.nu

Szkolnych i eseje gimnazjum
Szukaj szkolnych

Szkolenie

Temat: Sport

Take it easy w b "rjan
Jak "nv" po tr "na na †" ważne jest, aby wziąć to odpoczynek ib "rjan,
i "zbiorniki tr" arkusz ręcznie. W przeciwnym razie istnieje ryzyko, mięśnie i więzadła
staje się "veranstr" NDGA, z tr "ningsv" rk lub uszkodzenia f "LJD.

"I styrketr" nia Cardio tr

Poprzez cardio tr "UP" zbiorników do ciała "f rm † ga, wykonaj" ra l "ngre
pracy. Człowiek tr "Kiedy hj" RTA i płuca. Ciało f "rm † GA podjąć tlenu
"Tanks. Jeśli chcesz "stan ka powinna v" LJA oddział to "tter p † m † Wiele
mięśnie organizmu pracować, takie jak pływanie lub † narciarski oświadczenie.
Na styrketr "tion mięśnie pracują z dużym mostst s nd m † †" jligt.
D † "Czy to b 'st do użytkowników NDA n † Wcześniej uzyskałem typu przekładni Skivst † ng lub hantle.
G † † jest również dobre do tr 's własny ciężar ciała, takich armh "podłogi,
CN "b" i b † jningar llyftningar. Styrketr "w górę" jest ważna f "r brzucha i
mięsień najszerszy grzbietu.

Obrażenia mięśnie p †

Jeśli UTS mięśni "TTS f" jest bardzo silne p † wytrzymać stres może tr † gdzie
g † 's "popełnione i d † może być bl" dning w mięśniach.
N "oznacza pobyty mięśni w schowanym l" Dawanie jest zwane "skurcze".
"Ryggv" rk ". N "jest mięśnie grzbietowe nie radzi sobie h † ll się kręgosłupa prawidłowo
f † r, l 'tt v "rk siedzieć lub pc † rl" EDN. Można d † tr 'osiągnąć
mięśnie poprzez np pływania.
"Lumbago". Często zależy pęknięcia p † lub skurcz w mięśniach lub † gon
muskelf "Ste. Bo "jest często bardzo ciężkich z niewłaściwej technologii i nie
n † ma źle w szkielecie ¨
Jeśli podnoszenia jest "tt" F "s ryzyko s R † uraz nie jest wielki. Zobacz p † ciężarowców
Jak h † wypełniacz powrotem i CN "na n" jest wyciąg

based on 2 ratings Ćwiczenia, 2.8 z 5 na podstawie 2 ocen
Kursy Szkolenia


Podobne szkolnych
Oto pracy szkoły lub szkolenia, który jest w żaden sposób związane ze szkoleniem.

Komentarz Szkolenia

« | »