Psikoloġija

Topic: Psikoloġija
| Aktar

1 Meta raġel portijiet xi tip ta 'kriżi (f'wieħed mewt, amputazzjoni ta riġlejn, mard, eċċ) huma soġġetti għal erba' fażijiet differenti. L-ewwel fażi hija xokk. Meta tħossok rrabjata, iddisprata u tħoss ċaħda qawwija. Swiċċijiet Meħuda flimkien mal-film "għajnejn" jara parallel ċar. Meta avviż mewt Lena, hija imriegħex u heartbroken u jibda screaming u tħawwad. Hija tista 'paniku sentimenti u forzi tal-personal fuq dgħajsa tas-salvataġġ barra li jħarsu Fröler saħansitra aktar. Minkejja l-fatt li l-persunal ta 'emerġenza jkunu diġà rrinunzjaw tama. Hija ma jemminx li kien vera u jiċħad dak li ġara. Hi ma riditx li jħallu l-dgħajsa sakemm sabuh.
Wara l-fażi xokk tkun marret, se tkun inkluża fir-risposta fażi hekk imsejħa. Li meta inti tidra tgħix bl-telf, l-aħbarijiet jew kwalunkwe huwa. Inti mbagħad sintomi fiżiċi u ma tiekol, ma 'l-irqad u inti tista' saħansitra tispiċċa fil-abbuż minħabba li jkunu jridu jaħbu ansjetà tagħhom. Lena hija din il-fażi l-aktar tas-sodda u ma jsir xejn. Madankollu, hija tmur taħdem għal xi ftit drabi, billi hija kellha subkonxju tagħha jaħseb hija perfettament b'saħħithom u sabiex ilaħħqu magħha. Imma hu ma. Hija tibda biex tara ghosts, illusions ottiċi li jidher li jkunu Samuel Fröler biex jittestjaw tagħha. Hija isir recluse u biss trid tkun biss il-ħin kollu. Hija ma tridx jgħinu hi offruta ta 'ħbieb tagħha.
It-tielet fażi huwa l-istadju l-ipproċessar fejn, hekk kif it-ħsejjes, il-proċessi li ġara. Hija tirrifletti dwar l-inċident u jippruvaw sabiex nikseb fuqha. Lena jibda f'dan il-każ jinxtammu affarijiet Samuels. Hija mbagħad jagħmel numru ta 'affarijiet li jridu qafas ritratt minnu b'tali mod li hi tista' tħares lejn lilu anki jekk m'għadhiex ħajja. Hija jitlob għal monument fil-port u li l-sinjal li hi trid jibdew jgħixu b'mod normali mill-ġdid. Meta wieħed ġurnata hi tpoġġi fuq bank park u jgħid, "Illum iħoss bħall-ħmar il-lejl let go", huwa juri li hija kienet daħlet fil-fażi finali fażi riorjentament,. Hija tipprova li ma taħseb dwarha il-ħin kollu. Hi tagħmel chores kuljum bħal weraq raking. Iżda peress Lena portijiet xi tip ta 'stat darb'oħra meta Samuel imur lura. Hija għandha biss tagħlimiet li tgħix mingħajr lilu u gotten fuqha hekk hi timbotta lilha fl-ilma, u mbagħad mur fil-ħajja. Hija tmur fi kwalunkwe xogħol ta 'karità u hemm tip ieħor ta' prova li hi trid tgħix ħajja normali għal darb'oħra, għalkemm hi ma kellhiex Samuel där.2. L-ewwel ħaġa naħseb I meta tisma 'l-istress kelma hija li inti qosra dwar il-ħin u għandhom jagħmlu ħafna fi ċertu żmien. Imma naħseb li dak I u ħafna minna jaħsbu f'dak il-każ huwa hustle. U hemm affarijiet differenti. Stress bżonn mhux biss tkun ta 'madwar iż-żmien. Jista 'jkun enfasizzat minn li wieħed għandu ansjetà prestazzjoni kbira. Huwa ta 'spiss it-tip ta' stress jien naf. L-iskola nnifisha naħseb huwa tip ta 'mumenti stressanti. La darba tkun lestiet kompitu diġà kibret għal munzell tad-data aktar biex jużawh. Inti qatt ma jista simili paċi u kwiet. dati Ħafna biex iżommu kont ta 'dik kultant iġġiegħel lir-kaos in my head. Spiss, tista 'tingħata prijorità bogħod xi affarijiet u allura huwa faċli li ma jafux x'inhu "l-aħjar" li pick off. Hemm ukoll mumenti stressanti.
Naħseb li hemm konnessjoni bejn l-istress u burnout. I think a lot ta 'ħsieb wisq fuq l-impjiegi u l-flus li jaqilgħu biex imantnu lilhom infushom. Ma jistax ikollok impjieg f'moħħu matul il-ġurnata għaliex imbagħad isir tmiem kwiet biex jibdew jaħdmu wisq, li jista 'jwassal għal burnout. X'jiġri jekk inti tista għamlu attività waħda jew tnejn filgħaxija fil-ġimgħa fejn taf li inti tista 'skonnettja mill-impjieg? Naħseb li l-livell ta 'tensjoni li tista' sink daqsxejn u li inti mbagħad tista 'ssir calmer daqsxejn.
Nimmaġina li dawk li qed jaħdmu fuq biċċa, hija daqsxejn iktar iebsa mal-immaniġġar tat-tensjoni. I mean, li qed dejjem marbut ma 'prestazzjoni inti trid tilħaq. Aħna ngħixu imbagħad fid-ħtieġa kontinwa biex jirnexxu.
Stress mhux biss fis-settur tax-xogħol iżda hemm nies kullimkien li huma enfasizzat. Ħaġa waħda naħseb jistgħu inaqqsu l-istress huwa li hekk kif tħoss li l-livell ta 'tensjoni tibda tiela hekk li jqiegħdu fuq diska kbira mużika u tpoġġi jew tinsab r komdu u ta' mistrieħ għal siegħa.
Hemm xi differenza fil-mod kif l-irġiel u n-nisa huma enfasizzaw? Ġeneralment ma naħsibx hemm xi differenza fin-numru ta 'l-istess sess bħala stress ħafna. Iżda xi differenzi dwar kif wieħed isir enfasizzat jekk inti raġel jew mara, ikun hemm biżżejjed. Naħseb li l-differenza hija minħabba l-irġiel u n-nisa spiss jirreaġixxu b'mod differenti mis-sitwazzjoni tas-sitwazzjoni u allura kif li grab din. Jekk, per eżempju, se jkollhom parti u inti għandek nadif hekk wisq qabel nemmen li n-nisa jagħmlu minn kollox sabiex tagħmel bħala sbieħ possibbli u jenfasizza l-aħħar ħafna. L-irġiel madankollu, jistgħu jħossu li huma ma jistgħux jamministraw għall-kura ħafna dwar l-indafa, u biss matul il-drag agħar. Iżda huma xorta għandhom biżżejjed ħallew sentiment li jkun hemm biżżejjed nodfa u tista 'tkun daqsxejn enfasizzat minnha.
Hija ħaġa waħda li hija l-aktar għan-nisa li jistgħu jwasslu għal stress. Ħafna nisa iżda wkoll, sa ċertu punt, in-nisa jbatu minn perfectionism. Tara mudelli u ċelebritajiet li huma "totalment perfetta" fid-dehra u jridu lill-dehra tagħhom. Il-korp għandu mbagħad jidhru l-mod inti tixtieq li jħossu bħala persuna u għandu jkun il-mod ieħor madwar naħseb. Kif sabiex in-nies li tirrealizza li kollha huma ugwali, irid jara kif inti look like? Għaliex għandu jkun hekk soċjetà fixated fuq li se tħares tajba?
Huwa ta 'spiss lin-nisa li jieħdu ħsieb tat-tfal u dar, u naħseb li jkunu faċilment jistgħu jsiru enfasizzat minnha, huwa daqstant li jaqbdu jekk inti tagħmel it yourself. U ħafna drabi huwa nisa li jieħdu dar bħala r-responsabbiltà tagħhom għall-kura għall.
Spiss, dan huwa probabbilment l-irġiel li huma impenjati f'attivitajiet barra. U fejn hemm dejjem czym do. I jista 'jieħu my dad bħala eżempju. Huwa normalment hu li stands għal proġetti ġodda. Aħna mibnija d-dar għal ftit snin ilu u kważi immedjatament wara bdejna biex jibnu patio ġdid u issa huwa l-restawr tal-kmamar huwa l-iskeda. proġetti kollha l-ħin ġdid biex jieħu kura ta '. Inti qatt ma jkollhom il-ħin u jgawdu l-proġett jitlesta.
Fil-post tax-xogħol, Tim Tejbrant AB, I kien ta '9 ġimgħat I ħass l-ebda fattur stress ċara. L-unika ħaġa jiena mbagħad ikunu jistgħu jgħaqqdu l-istress, huwa li l-kap tal-produzzjoni l-ħin kollu għaddejjin madwar u ssejjaħ lill-ħaddiema li huma ser jaħdmu meta jkun wieqaf u jiċċettjaw il-ħin kollu. Nemmen li wieħed għandu jsib ħin biex tieħu xi waqfiet żgħar u mbagħad issa. Huwa diffiċli li tinżamm konċentrazzjoni fuq ix-xogħol għal siegħa konformi. U biex jitkellmu ma 'xulxin tagħmel dan burdata soċjali prinjoli sa ftit u jonqos l-istress pjuttost milli għaż-żieda.

3 Ansjetà, phobias u obsessions varji huwa suġġett diffiċli li jittrattaw ma naħseb. Huwa aġġornata u hemm ħafna sabiex jgħidu dwar dan. Nemmen li ħafna nies ibatu minn dan. jiltaqgħu ma 'Ansjetà eżempju ta' ftit jmorru l-iskola. M'huwiex komuni li klassi jistgħu ansjetà qabel it-test. Inti tixtieq tant ħażin li jinkiseb riżultat partikolari, iżda għadhom iħossu li inti ma jkollhom għarfien biżżejjed biex dan jintlaħaq. Li f'każijiet bħal dawn biex ipoġġu nofs il-lejl u jippruvaw plagg fil dak li inti ma tistax temmen jien ma soluzzjoni tajba. Imbagħad inti biss tagħmel lilek innifsek aktar għajjien għat-test. Is-soluzzjoni nemmen hu li jqassmu l-opportunitajiet ta 'tagħlim għal diversi jiem minflok pagamnenti kollha aħħar lejl. U li jitlob lill-għalliema jekk inti ma tistax temmen I am idea kbira. Ħafna mill-għalliema huma wara kollox ħafna akkomodazzjoni u jista 'jispjega b'mod tajjeb.

Hemm għadd kbir ta 'tipi differenti ta' phobias. Inti jista 'jkollhom phobias ta' għoli, dlam, spazji miftuħa, eċċ I ksenofobija għoli. Huwa wkoll magħruf bħala ACROPHOBIA u tagħmel me jkunx jista 'jkun f'altitudni għolja, bħal trampolini għolja, armar, eċċ fil-precipice. Naf wieħed li ksenofobija dlam, nyctofobi. U meta nitkellem lilha l-oħra jum hi qalet li hija kienet saret agħar peress li hija kienet jinstemgħu dwar il-qtil ta 'Englander. Hija ma setgħux imorru fil-boskijiet waħdu aktar u jimmaġina l-affarijiet horrible massa meta hi kienet irqad.
Phobias jaqgħu fi gradi differenti u forom. Xi wħud huma inqas sensittivi minn oħrajn u ma jistax jiġi kkontestat. Dejjem se jkun hemm affarijiet li inti huma sensittivi għall.
Fil-każ ta obsessions, naħseb li fil-prinċipju, kull darba kellek xi tip ta 'ħsibijiet ossessjoni. Aħna lkoll għandna ritwali ċerti filgħodu per eżempju. Nuqqas li tagħmel affarijiet f'ordni partikolari, huwa maħsub li l-ġurnata se jinżlu-fossa. I think we spiss iħalltu l-atti ta 'sfurzar ta' superstition. Xi ma jistgħux imorru fuq l-hekk imsejħa A-bjar mingħajr xi tip ta 'ansjetà. Oħrajn li jmorru fuq l-istess naħa ta 'poli bħala ħbieb tagħhom jekk int ser jibqgħu ħbieb. Iva, dan kien biss ftit mill-affarijiet stajt jinstemgħu minn klassi. U hemm ħafna aktar ħsibijiet u mġiba Obsesja kompulsiv minn dawn. Iżda hija imġiba kompulsiv reali, għalhekk, li inti tbati minn minnhom, u għalhekk hija iktar serja. Meta l-tankijiet jistgħu jfixklu ħajja ta 'kuljum għal kollox. Dan jista 'jfisser jitilfu l-impjieg tagħhom, spiss jaslu tard, eċċ. Jekk għandek ħsibijiet u azzjonijiet bħal dawn u allura inti għandek tfittex l-għajnuna medika li toħroġ minnha. Inti mbagħad mur permezz ta 'xi terapija biex jeħles minnhom.

4 Naħseb li kulħadd f'xi punt fil-ħajja tagħhom feltru jew tħoss tipi differenti ta 'diffikultajiet fil-ħajja. Tħossok ġeneralment depressi. Imbagħad inti probabilment spiċċaw f'xi forma ta 'dipressjoni li tista' tkun diffiċli ħafna li toħroġ. I felt filwaqt jiem ilu imdejjaq ħafna twil u qatt dehret li tinkiseb aħjar. I marru għal bosta snin u kienet taħseb ħsibijiet stupid dwar myself. Dawn il-ħsibijiet kienu diffiċli ħafna għall-kontroll u kissru d-dahar ta 'lili bħala total. Fl-aħħarnett beda jistaqsi għaliex anki dawn jeżistu fid-Dinja. Ħassejtni sempliċiment mentalment morda. Issa li jħoss nirringrazzja lill Alla li jien ħadt me out tas-sitwazzjoni. I qatt fittex għajnuna għal dan u qal li għal ftit biss naf. U naħseb li għamilha saħansitra agħar. Nitkellmu dwar affarijiet li jħossu iebes, ġieli l-unika soluzzjoni. Fl-ewwel ħsibt li xejn fuqha imma issa wara, naf li verament tgħin biex jitkellmu dwar problemi ma 'xi ħadd li taf. Naħseb li minn jitkellem dwar is-sentimenti tagħhom sabiex inti tista 'tipprevjeni depressjoni fond.
Meta inti a dipressjoni fond ħsibijiet suwiċidali spiss, kultant eħxen u kultant minuri. Jekk tibda jkollha ħsibijiet ta 'suwiċidju, wasal iż-żmien li tfittex għajnuna professjonali. ħsibijiet wkoll ltqajna me kultant u għen lili ma kienet l-idea ta 'kif ħafna ħbieb li kelli li probabbilment jħossu ħżiena ħafna jekk I ikkommetta suwiċidju. Għaliex jekk dawn isofru ma jfittxu l-għajnuna li toħroġ minnha?
sintomi ta 'depressjoni Komuni, li anke kont naf tal hija ledsand kostanti u d-dipressjoni, diffiċli biex ikunu kuntenti u gost ta' xi ħaġa li inti taħseb hija normalment umoristiċi, irritanti għal kulħadd u kollox, naqas l-awto-stima u tħossok ISG siwi, għeja minkejja torqod ħafna.
Hemm ħafna fatturi li jistgħu jikkawżaw depressjoni. Ħafna ġenituri jiżżewġu kmieni wisq u tħossok tgħib wara filwaqt li meta inti tista 'diġà kellhom żmien biex jgħollu kwalunkwe tfal. Huwa jista 'jagħmel it-tfal inċerta ħafna u diffiċli li jkun ikkuntattjat biss. Fl-adoloxxenza, huwa komuni ħafna ma 'relazzjonijiet imħabba. Huwa ferm pjaċevoli u faċli għal xi żmien. Imma kemm ta 'dawn ir-relazzjonijiet maż-żgħażagħ iżommu fit-tul? Ikollok flimkien ma 'wħud mill-ħin u d-dati u l-istess numru ta' drabi li int tfarrak qalb xi ħadd. Dan dipressjoni tista 'tibda. Nemmen li wieħed għandu jistenna ma 'relazzjonijiet imħabba sakemm tkun lest għal dan. Fejn int allura? Well, meta tħoss li dan huwa verament il-imsieħeb dritt u lilu / lilha, nixtieq jgħixu mal-bqija ta 'ħajti. Iżda huwa diffiċli ħafna li jkun żgur.
Inti jikbru f'ambjent ta 'familja sigur, nemmen li r-riskju ta' depressjoni jonqos b'mod sinifikanti. Meta inti titgħallem li tinkiseb permezz diffikultajiet aħjar.
Kollha jistgħu jbatu minn dipressjoni? Iva, naħseb kulħadd jista 'jkun hemm irrispettivament mill-età jew sess. Ir-riskju ta 'żidiet depressjoni bl-età. My dad kellha tali dipressjoni fil-fond għal ftit snin ilu. Nuqqas ta 'rqad u titbaxxa burdata kien sintomi ovvji ta' dan. Is-sick leave u għajnuna medika magħmula lilu b'saħħithom darb'oħra. Huwa ta 'min jinnota li, meta għandek depressjoni, huwa faċli ħafna li tinkiseb ieħor. Għaliex għandha kontinwament tkun fuq gwardja.

Nathanael Larsson

VN: Q [1.8.1_1037]
Rating: 2.7 / 5 (8 voti)
8 Psikoloġija 2.7 05:08
| Aktar
Rata Psychology

Relatati dar:
Dan li ġej huwa l-dar li hija madwar psikoloġija jew b'xi mod relatata mal-psikoloġija.

Kumment Psychology

« | »


Maljerija

's jilbsu Tfal

L-iskola xogħlijiet ta 'rata massima

Ħafna dar Aqra