.nu

Szkolnych i eseje gimnazjum
Szukaj szkolnych

Trening mentalny

Co to jest trening mentalny? Według mnie, trening mentalny do uprawiania swój umysł, aby być w stanie poradzić sobie z każdym wysiłkiem fizycznym lub umysłowym. To może, moim zdaniem być coś z podjęciem negatywny krytyka et dobrą mówić, wcisnąć się do limitu w kontekstach wytrzymałościowych, zmusić się do zrobienia w tej ostatniej push-up, gdy czujesz, że nie może zrobić więcej. Myślę też, że istnieją różne rodzaje treningu mentalnego, w postaci świadomego i nieświadomego jednego.

Poniżej znalazłem w internecie i ma pokazać różne rozumienie treningu mentalnego: "Trening umysłu jest instrumentem zmian i ich wpływu na własnym osobę." - Stefan Klee, Licencjonowany trener psychicznego.

Więc kto używa ćwiczeń umysłowych? W prosty sposób odpowiedzieć na nią, jest to naprawdę tylko powiedzieć, że każdy robi to! Każdy, kto myśli i ćwiczenia tak wyglądał swoją psychikę. Jednakże, jeśli musisz dokonać wyboru na podstawie własnej interpretacji treningu mentalnego staje szeregi nieco mniej. Pierwsza duża grupa, to oczywiście muszą adres jest sportowcy. Bokser musi być w stanie myśleć się cały ból. Skoczek musi być w stanie zobaczyć w głowie, że może on mieć wysokość Tour de France - Rowerzyści muszą rozważyć, co może wygrać w celu utrzymania się. Trening mentalny zawsze mają cel do wykonania. Bez bramek można do większych osiągnięć, a nie trening mentalny osiągnie prawdopodobnie nawet nie czwartej klasy.

Inni, którzy muszą korzystać z ćwiczeń umysłowych w dużej mierze jest po prostu wielki i zwykła klasa robotnicza. Nie tylko wydostać się z trudnej wypalenia, ale również udało się nawet dostać do pracy na tym okropnym poniedziałek rano. Według mnie, różnica na sportowców i klasa robotnicza, że ​​pierwsza jest świadomy swojego mentalnego treningu w przeciwieństwie do tych ostatnich.

Jak to działa? Według mnie można dotrzeć do ćwiczeń umysłowych poprzez skupienie. Koncentruje się na tyle dostajesz bardziej pewni siebie i łatwiej zobaczyć swój cel przed sobą. Jest to bardzo podobne do leżącego. Leżący człowiek człowiekowi skoczył dziesięć metrów w powietrzu tyle razy, więc wierzę w to się skończy.

Według Stefana Klee to mentalny program ćwiczeń, takich jak w stanie śledzić strukturę, która obejmuje relaksacyjny, självförtroende-, målbilds- i kreatywność szkolenia . ¹

based on 3 ratings Trening mentalny, 3.2 z 5 na podstawie 3 ocen
Szkolenia Kursy psychiczne


Podobne szkolnych
Poniżej znajdują się projekty szkolne zajmujące się szkoleniem psychicznego lub w jakikolwiek sposób związane z treningu mentalnego.

Skomentuj szkolenia Psychicznego

" | »