.nu

O trabalho da escola e os ensaios da escola secundária
Pesquisa escolar

Energia

Assunto: Inglês , Sociedade
| Mais

O corpo humano pode ser comparado a um carro. Você tem que preenchê-lo com o combustível em uma base regular, caso contrário não vai funcionar.
O combustível que o corpo humano precisa é chamado Energy.Energy vem de alimentos e bebidas, através de carboidratos, gorduras, proteínas e álcool.
Para sua própria wellbeeing Caso a maior fonte de energia orar carboidratos barris deveria estar em segundo lugar, e Proteínas de carga. O álcool não é uma fonte vital de energia, mais como o contrário, eu diria.

Seu corpo não só consomem energia quando você trabalha fora ou quando você está fazendo algum tipo de atividade física, você também precisa de energia para manter o corpo quente, para respirar, para digerir o alimento, para pensar, para o seu sangue a circular, e células de reparo. Isso significa que você está consumindo energia quando você está descansando até.

Se você quiser ficar em alerta é importante thatthere não são mais do que três horas entre as refeições. Três refeições principais e três pequenas refeições é uma boa quantidade de alimento por um dia.
Não é só questão importante Quantas vezes você come, o que você come é imortant também.
Suas refeições devem consistir em carboidratos lentos, como frutas, pão torrado e massas. A velocidade dos hidratos de carbono na sua alimentação depende de quão firme seu corpo pode obter energia a partir deles. Apesar de carboidratos como doces e refrigerantes lhe dá energia rapidamente, mas só por uns 20 minutos, então você se cansar novamente.

Se você exersise muito, wich Eu sei que muitos de vocês, é uma questão importante para comer uma pequena refeição, além dos seis refeições regulares, logo após ter exersised. Esta refeição extra é chamado de alimento recuperação e neccesary gelo, becouse que ajuda os músculos a construir de novo depois de toda a energia foi espremido para fora deles.
Aqui estão alguns conselhos, se você quiser comer saudável:

-Comer Muito peixe mais do que duas vezes por semana.
Pão -Comer para cada refeição, não pão branco embora.
-Use Margarina ou óleo líquido quando você cozinhar.
Lotes -Comer de frutas e legumes.

| Mais
Taxa de Energia


Trabalhos escolares relacionados
A seguir, são projetos escolares que tratam de energia ou de alguma forma relacionados com a energia.

Comentário Energia

« | »