.nu

Školské práce a eseje zo strednej školy
Hľadať v škole

Cvičenie viac

Svetová populácia sa stala tak rozmaznaný a pohodlný plne uplatňovať a hållethar zabudnutá. Skazený závod totálne zničil ľudské zdravie. Vzhľadom k tomu, autá

vynašiel má zdravotné klesla každý rok, ktorý prešiel. V dnešnej spoločnosti, to znamená takmer

všetky auto, napríklad: práca, obchod, kamoš, miesto chôdza alebo jazda na bicykli. Mnohí z nich majú

sedavé prácu a voľný čas trávi väčšinou v prednej časti televízora alebo počítača. Dnes

je viac ako polovica všetkých dospelých Švédov nie sú dostatočne fyzicky aktívny, a mnoho

nikdy vykonávať. Ľudia väčšinou ani nenapadne už starať o svojej kondícii a zdraví.

Myslím, že to je problém pre celý svet.

Cvičenie je človeku veľmi dôležité, každý potrebuje cvičenie.

Aby sa bolo možné prijať sám seba, ako sa niečí telo a tvár vyzerá to, že vyžaduje, aby

veľa dôvery. Každý má jeden / niektoré komplexy, to nie je nezvyčajné,

ale niektorí majú menej než ostatní, že sa líši od človeka k človeku. Ak sa chcete zbaviť

s komplexné cvičenie je najlepší spôsob, ako pre vás. Ja viem, to znie smiešne, ale je to

v skutočnosti pravda. Osoba, ktorá cvičí stále verí, a rád sa viac

ako osoba, ktorá nevykonáva. Osoba, ktorá nevykonáva moc sledovať ďalšie

a chcú oni boli ako oni, často sa na veľké vzdušné oblečenie, aby sa zabránilo

aby ostatní videli, ako vaše telo vyzerá. Nikto nechce byť tučná a nechce ostatných, že

, Že je silný.

Ale namiesto toho, sníva o tom, tiel druhých, a miesto úkrytu, začiatok

cvičenia a dostať to telo, kondisen zjete. Kým

vaše fitness zlepší, vaše telo silnejšie a vaše sebavedomie bude lepšie, bude

všetky vaše hlúpe a hlúpe myšlienky na seba a ostatné, ktoré majú byť obnovované. Uvidíte
svet úplne novým spôsobom, lepší spôsob, ktorý vám bude istejšie v sebe

a odvahu vziať si vlastnú cestu v živote.

Cvičenie vám energiu, energiu, ktorú by inak nikdy nemal, ak nemáte

uplatnená. Budete riadiť váš život oveľa jednoduchšie, ak máte energiu vo vašom

telo. Predstavte si človeka, ktorý pracovať / chodiť do školy, príde domov, jesť fast food, sledovanie

televízie, småäter, sadne si na počítači, spanie, aby vaše auto do práce / školy a to všetko znova a znova

znova, deň čo deň. Takáto osoba môže žiadna energia v tele, a je preto

veľmi lenivý, rozptyľovať v práci / škole, stáva ľahko podráždená tým najmenším a myslím, že

vždy, že všetko je ťažké.
Miesto Predstavte si človeka, ktorý pracovať / chodiť do školy, príde domov, práca, zdravie zákony potravín,

tráviť čas s rodinou a priateľmi. Taký človek dostane veľa energie v tele, a osoby,

môžu ľahšie sústrediť, ľahšie konvencera s ľuďmi a môže prijať kritiku, bez toho aby sa stal

nadšený. Dalo by sa povedať, že všetko, čo vo vašej hlave vyjasnilo cvičením, vidíte život

pozitívny spôsob, a preto sa stávajú každodenné pohodlie.

Ak máte veľa v práci / škole, že budete musieť chytiť, alebo ak máte malé deti

musíte sa postarať o, takže môžete ľahko dostať stresu, a zabúdania tak odstrániť jej

zdravie. Ale ak si vyjsť von a cvičenia na chvíľu o deň, takže si budete môcť

relax jednoduchšie a budete môcť spravovať svoj nabitý program lepšie.

Teraz sa budete zaručiť, že stále nemajú čas, ale všetko v tomto svete je o

priority, nikto nemôže povedať, že nemáte čas na všetko, čo chcete robiť, a zamerať sa na

budete mať čas. Takže ak ste počuť niekoho hovoriť, že on / ona nemá čas, aby si osoba, ktorá na

on / ona nechce. Je to tak jednoduché!

Nechcú vykonávať sám, tak sa s priateľom. Je to skvelý spôsob, ako socializovať

v prípade, že nemáte toľko času, koľko si priali, aby sa mal. Okrem toho,

školenia pre vás jednoduchšie, mať niekoho, kto vedľa vás, ktorí môžete hovoriť, nebudete

Pamätám si, že cvičíte.

Mnoho ľudí si myslí, že by mali vykonávať, ale to nikdy nedostane preč. Potom, čo je potrebné vziať

tam a začať, začnete cítiť na tele, ako sa naozaj cíti. To je potom

oni sú obvykle dodávané na všetky výhovorky, že naozaj nemajú energiu na cvičenie.

"Je to tak vonku zima a je to tak ťažké dať o toľko oblečenia, a môžem

ísť do posilňovne, je to tak ďaleko a nemám žiadne oblečenie, ktoré by som si mohol vziať

na mňa. Chcem sa ukázať ostatným, že som netrénovaný. Keď som si, že som

pekne hladný a unavený a navyše to beží dva programy v televízii dnes večer, že nemôžem

slečna, takže si nemyslím, dnes jedno praxi. Ale zajtra, zajtra budem pracovať. "

Jedná sa o týchto myšlienok, ktoré točí okolo v hlavách ľudí, alebo nie je

myšlienky o cvičenie vôbec.

Ale ak si myslíte, že týmto spôsobom po celú dobu, kedy si myslíte, že budete prísť a

cvičiť?

Namiesto toho, aby cvičenie vám dáva v prednej časti televízora alebo počítača. Na

večer, keď idete spať myslíš, "fuj, čo nudný deň." Ale to nie

unavený ?, by nemal spať a potom? Alebo možno len klamal sám sebe, čo naozaj chcete ísť

okolo vo vašom živote a leží na seba?

Boli ste sedel ešte niekoľko / niekoľko hodín a nič neurobil. To znamená, že vám

stále unavený, a budete stále nie je dostatočne odpočinul, aby

hurikán vykonávať deň po a tiež nebude vyrovnať sa so školou /

práce. Ak budete pokračovať týmto spôsobom, nikdy nebudete schopní urobiť čokoľvek.

Niektorí si myslia, že sú už tak dobre vycvičený, tak prečo by sme mali trénovať. Ale je to

úplne zle, každý potrebuje cvičenie, viac či menej.

Pre vás prísť a zbaviť sa všetkých týchto výhovoriek, musíte sa motivovať sami seba,

"Prečo by som mal vykonávať, naozaj." Musíte sa rozhodnúť, že budete robiť to, vy

Nemôžete len tak okolo si mysleli, že robíte to, naozaj musíte rozhodnúť sami.
Najťažšie je začať, aby sa na všetky šaty a ísť von, napríklad. Ale ak nemáte

myslenie a namiesto toho len to, že si nemyslím, že o tom, ako ťažké bude všetko. Myslíš, že

namiesto toho, ako dobré to je pre vás.

Ak ste netrénovaný a začať cvičiť môžete cítiť bolesť, keď cvičíte, môžete

Pocit, že nemôžete byť obťažovaný, a že to nie je k ničomu. Ale nástroj, ale môže

Sľubujem vám, že to robí. Pre zdravie lepšie, nemusíte tvrdo trénovať, ale je to

stačí 30 minút chôdze päťkrát až šesťkrát týždenne. Tí, ktorí sú fyzicky aktívni

majú najväčší úžitok začať cvičiť, pretože väčšina zdravotných zvyšuje, ak je

netrénovaný.
Takže aj keď to nejde tak rýchlo, ako ste chôdza / behu / bicykli či čokoľvek iné robíte, aby

všimnete si, že ste stále v strehu a budete môcť prijať viac nabudúce

cvičenia. Aj keď ste vonku / vnútri a cvičenie, zistíte, že vaše

hlava bude odpojený od vonkajšieho sveta, ako si vytvoriť svoju vlastnú bublinu okolo

sami. V bubline, nebudete musieť premýšľať, to je, že ste skončili na úplne

cudzej planéte, kde len tie existujú.

Ak budete pokračovať vykonávať, bude to jednoduchšie a jednoduchšie zakaždým, keď ste vonku,

až nakoniec nebudete zistíte, že cvičíte, aj to bude bude ako

zvyk pre vás.

Človek existuje asi 200.000 roky, po väčšinu obdobia bol

fyzickej pôsobí ako lovci a poľnohospodári. Do roku 1930 - 1940 bol tento počet stále nažive štyri

piatich Švédmi vo vidieckych oblastiach a na požadovanú fyzickú prácu. Ak chcete byť

vôbec by si žiadne jedlo ani teplo, museli ste pracovať pre ňu,

V súčasnej dobe si dať do auta a ísť do obchodu, aby si jedlo a potrebujú

nie namáhať telo. Ale telo potrebuje každodennú manuálnu prácu, sme stvorení

mohli pracovať a pohybovať.

Ľudské telo je teda vyrobený pre pohyb a fyzickej aktivite. Za posledných sto rokov

technologický pokrok a industrializácie zmenila spôsob života takým spôsobom, ktorý vedie k

rozvoj mnohých chorôb.

Nevykonávajú len dobrý pocit v duši, pravidelný pohyb zlepšuje zdravie

a znižuje riziko vzniku rôznych civilizačných chorôb, vrátane

infarkt myokardu, hypertenzia, obezita, osteoporóza a diabetes typu.

Pretože väčšina ľudí nemá pohybovať dosť dostať komunitný veľké náklady,

ktorí sa starajú, rehabilitácia, absencia, stratil výroba, chorý náhradu nákladov,

predčasný odchod do dôchodku a ďalšie. Pravdepodobne sa počet ľudí s diabetom na veku

zdvojnásobí počas nasledujúcich desiatich rokov, a veľká časť z nich by sa vyhýbať sa dostať chorý

o výkone viac.

Keby všetci vykonávali a používal ho ako rutinná sme urobili svetu veľkú službu, nie

iba pre človeka, ale pre životné prostredie.

Ak cvičíte trikrát týždenne po dobu asi 30 minút zakaždým, takže budete

žiť 10 rokov dlhšie, než by ste inak urobili, 10 rokov!

Takže začať cvičiť a vy svet a sami veľkú láskavosť!

Vezmite si napríklad na bicykli namiesto autom, ale to by sa zmeniť životné prostredie aj Vaše zdravie!
Minnie Carlsson

based on 10 ratings Viac cvičiť, 2.3 out of 5 na základe 10 hodnotení
| Viac
Kurzy cvičenia viac


Súvisiace škole
Nižšie sú školské projekty, ktoré sa zaoberajú fyzickou aktivitou alebo inak súvisiacich s fyzickou aktivitou.

Komentovať cvičenia viac

« | »