.nu

Schoolwerk en essays uit de middelbare school
Zoeken schoolwerk

Oefening meer

De wereldbevolking is zo verwend en comfortabel om te oefenen volledig en hållethar vergeten worden. Bedorven race is volledig verwoest de menselijke gezondheid. Aangezien de auto

uitgevonden heeft gezondheid heeft elk jaar dat verstreken gedaald. In de huidige maatschappij, het bijna neemt

alle auto, zoals: werk, zakelijk, vriend, in plaats van te wandelen of te fietsen. Velen hebben

zittend werk en vrije tijd wordt doorgebracht grotendeels in voor de tv of computer. Vandaag

is meer dan de helft van alle volwassen Zweden onvoldoende fysiek actief, en vele

Oefening nooit. Mensen in het algemeen kan niet meer worden gehinderd om de zorg over hun conditie en gezondheid.

Ik denk dat dit een probleem is voor de hele wereld.

De oefening is zeer belangrijk om een ​​man, iedereen heeft behoefte aan lichaamsbeweging.

Om zich kunnen accepteren, hoe het lichaam en het gezicht lijkt het vergt

veel vertrouwen. Iedereen heeft een / enkele complexen, is het niet ongebruikelijk,

maar sommige minder dan anderen, het verschilt van persoon tot persoon. Als u wilt om zich te ontdoen van

met uw complexe oefening is de beste manier voor u. Ik weet het, het klinkt grappig, maar het is

echt waar. Een persoon die meer vertrouwen meer treinen worden en graag zelf,

dan een persoon die niet trainen. Een persoon die niet uit te oefenen veel andere controleren

en willen dat ze waren net als zij, nemen ze meestal op de grote luchtige kleding te vermijden

anderen om te zien hoe je lichaam eruit ziet. Niemand wil dik te zijn en niet willen dat anderen denken

dat dik.

Maar in plaats van te dromen over de lichamen van anderen, en in plaats van het verbergen van je, start

oefening en krijgen dat lichaam, kondisen je dromen. Terwijl

uw conditie te verbeteren, uw lichaam sterker worden en je zelfvertrouwen wordt beter, zal

al je stomme en domme gedachten over jezelf en anderen te worden ververst om. U zult zien
wereld in een geheel nieuwe manier, een betere manier, dat voel je je meer vertrouwen in jezelf

en durven hun eigen weg te nemen in het leven.

De oefening zal u energie, energie te geven die je anders nooit zou hebben gehad als je dat niet doet

uitgeoefend. U zult uw leven veel gemakkelijker te beheren als je energie in je

body. Stel je een persoon die werken / naar school gaan, komen thuis, eten fastfood, kijken

televisie, småäter, gaat zitten op de computer, slapen, neem uw auto naar / scholen werken en dit alles over en voorbij

weer, dag in dag uit. Zo'n persoon kan geen energie in zijn lichaam en is daarom

erg lui, afgeleid op het werk / school, steeds snel geïrriteerd door de geringste en denken

altijd dat alles is hard.
Stel je in plaats van een persoon die het werk / naar school gaan, kom naar huis, trainen, gezond voedsel wetten,

tijd doorbrengen met familie en vrienden. Zo'n persoon krijgt veel energie in zijn lichaam en de persoon

gemakkelijker kunnen concentreren, makkelijker konvencera met mensen en kan kritiek aanvaarden zonder dat ze

opgewonden. Je zou kunnen zeggen dat alles in je hoofd opgeruimd door oefening, zie je het leven in een

positieve manier en daarom uitgegroeid tot het dagelijks leven zo veel makkelijker.

Als je veel op het werk / school die je moet vangen of als je jonge kinderen hebt

je moet zorgen, zodat u gemakkelijk in de stress te nemen, en vergeten daardoor te verwijderen zijn

gezondheid. Maar als je uit en oefening voor een tijdje over de dag, zodat u in staat zullen zijn

ontspannen makkelijker en bent u in staat om uw drukke schema beter te beheren.

Nu ga je garanderen dat je nog steeds niet de tijd hebt, maar alles in deze wereld is ongeveer

prioriteiten, kan men niet zeggen dat je geen tijd hebt voor alles wat je wilt doen te hebben en streeft naar

je hebt de tijd. Dus als je iemand hoort zeggen dat hij / zij niet de tijd, zodat de persoon bedoeld om te hebben

hij / zij niet wil. Zo eenvoudig is dat!

Heeft u geen zin om alleen te oefenen, dus neem met een vriend. Het is een geweldige manier om te socialiseren

als je niet zoveel tijd als ze wensten te worden gehouden. Bovendien, het

trainen voor u gemakkelijker, je iemand naast je wie je kunt praten, zult u niet

vergeet niet dat je traint.

Veel mensen denken dat ze moeten oefenen, maar het wordt nooit uitgeschakeld. Zodra je moet grijpen

het en de slag te gaan wanneer u zich voor het lichaam, hoe je eigenlijk voelt. Het is dan

ze komen meestal in alle excuses die we niet echt de energie om te oefenen.

"Het is zo koud buiten en het is zo moeilijk zo veel kleren aan te zetten, en ik kan

niet naar de sportschool, het is zo ver weg en ik heb geen kleren die ik kan nemen

naar me. Ik wil niet dat anderen dat ik ongetraind tonen. Als ik denk dat ik ben

behoorlijk hongerig en moe ook, plus het draait twee programma's op TV vanavond, dat kan ik niet

miss, dus kan me niet schelen praktijk van vandaag. Maar morgen, morgen zal ik uit te werken. "

Het gaat om zulke gedachten spinnen rond in de hoofden van mensen, of er is geen

gedachten over bewegen op alle.

Maar als je erover nadenkt, zoals dat de hele tijd, wanneer denk je dat je gaat naar buiten te komen en

uit te oefenen?

In plaats van je uit te oefenen je in voor de tv of computer. Op

's avonds als je naar bed gaat je aan het denken, "ugh elke saaie dag." Maar doe je niet

moe?, moet men niet dan slapen? Of misschien wilt u gewoon gelogen om jezelf, denk je echt wilt gaan

rond in je leven en liegen tegen jezelf?

Je hebt nu nog zitten voor sommige / enkele uren en niets gedaan. Dit betekent dat je

nog steeds moe, en je zult nog steeds niet voldoende om te rusten

orkaan oefenen de dag na en je zal ook niet omgaan met de school /

de baan. Voortzetting op deze manier zul je nooit in staat zijn om iets te doen.

Sommigen denken dat ze al zo goed getraind, dus waarom zouden we moeten trainen. Het is echter

helemaal verkeerd, iedereen heeft behoefte aan lichaamsbeweging, meer of minder.

Voor u om uit te komen en zich te ontdoen van al deze excuses, je hebt om jezelf te motiveren,

"Waarom moet ik sporten echt." U moet beslissen dat je gaat om het te doen, je

kan niet gewoon rond te lopen en te denken dat je het doet, moet je echt voor jezelf beslissen.
Het moeilijkste is om te beginnen, op alle kleren aan te nemen en uit te gaan, bijvoorbeeld. Maar als je dat niet doet

denken en in plaats daarvan gewoon doen, niet nadenken over hoe moeilijk alles zal zijn. Denken

In plaats daarvan, hoe goed het is voor u.

Als je ongetraind en beginnen met trainen kunt u pijn voelen wanneer je beweegt, je kan

Gevoel dat je niet kan worden gehinderd, en dat het geen goed doet. Maar het nut, kan het

Ik beloof je het doet. Voor de gezondheid beter te zijn, hoef je niet hard te trainen, maar het

Volstaan ​​30 minuten lopen vijf tot zes keer per week. Degenen die lichamelijk inactief

hebben het meest te winnen om te beginnen met oefenen, omdat de meeste gezondheid verbetert als men

ongetraind.
Dus hoewel het niet zo snel als je / lopen / fietsen lopen of wat je ook doet dus ga

Je zult merken dat je meer alert en u in staat om te genieten van meer de volgende keer zal je

uitoefenen. Terwijl je buiten / binnen zijn en de training, zult u merken dat uw

hoofd zal worden losgekoppeld van de buitenwereld, u rond vormen als afzonderlijke bubble

u. In de bel, zult u niet hoeft na te denken, het is alsof je in een geheel

vreemde planeet, waar alleen je bestaat.

Als u doorgaat met oefenen, zal het makkelijker en makkelijker elke keer dat je bent out geworden,

totdat uiteindelijk zul je niet merken dat je zelfs uit te oefenen, krijgt het zal zijn een

gewoonte voor u.

De mens bestaat voor ongeveer 200.000 jaar en gedurende het grootste deel van de periode was

fysiek actief als jagers en boeren. Tot de 1930-1940's nog in leven waren vier

van vijf Zweden op het platteland en aan de vereiste fysieke arbeid. Ten einde

ook zou er geen voedsel of warmte te krijgen, moest je er voor werken,

Tegenwoordig zet je in een auto en rijden naar de winkel om eten te krijgen en je doet

geen druk op het lichaam. Maar het lichaam dagelijks nodig heeft handenarbeid, we zijn gemaakt

werken en bewegen.

Het menselijk lichaam is dus gemaakt voor beweging en fysieke activiteit. De laatste honderd jaar

technologische vooruitgang en industrialisatie hebben de manier van leven veranderd op een manier die leidt tot

ontwikkeling van vele ziekten.

Ze hoeven niet te oefenen alleen maar om goed in de ziel voelen, regelmatige lichaamsbeweging verbetert de gezondheid

en vermindert het risico op het lijden aan diverse ziekten waaronder levensstijl

hartinfarct, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, osteoporose en diabetes type.

Omdat de meeste mensen niet bewegen genoeg krijgen van de gemeenschap grote kosten,

die de zorg, revalidatie kosten, ziekteverzuim, productieverlies, loondoorbetaling bij ziekte,

vervroegde uittreding en meer. Waarschijnlijk het aantal mensen met diabetes leeftijd

verdubbelen in de komende tien jaar, en een groot deel van deze niet zou hebben om ziek te worden

door het uitoefenen van meer.

Had al uitgeoefend en genoten als een routine die we hadden de hele wereld een grote dienst, niet

alleen mensen, maar ook voor het milieu.

Als je drie keer per week te oefenen voor ongeveer 30 minuten per keer, dus je zult

leven 10 jaar langer dan je anders zou hebben gedaan, 10 jaar!

Dus beginnen met sporten en je de wereld te doen en jezelf een groot plezier!

Neem bijvoorbeeld de fiets in plaats van de auto, maar het milieu en uw gezondheid zou veranderen!
Minnie Carlsson

based on 10 ratings Meer bewegen, 2,3 van 5 gebaseerd op 10 beoordelingen
| Meer
Beoordeel Oefening meer


Verwante schoolwerk
Het volgende is het huiswerk dat lichamelijke activiteit of in enig opzicht verband houdt met de fysieke activiteit gepaard gaat.

Commentaar Oefening meer

« | »