.nu

Szkolnych i eseje gimnazjum
Szukaj szkolnych

Jedzenie

Wprowadzenie

Wybrałem do pracy na energii w żywności, bo chcę wiedzieć, ile energii można uzyskać w różnych rodzajów żywności. Jakie jedzenie zapewnia najlepszą energię i jak mogę generować energię z pożywienia jem. Czy istnieją inne sposoby, aby zebrać siły i energii?

Gotuję jedzenie fast foodów, ale większość. Co robi jedzenie, gotować? Co mogę uzyskać energię z tego? Jak długo lub krótko, jestem mierzona na jedzenie jeść?

Co wiem o tej sprawie jest to, że jeśli jeść fast food ja się znowu szybciej głodny, ale jeśli jadłem dobre jedzenie, takie jak gotowanie, czuję się już pełny. Dlaczego szybko? Czy dlatego, że uważasz, że jest to tańsze i to zaoszczędzić czas? Dlaczego tak wielu programów telewizyjnych, które mówią o tym, co jemy i jak źle jemy. Mamy w rozwiniętym świecie jest coraz grubsze i grubsze przez niewłaściwym jemy. Byłoby lepiej inwestować w uczenie się, jak różne rodzaje żywności daje nam energię, i jak się czujemy po jedliśmy różne rodzaje żywności.
Chcę dowiedzieć się, jak niebezpieczne jest fast food. Powinniśmy wybrać więcej żywności bogatej w energię, aby czuć się dobrze.

Jedzenie mamy w naszej szkole
- Czy to dobrze?
- Czy jest wystarczająco dużo energii, aby do nas, aby oczyścić cały dzień w szkole?
- Znaczna część żywności mamy w szkole półproduktów, a to rodzaj żywności należy unikać.

Dlaczego rosną fast food umieszcza się jak grzyby po deszczu? My, ludzie mają coraz mniej czasu, aby myśleć o gromadzenie energii, tylko spalić energię oraz w jaki sposób poradzić sobie zrobić wszystko, co chcemy.

Co się stanie, jeśli nie jeść zdrowo?

Jedzenie dobre i zdrowej diety sprawia, że ​​czujemy się dobrze, choroby związane ze złymi nawykami żywieniowymi może uniknąć. Obecnie istnieje wiele chorób, które są związane z złe nawyki żywieniowe, takie jak otyłość, nadciśnienie, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy. Wiele z tych chorób, wzrosła znacznie w ciągu ostatnich 10 - 20 lat, ponieważ wiele z nich nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Jedzenie jest dobre, zrównoważonej diety, na przykład mięso, ryby, warzywa, owoce są pokarmy, które muszą być zawarte w diecie. Jeść trzy posiłki dziennie, a także przekąski wszelkich środków, które zużywają energię i substancje odżywcze, których potrzebujemy. Jeść mniej tłuszczów nasyconych jest dobre dla organizmu.

Obecnie istnieje bardzo żywności, które mają kilka dobrych składników w sobie wiele z wstępnie gotowane porcje zawierają zbyt dużo tłuszczu i cukru. Często istnieje wiele prostych węglowodanów w fast food, a to pozwala nam szybko stać się głodny ponownie po zjedzeniu tego rodzaju żywności. Jest często duża ilość nasyconych kwasów tłuszczowych w tych produktach.

Większość tłuszczu jemy jest ukryty w ser, śmietana, czekolada, chipsy, ciastka, ciasta.

Dlaczego należy jeść dużo owoców i warzyw?

W owoców i warzyw, nie są substancjami, które są dobre do jedzenia, na przykład. Witaminy, przeciwutleniacze, flawonoidy i włókien. W przypadku owoców i warzyw, są dużo węglowodanów i korzystania z nich, dzięki czemu możemy uzyskać dobry zróżnicowanej diety. Dieta jest zrównoważona tak, że istnieje umiarkowana ilość tłuszczu, węglowodanów i portein. Zalecenie NFA jest to, że należy jeść 250 gramów owoców i 250 gramów warzyw dziennie. Jedzenie warzyw korzeniowych, takich jak kapusta, marchew, brokuły jest dobre, a nie wybierając ogórki i pomidory, które zawierają dużo wody. Owoce i warzywa zawierają błonnik pokarmowy, który pozwala nam uzyskać stały poziom cukru we krwi, a tym samym znacznie lepsze energii zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Czy mogę jeść szybko, czy wolno węglowodanów, które dostarczają energię?

Węglowodany występują głównie w chleb, makaron, ryż, ziemniaki, owoce i warzywa.
Węglowodany są podstawowym paliwem organizmu. Mózg potrzebuje węglowodanów do funkcji, a organizm potrzebuje ich w celu stworzenia komórek. Jeśli jesz zbyt mało węglowodanów więc utrzymać się mniej. Węglowodany są w różnym czasie w organizmie jest szybko i wolno. Powolne węglowodany znajdujące się w ziarnach, rośliny strączkowe, makaron, ryż i ziemniaki.
Szybko węglowodany znajdujące się w słodycze, napoje, dżemy, ciastka, bułki, ciastka i białe pieczywo. Szybko węglowodany dają nam szybkiego kopa, ale pozwala nam szybko stać się znowu zmęczony. To dlatego, że nasze skoki insuliny szybko, ale równie szybko spaść ponownie. Jednak, jeśli jesz węglowodany trwałe uczucie, że jesteśmy zadowoleni i mamy już do utrzymania energii więcej.

Jeśli zamiast tego wybrać Półprodukty z Findus, jak długo była energia wtedy?

Wiele z fast food zawiera zbyt dużo soli, niewłaściwych rodzajów tłuszczów, węglowodanów źle, i mogą mieć niedobory niezbędnych składników odżywczych. Nie ma warzyw, jagody i warzywa korzeniowe bez dodawania wzmacniacz smaku i innych produktów mniej pożywne. Jednym z problemów jest to, że mamy wysoki zastrzyk energii, kiedy jemy fast food, ale także stać się szybciej znowu głodny, a następnie łatwo jest podjąć szybkie przystawki, takie jak czekolada czy cukierki przekazać resztę dnia, nie jest to absolutnie niedobrze. Insulina przechodzi przy kolejka rolki i sprawia, że ​​trudno jest pracować na przykład w szkole. Ciała do przechowywania tłuszczu z czekolady, jak w naszym ciele i tworzą go do tkanki tłuszczowej w naszym ciele.
Jeśli było kupić Findus zakończył lunch box i zauważyć, że jedzenie płynący w tłuszcz może należy powstrzymać się od niego, z grubsza biorąc, zamiast kanapek i owoców lub warzyw, które można zachować pełną dłużej. Tak więc poczucie, że zaczynam się zmęczony i że energia ucieka będzie szybciej, jeśli wybieramy fast food.

Których zużycie energii ma różne działania?

Orientacyjne zużycie różnych działań znajdziesz tutaj w działalności godzinę:

Aktywny KJ kcal
Nadal pracować przy komputerze 210 50
Czyszczenie 840 200
Spacer (5km / h) 1 260 300
Taniec 1260 300
Pływanie (20 m / min) 1470 350
Ogrodnictwo, 1680 400
Gimnastyka 2100 500
Jazda na rowerze (16 km / h) 2 100 500
Bieganie (10 km / h) 4032 960
Bieganie (16 km / h) 4790 1140
Trening siłowy (średnio) 1260 300
Tabela: Zużycie energii na różnych działań na godzinę, jeśli ważą 60-70 kg.

Nasz styl życia wpływa na nas negatywnie, na przykład?

• Fakt, że jeść pokarmy zawierające więcej tłuszczu
• To jemy nieregularnie
• To, że są zestresowani
• Fakt, że posuwamy się zbyt mało
• Praca osiadłe
• Fast Food

Dlaczego kupić fast food, kiedy jeszcze nie zapewnia dobrą energię?

Dziś mamy czas nie ze wszystkimi 24 godzin i musi priorytetów. Matka lub ojciec powinien zostawić dzieci w przedszkolu lub w szkole, a następnie dostać się do własnej pracy, które dziś są często siedzący tryb życia. W pracy, chcemy, aby uzyskać jak najwięcej zrobić, jak to możliwe w godzinach jesteśmy tam. Następnie wybiera szybki lunch, na przykład, Mc Donalds lub hot dogi lub po prostu filiżankę kawy. Po terminu zakończenia pobierane będą zmęczone dzieci w przedszkolu spieszyć się do Ica lub Mac Donalda i kupić coś, co jest szybkie w przygotowaniu. To również wpływa na nasze dzieci. Oni nie mogą poradzić sobie z całej sesji szkoleniowej, tylko z hamburgera w żołądku. Po treningu znowu głodny, matka nie ma czasu na gotowanie w godzinach wieczornych, więc to może zamówić pizzę do domu. Ponieważ jest to szybko węglowodany w pizzy dostaje dzieciaki szybko znowu głodny, stanie się on kanapki, zanim nie jest czas na sen. Zjedzenie niewłaściwym rodzaju żywności nie jest dobre dla dzieci, staje się łatwe, że dzieci stają się z nadwagą.

Jednym z powodów, dlaczego ludzie się tak gęsta, w ramach opieki zdrowotnej na stronie internetowej rady, jest to, że wiele z naszej pracy jest siedzący tryb życia, przejazd tam iz powrotem do pracy, a nie na rowerze lub pieszo, jeśli mamy szans. Wszystko siedzi przed telewizorem i komputerem może być również jednym z powodów.

W przeszłości było więcej praca fizyczna która wykonana, że ​​spalony tłuszcz nawet w godzinach pracy. To było więcej wspólnego z kimś, kto był gospodynie i poświęconej znacznie więcej czasu gotowania i nie było tak wiele miejsc, fast food, aby przejść do i jedzenie było zbyt drogie dla większości ludzi. Mieli nie tyle interesy rekreacyjnych, którzy wzięli się ich czas.
Nie ma żadnych razem chcę wrócić.
Widzę związek z, na przykład, tak wiele restauracji fast food, reklama żywności o dużej gęstości energii o niskich cenach, które sprawiają, że łatwo kupić je często. Dla dużych porcji tych produktów nie są dobre dla naszego zdrowia. Słabe domem i szkołą środowisko może nas wpływa. Na przykład, rodzice nie mają czasu na gotowanie bez dzieci muszą zamiast wziąć kanapki w godzinach wieczornych, że to nie wystarczy. Nie zjeść dobre śniadanie, pozwala energii nie trwa przez cały ranek, aż jedzenie Bamba serwowane.
Płyta z 8-10 pommesfritts, ma taką samą wartość energetyczną jako całość warzyw bogatych w dywan. Płyta w tym tłuszcze nasycone o tym sądzisz? Cóż, to oczywiście sprawia, że ​​płyty z warzywami i musimy, oczywiście, najbardziej energetyczna ostatniej płyty.

To opisałem, to tylko niektóre z różnych przyczyn, które wpływają zdecydujemy się kupić fast food Jak mamy być na bieżąco ze wszystkim, powinniśmy zrobić.

Zapewnia Obesity dobre lub złe energię?

Otyłość jest chorobą, która może być dziedziczone predyspozycji. Bad jemy może również otyłość. Jeśli jeść więcej żywności niż spalamy jak idziemy zaraz przybierać na wadze, a to może prowadzić do groźnych chorób.
Otyłość może być mierzona za pomocą czegoś zwanego wskaźnika BMI masy ciała, w których liczy się pomiar stosunku pomiędzy długością i ciężaru.
Tłuszcz jest niezbędny dla organizmu, ale nie jest w dużych ilościach. Większość tłuszczu znajduje się pod skórę, ale istnieje także wiele na ogół najbardziej żołądka zewnątrz. Brzucha tłuszcz jest najprostszym sposobem, aby przekształcić się w energię, gdy organizm potrzebuje. Ale tłuszcz jest nie tylko złe, to jest również wykorzystywane do wstrząsu i zimno.
Otyłość zwiększa ryzyko wielu ludzi do chorób oto kilka przykładów:

• Wysokie ciśnienie krwi
• Cukrzyca typu 2
• Dyslipidemia
• stwardnienie tętnic, znany również jako miażdżyca
• Kamienie żółciowe
• tworzenie płytki przez wątrobę
• Astma
• problemy chrapanie i bezdech senny - zatrzymania oddechu podczas snu
• Powtarzające się uszkodzenia szczepu stawów
• Powikłania podczas ciąży
• Rak okrężnicy, nerki, pęcherza żółciowego, wątroby i trzustki
• Niepłodność, czyli niezdolności do posiadania dzieci.

Alert i śpi zmęczony lub apatyczne w szkole, mamy energię na cały dzień w szkole żywności jemy?

Różnica może zależeć od tego, co jesz, trzecia naszej żywności będzie pochodzić z żywności jemy w szkole. Jeśli nasz organizm absorbuje energię musimy jeść w zależności od modelu płyty, które większość ludzi nie zrobić i dlatego nasze ciała mniej energii, a my jesteśmy mniej w szkole.
Szkoła meals've złe szarpnął, to będzie mniej dobre, według niektórych uczniów.
Ale dziś służyć szkoły często sałatki i chleb mięso ryby i ziemniaki i to jest dobre jedzenie. Więc dlaczego nie jeść uczniów żywności? To pewnie wiele razy, że jedzenie jest gotowane w godzinach porannych, a następnie wysyłane do szkół. Kiedy przybywa straciły swoją świeżość i wiele witamin również zostały zniszczone. Smak jest na pewno dobre, ale to nie wygląda dobrze na zewnątrz i to sprawia, że ​​nie ma jedzenia. Kto chce blady i szary jedzenie, grząski lub gotowane zieloną sałatkę kiełbasy, ryby lub mięsa. W szkołach, które mają własne kuchnie przygotowywania posiłków w szkole mają dobrą opinię i więcej studentów jedzenia w tych szkołach. W tych szkołach odnotowano poprawę frekwencji szkolnej i wydajności. Uczniowie w tych szkołach mają więc więcej rezerw energetycznych w godzinach popołudniowych, bo mam dobrą bambamat. Karmienie na przemian szkoła dostarcza energii i stajemy się lepsi i szczęśliwsi. Kiedy więc rosną zużywają dużo energii i dlatego musimy dobre obiady szkolne dla ciała, aby czuć się dobrze. Ważne jest również, że jest cisza i spokój, jak siedzieć długo i jeść powoli, a następnie ciało pobiera energię lepiej.

Myśli mam to, że jeżeli my, studenci mogą tam kiedy posiłki szkolne są przygotowane lub gdy obiad jest przygotowywana, być może bardziej w szkole czują, że mogą mieć wpływ na zawartość, a następnie również czuć, że są zaangażowani, a więcej można bezpiecznie jeść i cieszyć się jedzenie serwowane dlatego, że nie naprawił. Jeśli szkoła będzie usunąć wszystkie przetworzonej żywności, a zamiast tego koncentrując się na dobrych towarów z dobrym tłuszczu i zapewnia bardzo dobrą energię. Aby zmienić panierowane ryby świeże ryby, klopsiki można zastąpić dowolnym mięsem lub dlaczego nie przebierał w postaci kapusty. To byłoby lepsze i zdrowsze jedzenie. Istnieje oczywiście wiele innych przykładów żywności, które mogą być zastąpione w małych kosztach.

Energia-gęsty żywności są te, które zawierają dużo cukru i tłuszczu i daje słabe nasycenie nocy uczucie. Sygnały ciała, które są pełne i umieścić w czasie i zużywa mało energii, że w nas, a my będziemy znów szybko zmęczona.

W Västra Götaland, gmina zainwestowała w coś, co nazywa posiłków szkolnych akademii des pracuje tam uczyć lepszej żywności w szkołach. Oni chcą nas mieć pozytywne podejście do obiadów szkolnych. Że wybór żywności jemy wpływa na to jak traktujemy nasz dzień w szkole.

Służąc częstotliwości i wielkości porcji dań głównych do åk4-6

Surowiec Ilość razy / 4 v Porcja (klasy 4-6)
Ziemniaki 175 g 8.5
Pasta 5 70 gramów, niepoddane obróbce cieplnej
Ryż, bulgur, quinoa, kuskus 3 60 gramów, niepoddane obróbce cieplnej
Chleb pita-type 0.5 80 gramów
Mięsa, drobiu, bez kości 4100 gramów
Mięso mielone 80 4 gramy
Ryby, o niskiej zawartości tłuszczu lub tłuszczu 4125 gramów
Rośliny strączkowe, suszone co najmniej 60 gramów 1
1 jajko 90 g (1,5 szt)
Ser / 50 g mleka 2
Maksymalna Kiełbasa z 3 100 g
Kaszanka / żyjąc moimi 1100 gramów
Mąka pszenna (np pizzę, pierogi, naleśniki) 60 gramów (1DL)

Zupy i kanapki lub deser 2 w zupie co najmniej 1/3 serwująca ziemniaków, ryżu lub makaronu
Powodem, dań mięsnych często zalecane, że dzieci potrzebują więcej żelaza.

Problem zdrowia publicznego?

Największym ryzykiem zachorowalności i śmiertelności w krajach rozwiniętych jest

• tytoniowe
• Wysokie ciśnienie krwi
• Alkohol
• poziom cholesterolu w surowicy (stężenie tłuszczów we krwi)
• Nadwaga
• Małe spożycie owoców i warzyw
• Zbyt mało fizyka i aktywności
• Leki
• nawyki seksualne
• Niedobór żelaza

Co WHO (Światowa Organizacja Zdrowia)?

Działają one na celu promowanie, że ludzie wiedzą, że energia w naszej żywności wpływa na nas w różny sposób, a zwiększona aktywność fizyczna są dobre. Widzą relację lepszego poznania naszych nawyków żywieniowych, a ile musimy przejść, aby czuć się dobrze. Aby upewnić się, że rozumiemy się do reklamy dostępnych dla niektórych typów fast food, to daje dobrą energię, która nie jest prawdą, ale bomby smaru, który daje nam trochę dobrej energii, musimy mieć więcej energii.

Jak możemy nauczyć ludzi jeść żywności z prawem zawartości energii?

Informowanie ludzi, szkolić ludzi, którzy pracują w szkołach, a nawet pracowników gminy, a może o tym, jak nasze jedzenie polityków ze złych energii wpływa na nas w szkole lub pracy. Politycy mogą dać więcej pieniędzy na szkoły, aby dostać lepsze jedzenie o wysokiej wartości energetycznej. Są to ruchy zdrowia
np promocja zdrowia są w różnych miejscach w Szwecji, w zakresie opieki zdrowotnej, lub dietetyków, którzy mają rozległą wiedzę na temat energii w żywności, są takie, które można wykorzystać i uzyskać informacje. Zapytać tych ludzi, by wyjść i informuje o różnych działań, które szkoły mogą zrobić.
To może nam zostało gospodarstwo domowe w szkole, a to, co naucza o dobre jedzenie w dobrej energii. Daj domowej ekonomii większy miejsce w szkole, co jemy niższe zbyt jeśli chcemy sprostać nasz dzień w szkole i dlaczego nie powinno szkoła uczy tego.

Może to więc musimy zrobić, aby uzyskać zmianę, nauczanie ludzi o tym, jak dobre jedzenie w dobrej energii sprawia, że ​​czujemy się lepiej.

Pozytywna energia, mamy to, co naszym zdaniem jest zabawa, to jest takie energii jak Akcja rozpoczęła się. Energii, że ciało tworzy szybko trafia do mózgu i naszych mięśni. Jak uczyć dobrych nawyków żywieniowych musi być ważną częścią tej pracy.

Prywatne źródła

Wywiad z Cia Oak (Home Economics Nauczyciele na Styrso szkoły)

Co polecacie na jedzenie dla ludzi, którzy chcą się zdrowo odżywiać?

- Jedzenie na podstawowe jedzenie jest dobre, i zawsze pamiętać, aby wybrać jedno z każdego klina, a następnie przejdziemy do nas prawo żywności, aby uzyskać dobrą energię.

Dowiedz się, jak zawsze na pożywienie dla studentów?

- Nie, to jest inny, na przykład, jeśli mamy do deserów lub naleśniki nie może być traktowany jako zdrowej żywności, ale w moich lekcjach staram się uczyć dobrej i zdrowej żywności o wysokiej zawartości energii.

Co takiego zrobiłeś dla żywności w Bamba, jeśli nie pracował?

- I nie zrobił wszelkie towary pośrednie, ale zamiast tego ugotowała gulasze i zupy, które są lepsze dla uczniów do jedzenia.

Co sądzisz o żywności w Bamba?

- To jest w porządku, ale szkoda, że ​​to będzie lepsze jedzenie i nie tyle półproduktów.

Czy można jeść zdrową żywność w domu?

- Tak, robię to w dni powszednie, w weekendy mogę wziąć coś smaczniejszy. (Dobre jedzenie nie zawsze muszą być złe jedzenie "autorefleksji")

Podsumowanie prac

Jest w stanie zobaczyć relację między różnymi energiami w żywności, może nauczyć się jeść prawo i oszczędności energii możemy uzyskać od żywności.

Pisałem o tym, jak niebezpieczne jest to, aby jeść niewłaściwych rodzajów żywności, jakie dostarcza mało energii. Możesz stać się gęsty i nie może być jedno z niczego, jeśli po prostu żyć na fast food. Czy jesz hamburgera, to zbyt dużo energii w to i będzie odświeżane na chwilę, ale potem wkrótce znów zmęczony i ma mniej energii, a następnie podjąć cukierki zwiększa tylko szybkich węglowodanów i zmęczenie szybko ponownie. Jest to jeden z powodów, dla których warto wybrać dobre składników do żywności gotujemy.

Po przeczytaniu wiele o jedzenie, i energii w żywności, rozumiem, że musimy nauczyć się ten mały sposób jemy. Dziś nie jest tak dużo fast foodów, które jemy i że uważamy za dobre. Aby rozpocząć już wtedy, gdy dzieci są małe, aby uczyć tego, co jest dobre, przekąski, a następnie przedszkole przejmuje i dać dzieciom dobre jedzenie i zdrowe przekąski. Być może dodać więcej wychowania fizycznego w szkołach mają pewną aktywność na co dzień. Utrzymanie Prowadzenie domu i tam uczyć, co jest dobre odżywianie jest konieczne, ja sam się zainteresować i myśleć o tym, co przede wszystkim mam jeść w ciągu dnia. Gospodarstwo domowe w szkołach przyczyniło się do mojego zainteresowania zdrowym odżywianiu.

Dlaczego nie ma reklam na wspaniałe jedzenie, ale najczęściej jest to rodzaj żywności, która szybko przechodzi do gotowania i są wysokiej zawartości tłuszczu i biednych. Będzie zabawa, aby zobaczyć, jak to się reklamuje, że będziemy kupować więcej marchewki lub więcej kapusty zastanawiać, czy jest ktoś, kto chce inwestować w tego typu reklamy? Powinniśmy protestować, nie kupując fast food, ale wymagają te fast food wziąć na siebie odpowiedzialność za wszystkich, którzy jedzą ich żywności i stać otyłych i chorych. Niestety, nie mam żadnych dobrych sugestie, jak byłoby to dla.

Trudno było wiedzieć, jak dużo pisać, że jest to duży obszar i jest możliwe, aby napisać wiele o zarówno choroby i ćwiczenia, mam wrażenie, że może Zdecydowałem się szerokim tematem i że nie mógł do niej trzymał mnie I pierwsza myśl pisania o. Nadal jestem zadowolony z efektu końcowego. Nadal będę myśleć o tym, co jem i wtedy również dowiedzieć się więcej na ten temat wybrałem.

Typowe problemy

Jaki jest rodzaj energii, które pracowały z?

Ja pracowałem z energii w żywności. Jakie są różne rodzaje energii różnych rodzajów żywności. Wybór, że sam musiał dokonać o rodzaju żywności chcesz jeść. Szybko lub jeśli chcesz spędzić trochę czasu ustalania lepsze jedzenie, trzeba mieć więcej czasu, a czasu mamy rzadkie w dzisiejszych czasach. Ustalanie priorytetów jest ważne.

Co daje Ci energię?

I poćwiczyć kiedy jeść, a nawet wtedy, gdy trenuję. I jeść fast food uzyskać energię tej chwili i nie jest to dobre. Ale jeśli zjem domowej kuchni uzyskać pełny dłużej i mają energię do wykonywania innych. Kiedy jestem szczęśliwy i kiedy jestem w słońcu, więc dostarcza również energię wtedy nazywamy to pozytywna energia, to nie ma nic wspólnego z tym, co umieścić w ustach. Cukierki, lody, ciasta i ciastka zapewniają szybki zastrzyk energii, może to również szczęśliwy, ale dzieje się po dostaliśmy takiego szybkiego rzutu ciało protestujący i wymagających więcej szybkich kopnięć, a to nie jest dobre.
Opis produktu

Wybrałem się gotować gulasz zupa z danego produktu, ponieważ uważam, że jest zdrowa żywność, że każdy powinien jeść. Myślę, że to zabawne, gotować i robić różne potrawy, testować nowe rzeczy zawsze jest zabawa.

Aby tego produktu wymaga najpierw zakupy do dobrze zaopatrzony supermarket. Idę do Coop Forum w Sisjön. Moja lista zakupów jest na 6 porcji:

• ziemniaków
• Żółty cebuli
• Marchew
• Paprika
• Czosnek
• Masło
Wołowina bez kości • Szwedzki
• Koncentrat pomidorowy
• bulion z mięsa
• Mleko
• Sól
• pieprz
• Oregano
• Paprika
• Pietruszka

Kiedy dotarłem do licznika owoców i warzyw, zastanawiałem się przez chwilę, czy chciałbym wybrać tanie warzywa z zagranicy lub drogie, że był lokalnie uprawianych i wymagania oznaczone. Mój wybór był najbardziej kosztowne, ponieważ były świeższe. W kasie mięsa wybrać szwedzkiego mięsa. Przy kasie kasjer mówić o cenie zakupionych towarów moich będzie 109: 50-ta Niektóre składniki mam w domu, więc nie miałem kupić wszystko. To, co chcę pokazać mój produkt jest to, że możliwe jest gotować dobre jedzenie na tańsze pieniądze, i nie bez zawartości energetycznej.

Mój produkt nazywa się zupa gulaszowa, więc tutaj jest gotowane to danie.
Fragmenty 6
Gotowanie czas około 1 godziny

Zacznę od obierania ziemniaków, marchwi i cebuli, pokroić ziemniaki posiekać i pokroić paprykę w paski.
Mięso wyciąłem w małych kości.
I skwierczy cebulę na maśle, a następnie umieścić w czosnku i mięso jest pierwszym zbrązowionych a następnie po usmażeniu na ok 15 minut.
I mieszać w puree pomidorowego dodać ostatni z ziemniakami i papryką, a następnie umieścić kostkę bulionu i mleka.
Ostatni raz, kiedy smak solą, pieprzem, oregano i papryką.
Ziemniaki i marchew nie powinny gotować zbyt długo, ponieważ stracił żadnego pożywienia.

Wyczuć, jak robiłem mój produkt mam sfotografowany kiedy przygotować jedzenie. Zrobiłem plakat gdzie wklejony się w trakcie procesu gotowania. Fotografii i prezentacji jedzenie pozwala zobaczyć mój produkt, chociaż nie mam już gotowej żywności.

Brałem produkt przygotowane do szkoły do ​​degustacji i wzroku. Fajnie się gotować i myślałem, że to było zabawne ustawić, aby pokazać moje prace na temat energii w żywności na.

Każdy kosztami stanowiącymi 18: 30 / na porcję około SEK (w tym towarów mam w domu). Można to porównać do pół specjalnego, który kosztuje 56 koron w Lasse w Heden. Można stwierdzić, że lepiej, aby dodać jedną godzinę gotowania, niż się zatrzymać i kupić fast food, które nie dostarczają energii dłużej.

Chcę zainteresować innych, dla mojego produktu, a ja chcę pokazać więcej żywności, które są zdrowe może nie wygląda tak dobrze out mogą bardzo dobry smak i tak. Mam nadzieję, że więcej osób będzie zainteresowany gotowania i bzdury zakupu fast food. Nasze zdrowie byłoby dużo lepiej i będziemy mieć więcej energii do huraganów więcej w ciągu jednego dnia.

based on 23 ratings Żywność, 2.9 z 5 na podstawie 23 ocen
Kursy Żywności


Podobne projekty szkolne
Poniżej znajdują się projekty szkolne czynienia z jedzeniem lub w jakikolwiek sposób związane z żywnością.
  • Brak pokrewnych postów

Komentarz Żywność

« | "