.nu

Iskola kif esejs mill-iskola sekondarja
Tfittxija schoolwork

Taħriġ

Topic: Sports
| Aktar

Ħu faċli fil-b "rjan
Kif "nv" wara l-tr "na tal †" huwa importanti li inti tieħu faċli ib "rjan,
u "tankijiet tr" folja bl-idejn. Inkella inti riskju l-muskoli u ligamenti
isir "veranstr" NDGA, ma tr "ningsv" rk jew ħsara f "LJD.

Cardio tr "up u styrketr" zjoni

Permezz tr cardio "sa" tankijiet lill-korp f "ga † rm, iwettqu" ra l a "ngre
xogħol. Man tr "meta hj" RTA u pulmuni. Il-korp f "GA † rm li jibdew ossiġnu
"Tankijiet. Jekk inti tixtieq li "kundizzjoni ka għandu v" LJA fergħa li l-"† p tter m † Ħafna minn
muskoli tal-ġisem jaħdem, bħal għawm jew † ski DIKJARAZZJONI.
Fil styrketr "muskoli zjoni taħdem ma s kbir mostst † † nd m" jligt.
D † "Huwa b 'st lill-utenti NDA n † stajt tip ta' rkaptu ltqajna ng Skivst † jew dumbbells.
L † g † Huwa wkoll tajjeb li tr tal-piż tal-ġisem stess, bħal armh "artijiet,
CN "b" jningar u llyftningar b †. Styrketr "up" hija importanti f "r addome u
dorsali muskoli.

Ħsara muskoli † p

Jekk UTS muskoli "TTS f" huwa † p qawwija ħafna jiflaħ stress tista tr † fejn il-
's g † "impenjati u d † jista' jkun BL" dning fil-muskolu.
N "hija soġġorni fil-muskoli fl-L miġbuda lura" għoti tissejjaħ "bugħawwieġ".
"Ryggv" rk ". N "hija l-muskoli dorsali ma jistgħux ilaħħqu h † ll l-ispina kif suppost
f † r lill l'tt v "rk tas-seduta jew † pc rl" KEN. Wieħed jista 'd † tr "jilħqu
muskoli permezz eg għawm.
"Lumbago". Spiss jiddependi ftuq † p jew spażmu fil-muskolu jew † gon
a muskelf "Ste. Kawża "huwa spiss irfigħ mal-teknoloġija ħażin u mhux
n † ltqajna ħażin fil-iskeletru ¨
Jekk rfieħ hija inġurja "tt" s riskju f "r † s mhix kbira. Ara lifters piż † p
Kif il-h † ller lura u NM "na n" huwa l-lift

based on 2 ratings Eżerċizzju, 2.8 out of 5 ibbażata fuq 2 klassifikazzjonijiet
| Aktar
Taħriġ rata


Proġetti fl-iskejjel relatati
Dawn li ġejjin huma t-taħriġ tax-xogħol l-iskola jew li jkun b'xi mod relatati mat-taħriġ.

Taħriġ kumment

« | »