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O treinamento mental

Assunto: Biologia , Humano , Psicologia
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O que é treinamento mental? Segundo a mim, o treinamento mental para praticar a sua mente para ser capaz de lidar com qualquer tensão física ou mental. Ele pode estar sob me ser qualquer coisa de tomar crítica negativa et bom discurso, a empurrar-se ao limite nos contextos de força, por exemplo, se forçar a fazer naquele último flexão, quando você sente que não pode lidar com mais. Eu também acho que existem diferentes categorias de treinamento mental, sob a forma de uma consciente e inconsciente.

A seguir, eu encontrei na Internet e tem de mostrar um entendimento diferente do treinamento mental: - Stefan Klee, licenciado instrutor Mental "O treinamento mental é um instrumento de mudança e impacto sobre de uma pessoa sozinha.".

Então, quem usa o treinamento mental? Em termos simples, a resposta que ele é realmente apenas para dizer que todo mundo está fazendo isso! Todos pensar e praticar assim olhou para sua psique. No entanto, se você deve fazer uma seleção a partir de minha própria interpretação do treinamento mental que recebe a multidão um pouco menos. O primeiro grupo grande, você obviamente tem que pegar os atletas. Um boxeador deve ser capaz de pensar fora toda a dor. Um saltador em altura deve ser capaz de ver em sua cabeça que ele pode tomar a altura A Tour de France - Os ciclistas devem considerar o que ele pode ganhar, a fim de se manter. O treinamento mental terá sempre a tentar fazer. Sem o objetivo seja alcançado, sem grandes realizações e sem treinamento mental atinge provavelmente nem sequer a quarta série.

Outros que precisam usar o treinamento mental, em grande medida é simplesmente o grande e ordinária classe trabalhadora. Não apenas para sair de um desgaste grave, mas também para gerenciar até mesmo começar a trabalhar sobre essa terrível manhã segunda-feira. Segundo a mim, a diferença sobre os atletas e da classe trabalhadora que o primeiro é consciente de seu exercício mental, em oposição a este último.

Como funciona? Segundo a mim que você alcance o treinamento mental, concentrando-se. Focaliza-se o suficiente para que você obtenha mais confiante e pode ver mais facilmente a sua meta na frente dele. É praticamente como ter que mentir. Homem de encontro ao homem saltou dez metros no ar vezes suficientes para acreditar em que eu mesmo no final.

De acordo com Stefan Klee seria um exercício mental, como a seguir uma estrutura que envolve relaxamento, självförtroende-, målbilds- e formação criatividade . ¹

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