumah pizza. Kerana ia adalah karbohidrat yang cepat dalam piza mendapat anak cepat lapar lagi, ia akan menjadi sandwic sebelum ia adalah masa untuk tidur. Memakan yang salah makanan tidak baik untuk kanak-kanak, ia menjadi mudah bahawa anak-anak menjadi berat badan berlebihan.

Salah satu sebab mengapa orang mendapatkan begitu tebal di bawah penjagaan kesihatan laman web nasihat, adalah bahawa banyak tugas kita yang tidak aktif, kita pergi ke belakang dan sebagainya untuk bekerja dan bukannya menunggang basikal atau berjalan jika kita mempunyai peluang. Semua duduk di hadapan televisyen dan komputer juga boleh menjadi salah satu sebab.

Pada masa lalu, terdapat lebih banyak buruh fizikal, yang dibuat bahawa kita membakar lemak walaupun pada waktu bekerja. Ia adalah lebih biasa dengan seseorang yang adalah suri rumah dan menumpukan lebih banyak masa memasak dan tidak ada banyak tempat makanan segera untuk pergi ke dan makan di luar adalah terlalu mahal bagi kebanyakan orang. Mereka mempunyai tidak begitu banyak kepentingan percutian yang mengambil masa mereka.
Tidak ada bila-bila masa saya mahu kembali.
Saya melihat berkaitan dengan, sebagai contoh, adalah restoran makanan segera begitu banyak, pengiklanan makanan padat tenaga dengan harga yang rendah yang menjadikan ia mudah untuk membeli mereka kerap. Untuk bahagian besar makanan ini tidak baik untuk kesihatan kita. Lemah dan sekolah persekitaran boleh mempengaruhi kita. Sebagai contoh, bahawa ibu bapa tidak mempunyai masa untuk memasak tanpa kanak-kanak dan bukannya perlu mengambil sandwic pada waktu malam ia tidak mencukupi. Kami tidak makan sarapan yang baik, membolehkan tenaga tidak bertahan semua pagi sehingga makanan bambaSydney yang disampaikan.
Satu plat dengan 8-10 pommesfritts, mempunyai nilai tenaga yang sama dengan permaidani yang kaya dengan seluruh sayur-sayuran. Apa hidangan hari raya pada pendapat anda? Ya, ia akan, sudah tentu, dengan sayur-sayuran, dan kita mesti, sememangnya, kebanyakan tenaga plat lepas.

Ini saya huraikan, adalah beberapa sebab-sebab yang berbeza yang mempengaruhi kita memilih untuk membeli makanan segera bagaimana kita sepatutnya bersaing dengan segala yang kita perlu lakukan.

Menyediakan Obesiti tenaga yang baik atau buruk?

Obesiti adalah penyakit yang boleh diwarisi kecenderungan untuk. Makanan yang tidak baik yang kita makan juga boleh menyediakan obesiti. Jika anda makan lebih banyak makanan daripada anda membakar seperti yang kita pergi segera mendapatkan berat badan dan kemudian ia boleh membawa kepada penyakit berbahaya.
Obesiti boleh diukur dengan menggunakan sesuatu yang dinamakan BMI-indeks jisim badan, dan di mana mereka menghitung ukuran nisbah antara panjang dan berat badan.
Lemak adalah penting untuk badan tetapi tidak dalam kuantiti yang besar. Kebanyakan lemak yang terletak di bawah kulit, tetapi ada juga banyak di luar biasanya yang paling perut. Lemak di bahagian abdomen adalah cara yang paling mudah untuk mengubah diri mereka menjadi tenaga apabila badan memerlukannya. Tetapi lemak bukan sahaja tidak baik, ia juga digunakan untuk kejutan dan sejuk.
Obesiti meningkatkan risiko untuk ramai orang mendapat penyakit berikut adalah beberapa contoh:

• Tekanan darah tinggi
• Jenis Diabetes 2
• Dyslipidaemia
• arteriosclerosis, juga dikenali sebagai aterosklerosis
• Batu karang
• pembentukan plak oleh hati
• Asma
• masalah berdengkur dan apnea tidur - bernafas berhenti semasa tidur
• Kecederaan Terikan berulang pada sendi
• Komplikasi semasa mengandung
• Kanser kolon, buah pinggang, pundi hempedu, hati dan pankreas
• Kemandulan, iaitu, ketidakupayaan untuk mempunyai anak.

Alert dan terjaga letih atau lesu di sekolah, kita mempunyai tenaga untuk hari persekolahan pada makanan yang kita makan?

Perbezaannya boleh bergantung kepada apa yang anda makan, satu pertiga daripada makanan kita akan datang dari makanan yang kita makan di sekolah. Jika badan kita akan menyerap tenaga yang kita perlu makan mengikut model plat, yang paling tidak dilakukan dan oleh itu badan kita kurang tenaga, dan kita kurang di sekolah.
Sekolah meals've yang tidak baik jerked, ia akan menjadi kurang baik menurut beberapa pelajar.
Tetapi hari ini berkhidmat sekolah sering salad dan daging roti ikan dan kentang dan ia adalah makanan yang baik. Jadi mengapa pelajar tidak makan makanan? Ia mungkin banyak kali bahawa makanan yang dimasak pada waktu pagi dan kemudian dihantar ke sekolah-sekolah. Apabila ia tiba hilang kesegarannya dan banyak vitamin juga telah dimusnahkan. Rasa sudah pasti baik tetapi ia tidak kelihatan baik di luar dan ia membuatkan anda tidak mengambil makanan. Siapa yang mahu makanan pucat dan kelabu, salad hijau cair atau sosej rebus, ikan atau daging. Di sekolah-sekolah yang mempunyai sendiri dapur penyediaan makanan sekolah mereka mempunyai kajian yang baik dan lebih ramai pelajar makan di sekolah-sekolah. Di sekolah-sekolah ini telah melihat peningkatan dalam kehadiran sekolah dan prestasi. Pelajar di sekolah-sekolah itu mempunyai rizab tenaga yang lebih pada waktu petang kerana mereka telah mendapat bambamat yang baik. Makan sekolah seli memberikan tenaga dan kita menjadi lebih baik dan lebih bahagia. Apabila engkau berusaha supaya anda memakan banyak tenaga dan oleh itu kita perlu makan tengah hari sekolah yang baik untuk badan untuk merasa baik. Ia juga penting bahawa ada aman dan tenang apabila engkau duduk di sana lama, dan makan perlahan-lahan, maka badan mengambil tenaga yang lebih baik.

Sungguh saya adalah, jika kita pelajar boleh berada di sana apabila makan tengahari sekolah disediakan atau apabila makan tengah hari sedang disediakan, mungkin lebih di sekolah merasakan bahawa mereka boleh mempengaruhi kandungan dan kemudian juga merasakan satu yang terlibat, dan lebih selamat boleh makan dan menikmati makanan yang dihidangkan kerana mereka tetap ia. Jika sekolah akan membuang semua makanan yang diproses dan bukannya memberi tumpuan kepada bahan-bahan yang baik dengan lemak yang baik dan memberikan tenaga yang sangat baik. Untuk menukar ikan dilapisi tepung roti ikan segar, bebola daging boleh digantikan dengan mana-mana daging atau mengapa tidak terus terang menyatakan dalam bentuk kubis. Ia akan menjadi makanan yang lebih baik dan lebih sihat. Yang pastinya terdapat banyak lagi contoh-contoh makanan yang boleh digantikan dengan kos yang kecil.

Makanan padat tenaga adalah mereka yang mengandungi banyak gula dan lemak dan memberikan perasaan malam tepu yang lemah. Isyarat badan yang kita penuh dan kita dimasukkan ke dalam masa dan menggunakan tenaga yang sedikit yang kita ada dalam kita, dan kita akan cepat makan kembali.

Dalam Vastra Götaland, perbandaran telah melabur dalam sesuatu yang dipanggil makanan di sekolah akademi des bekerja di sana untuk mengajar untuk makanan yang lebih baik di sekolah. Mereka mahu kita mempunyai pendekatan positif untuk makan tengah hari sekolah. Bahawa pilihan makanan yang kita makan mempengaruhi bagaimana kita menguruskan hari sekolah kami.

Berkhidmat Frekuensi dan saiz hidangan kursus utama untuk åk4-6

Nombor bahan mentah kali / 4 v Saiz Hidangan (gred 4-6)
Kentang 8.5 175 gram
Pasta 5 70 gram, tidak dimasak
Beras, bulgur, quinoa, couscous 3 60 gram, tidak dimasak
Roti, pita-jenis 0.5 80 gram
Daging, ayam, tanpa tulang 4.100 gram
Daging cincang 80 4 gram
Ikan, rendah lemak atau lemak 4.125 gram
Kekacang, kering-kurangnya satu 60 gram
1 biji telur 90 gram (1.5 pc)
Cheese / susu 2 50 gram
Sosej max 3100 gram
Puding hitam / hidup 1.100 gram saya
Tepung gandum (seperti pizza, pierogi, lempeng) 60 g (1 dl)

Sup dan sandwic atau pencuci mulut 2 dalam sup sekurang-kurangnya 1/3 hidangan kentang, nasi atau pasta
Sebab mengapa hidangan daging sering disyorkan bahawa kanak-kanak memerlukan lebih banyak zat besi.

Masalah kesihatan awam?

Risiko terbesar morbiditi dan kematian di negara-negara maju adalah

• Tembakau
• Tekanan darah tinggi
• Alkohol
• kolesterol Serum (paras lemak darah yang tinggi)
• Berat badan berlebihan
• Penggunaan kecil buah-buahan dan sayur-sayuran
• fizik Terlalu sedikit dan aktiviti
• Dadah
• Tabiat seks
• Kekurangan zat besi

Apakah WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia)?

Mereka bekerja untuk menggalakkan orang tahu bahawa tenaga dalam makanan kita memberi kesan kepada kita dengan cara yang berbeza dan peningkatan aktiviti fizikal yang baik. Mereka melihat hubungan pengetahuan yang lebih baik tabiat makan kita, dan berapa banyak kita perlu bergerak untuk berasa baik. Untuk memastikan kita memahami diri kita sendiri dengan pengiklanan yang ada untuk beberapa jenis makanan segera, ia akan memberikan tenaga yang baik yang tidak benar, tetapi bom gris yang memberikan kita sedikit tenaga yang baik kita perlu mempunyai lebih banyak tenaga.

Bagaimana kita mengajar orang makan makanan dengan kandungan tenaga yang betul?

Untuk memberitahu rakyat, untuk melatih orang-orang yang bekerja di sekolah, termasuk pekerja perbandaran, dan mungkin ahli politik kita tentang makanan dengan tenaga yang tidak baik memberi kesan kepada kita di sekolah atau hari kerja. Ahli-ahli politik mungkin memberi lebih banyak wang kepada sekolah-sekolah supaya kita mendapatkan makanan yang lebih baik dengan nilai tenaga yang tinggi. Terdapat gerakan-gerakan kesihatan
contohnya Hälsofrämjandet mereka berada di lokasi yang berbeza di Sweden, dalam penjagaan kesihatan atau pakar pemakanan yang mempunyai pengetahuan yang luas tenaga dalam makanan, ada beberapa yang anda boleh menggunakan dan mendapatkan maklumat daripada. Untuk meminta orang-orang ini untuk tampil ke hadapan dan menyediakan maklumat mengenai pelbagai usaha bahawa sekolah-sekolah boleh lakukan.
Bahawa kita mungkin telah meninggalkan ekonomi rumah tangga di sekolah, dan yang mengajar tentang makanan yang baik dengan tenaga yang baik. Home Ec memberi tempat yang lebih besar di sekolah, kerana apa yang kita makan lebih rendah juga jika kita ingin bertemu hari sekolah kami dan mengapa tidak boleh sekolah mengajar ini.

Ia mungkin seperti yang kita harus lakukan untuk membuat perubahan, mengajar orang tentang bagaimana makanan yang baik dengan tenaga yang baik membuatkan kita berasa lebih baik.

Tenaga positif, kita akan mendapat perkara yang kita fikir adalah menyeronokkan, ia adalah tenaga yang seperti yang kita bergerak bermula. Tenaga yang mencipta badan pergi dengan cepat ke otak dan otot kita. Bagaimana untuk mengajar tabiat makan yang baik harus menjadi bahagian penting dalam kerja-kerja ini.

Sumber peribadi

Wawancara dengan Cia Oak (Ekonomi Rumah Guru di sekolah Styrsö)

Apa yang anda cadangkan untuk makanan kepada orang-orang yang mahu makan secara sihat?

- Makan makanan asas yang baik, dan sentiasa ingat untuk memilih satu perkara dari setiap hirisan, maka kita dalam makanan hak kami untuk mendapatkan tenaga yang baik.

Belajar bagaimana anda sentiasa meletakkan makanan berkhasiat kepada pelajar?

- Tidak, ia adalah berbeza, sebagai contoh, jika kita ingin membuat pencuci mulut atau lempeng tidak boleh dikira sebagai makanan yang sihat, tetapi dalam pelajaran saya, saya cuba untuk mengajar makanan yang baik dan sihat dengan kandungan tenaga yang tinggi.

Apa yang anda lakukan untuk makanan di Bamba jika anda bekerja di sana?

- Saya tidak melakukan apa-apa barang perantaraan tetapi sebaliknya saya telah dimasak stew dan sup yang lebih baik kepada pelajar untuk makan.

Apa yang anda fikir tentang makanan di Bamba?

- Tidak apa-apa, tetapi saya ingin bahawa ia akan menjadi makanan yang lebih baik dan tidak begitu banyak perantaraan.

Adakah anda makan makanan yang sihat di rumah?

- Ya, saya melakukannya pada hari bekerja, pada hujung minggu saya boleh mengambil sesuatu yang sedap. (Makanan yang baik tidak selalu perlu menjadi buruk makanan "muhasabah diri")

Ringkasan kerja-kerja

Dapat melihat hubungan di antara tenaga yang berbeza dalam makanan, boleh belajar untuk makan dengan betul dan menjimatkan tenaga kita dapat daripada makanan.

Saya telah menulis tentang betapa bahayanya ia adalah untuk makan jenis makanan salah ia menyediakan tenaga sedikit. Anda menjadi tebal dan tidak boleh diganggu dengan apa-apa jika anda hanya tinggal kepada makanan segera. Adakah anda makan hamburger, ia adalah terlalu banyak tenaga di dalamnya dan anda akan dimuat semula buat masa ini tetapi kemudian anda akan tidak lama lagi letih lagi dan kurang bertenaga, dan kemudian mengambil hanya gula-gula yang meningkatkan karbohidrat pesat, dan keletihan yang akan cepat lagi. Ia adalah salah satu daripada sebab mengapa seseorang itu perlu memilih bahan-bahan yang baik untuk makanan yang kita masak.

Selepas membaca banyak tentang makanan, dan tenaga dalam makanan, saya memahami bahawa kita mesti belajar cara ini kecil kita makan. Hari ini terdapat makanan ringan begitu banyak yang kita makan dan yang kita fikir adalah baik. Untuk mula sudah apabila anak-anak muda untuk mengajar apa yang snek yang baik, maka tadika mengambil alih dan memberi anak-anak makanan yang baik dan makanan ringan yang berkhasiat. Mungkin untuk menambah lebih banyak program pendidikan fizikal di sekolah-sekolah untuk mempunyai beberapa aktiviti setiap hari. Untuk menjaga ekonomi rumah tangga, dan yang mengajar apa yang pemakanan yang baik adalah perlu, saya sendiri telah menjadi berminat dan fikir semua kebanyakannya mengenai apa yang saya makan dalam sehari. Ekonomi rumah tangga di sekolah-sekolah telah menyumbang kepada minat saya dalam pemakanan sihat.

Mengapa kita tidak ada iklan untuk makanan yang hebat, tetapi biasanya ia adalah jenis makanan yang cepat menjadi untuk memasak dan tinggi lemak dan miskin. Juga menyeronokkan untuk melihat bagaimana ia adalah iklan yang kita akan membeli lebih banyak lobak merah atau lebih kubis hairanlah jika ada sesiapa yang ingin melabur dalam jenis ini pengiklanan? Kita harus membantah dengan tidak membeli makanan segera tetapi memerlukan orang-orang restoran makanan segera mengambil tanggungjawab mereka kepada semua yang makan makanan mereka dan menjadi gemuk dan sakit. Malangnya, saya tidak mempunyai apa-apa cadangan yang baik tentang bagaimana untuk pergi mengenainya.

Ia adalah sukar untuk mengetahui berapa banyak untuk menulis ia adalah kawasan yang besar dan ia adalah mungkin untuk menulis banyak tentang penyakit dan latihan, saya mempunyai perasaan bahawa saya mungkin memilih subjek yang terlalu luas dan bahawa saya tidak mungkin telah menghalang saya kepadanya saya mula terfikir untuk menulis tentang. Saya masih gembira dengan keputusan akhir. Saya akan terus berfikir tentang apa yang saya makan dan kemudian saya juga akan mempelajari lebih lanjut mengenai perkara yang saya pilih.

Isu yang sama

Apakah jenis tenaga yang anda telah bekerja dengan?

Saya telah bekerja dengan tenaga dalam makanan. Apakah jenis tenaga jenis makanan. Satu pilihan yang anda sendiri perlu membuat tentang jenis makanan yang anda mahu makan. Cepat atau jika anda mahu meluangkan sedikit masa menetapkan makanan yang lebih baik, anda perlu mempunyai lebih banyak masa, dan masa, kami mempunyai sukar didapati pada masa kini. Diutamakan adalah penting.

Apa yang memberi anda tenaga?

Saya mendapatkan tenaga apabila saya makan makanan, dan walaupun saya melatih. Saya makan makanan segera saya mendapatkan tenaga masa ini, dan yang tidak baik. Tetapi jika saya makan masakan rumah saya dapat kenyang lebih lama dan mempunyai tenaga untuk mengamalkan lebih. Apabila saya gembira dan apabila saya keluar di matahari jadi ia juga menyediakan tenaga maka kita memanggilnya tenaga positif, ia mempunyai apa-apa kaitan dengan apa yang saya masukkan ke dalam mulut anda. Gula-gula, ais krim, kek dan biskut memberi rangsangan tenaga segera, ia juga boleh membuat gembira, tetapi yang berlaku selepas kami mendapat apa-apa sepakan pantas badan membantah dan menuntut tendangan lebih pantas dan ia tidak baik.
Penerangan produk

Aku telah memilih untuk memasak sup goulash bahawa produk, kerana saya fikir ia adalah makanan yang sihat yang semua orang boleh makan. Saya rasa ia adalah menyeronokkan untuk memasak dan membuat pelbagai hidangan, menguji perkara-perkara baru sentiasa menyeronokkan.

Untuk membuat produk ini memerlukan pertama membeli-belah di sebuah pasar raya yang lengkap. Saya pergi ke Coop Forum Sisjön. Senarai membeli-belah saya adalah untuk 6 hidangan:

• Kentang
• bawang kuning
• Lobak
• Paprika
• Bawang putih
• Butter
• tanpa tulang daging lembu Sweden
• Pes tomato
• Sup Daging
• Susu
• Garam
• lada
• Oregano
• Paprika
• Pasli

Apabila saya sampai ke buah-buahan dan sayur-sayuran kaunter, saya tertanya-tanya untuk seketika jika saya akan memilih sayur-sayuran dari luar negara atau yang mahal yang sebaya dalam negara dan keperluan ditanda. Pilihan saya adalah yang paling mahal kerana mereka lebih segar. Di kaunter daging saya memilih daging Sweden. Di checkout juruwang bercakap mengenai harga barangan saya dibeli akan menjadi 109: 50 Sebahagian daripada bahan-bahan yang saya ada di rumah jadi saya tidak mempunyai untuk membeli segala-galanya. Apa yang saya ingin menunjukkan produk saya adalah bahawa ia adalah mungkin untuk memasak makanan yang baik pada harga yang lebih murah, dan dengan kandungan tenaga yang baik.

Produk saya dipanggil sup Goulash, jadi di sini masak hidangan ini.
Bahagian 6
Memasak masa kira-kira 1 jam

Saya bermula dengan mengupas kentang, lobak merah dan bawang, potong kentang mencincang bawang dan potong lada ke dalam jalur.
Daging yang saya dipotong dadu kecil.
Saya Sputters bawang dalam mentega dan kemudian saya dimasukkan ke dalam bawang putih dan daging itu pertama perangan sekitar dan kemudian selepas menggoreng untuk lebih kurang 15 minit.
Saya kacau dalam puri tomato menambah terakhir kentang dan lada kemudian saya meletakkan kiub sup dan susu.
Kali terakhir saya rasa dengan garam, lada, oregano dan paprika.
Kentang dan lobak merah tidak boleh terlalu lama ia menghilangkan semua nutrien.

Untuk mengesan bagaimana saya telah melakukan produk saya, saya telah mengambil gambar apabila saya menyediakan makanan. Saya membuat poster ditampal di mana sehingga seluruh proses memasak. The fotografi dan persembahan makanan yang membolehkan seseorang untuk melihat produk saya walaupun saya tidak lagi mempunyai makanan selesai.

Saya telah mengambil produk yang telah dimasak ke sekolah untuk merasa dan penglihatan. Ia menyeronokkan untuk memasak dan saya fikir ini adalah satu set untuk menunjukkan kerja saya pada tenaga dalam makanan yang menyeronokkan.

Setiap kos yang disediakan 18: 30 / setiap hidangan lebih kurang SEK (termasuk barang-barang yang saya ada di rumah). Ini berbanding dengan yang istimewa setengah yang berharga 56 Kronor dalam Lasse di Heden. Ia boleh menyatakan bahawa ia adalah lebih baik untuk menambah satu jam memasak berbanding berhenti dan membeli makanan segera yang tidak memberikan apa-apa lagi tenaga.

Saya hendak menarik minat orang lain dalam produk saya, dan saya mahu untuk menunjukkan lebih banyak makanan yang sihat tidak mungkin kelihatan keluar supaya yang baik dapat rasa sangat baik pula. Saya berharap lebih ramai orang akan menjadi berminat dalam masakan dan karut untuk membeli makanan segera. Kesihatan kita akan menjadi lebih baik dan kita akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk taufan lebih dalam satu hari.

based on 23 ratings Makanan, 2.9 daripada 5 berdasarkan 23 penilaian
| Lebih
Kadar Makanan


Projek sekolah yang berkaitan
Berikut adalah projek-projek sekolah yang berkaitan dengan makanan atau dalam apa-apa cara yang berkaitan dengan makanan.
  • Tiada mesej yang berkaitan

Komen Makanan

|