.ну

Сцхоолворк и есеји из средње школе
Сеарцх сцхоолворк

Вежба више

Светска популација је постала толико размажена и удобно да остваре у потпуности и халлетхар заборављен. Размажена раса је потпуно уништио људско здравље. Од аутомобила

измислио је здравље је пао сваке године који је прошао. У друштву данас, скоро потребно

све ауто, као што су: посао, бизнис, друже, уместо шетњу или вожњу бициклом. Многи имају

Сједећи рад и слободно време проведено углавном испред телевизора или рачунара. Данас

је више од половине свих одраслих Швеђана нису довољно физички активна, а многи

Вежба никада. Људи генерално не могу се више трудио да брину о свом здрављу и фитнесу.

Мислим да је ово проблем за цео свет.

Вежба је веома важно да се човеку, свако треба вежбу.

Да би могли да се прихвате, како се тело и лице изгледа као да захтева

доста самопоуздања. Свако има неке комплексе Оне /, није необично,

али неки имају мање од других, што се разликује од особе до особе. Ако желите да се ослободите

са сложеном вежбе је најбољи начин за вас. Знам, звучи смешно, али је

заправо истина. Лице који тренира више постају самопоуздања и волим себе,

од особе која не обучава. Особа која се не врши провера много друго

и желим да су као они, обично преузимају велики прозрачном одећом да се избегне

други да видите како ваше тело изгледа. Нико не жели да буде дебела и не желе да други мисле

то је дебео.

Али уместо да сања о телима других, и уместо да крије те, почетак

вежба и да то тело, кондисен сањаш. Док

кондицију побољшати, ваше тело постаје јача и ваше самопоуздање буде боље, хоће

све своје глупи и глупе мисли о себи и другима да се освеже у. Видећете
свет на потпуно нов начин, бољи начин, што ће учинити да се осећате више самопоуздања у себе

и усудио да узме своје путеве у животу.

Вежба ће вам дати енергију, енергију коју иначе никада не би имао, ако не

вршио. Ви ћете управљати ваш живот много лакше ако имате енергије у

тело. Замислите особу која ради / иду у школу, дође кући, једе брзу храну, ватцхинг

Телевизија, смаатер, седне на компјутеру, спавање, узети свој аутомобил на посао / школу и све ово изнова и изнова

Опет, из дана у дан. Таква особа можда енергије у телу и због тога

веома лењ, ометен у раду / школи, постаје лако иритира најмања и мисли

Увек је све тешко.
Замислите уместо особу која ради / иду у школу, дође кући, успело, здрава храна закони,

проводе време са породицом и пријатељима. Таква особа добија много енергије у свом телу и лицу

могу лакше концентрисати, лакше конвенцера са људима и могу прихватити критику без постане

узбуђен. Могло би се рећи да је све у глави рашчисти вежбањем, видиш живот у

позитиван начин и самим тим постају свакодневни живот много лакшим.

Ако имате пуно на раду / школи да морате ухватити или ако имате малу децу

морате да се брине о тако да лако могу да се истакао, а заборављајући тиме уклноите

Хеалтх. Али ако изађеш и вежба за неко време о дана, тако да ћете бити у могућности

релак лакше и моћи ћете да управљате својим заузет распоред боље.

Сада ћеш да гарантује да и даље немају времена, али све у овом свету је око

приоритети, не може се рећи да немате времена за све што желите да урадите, а има за циљ да

имаш времена. Дакле, ако чујете неко рећи да је он / она нема времена То је значило да особу

он / она не жели. То је тако једноставно!

Не желе да остваре сами, па се са пријатељем. То је одличан начин да се друже

Ако немате онолико времена колико желе да буду имали. Поред тога,

обуке лакше за вас, морате некога поред тебе ко можете да разговарате са, нећете

запамтите да сте вежбање.

Многи људи мисле да би требало да остваре, али то никада не силази. Када треба да зграбите

она и кренемо почнете да осећате за тело, како заправо осећате. Тада

обично долазе у свим изговорима да не заиста имају енергију да врши.

"То је тако хладно и то је тако тешко ставити на толико одећу, а ја могу

не иду у теретану, то је тако далеко, а ја немам одећу која могу узети

у мене. Хоћу да не показују другима да сам ја необучени. Када мислим сам

прилично гладан и уморан плус води два програма на ТВ вечерас да ја не могу

Госпођице, па не занима ме праксу данас. Али сутра, сутра ћу средити. "

То је за такве мисли врти око у главама људи, или не постоји

мисли о вежбања уопште.

Али, ако мислите о томе као да је све вријеме, кад мислиш да ће да изађе и

остваре?

Уместо вежбате ставиш испред телевизора или рачунара. О

Евенинг када одете у кревет мислиш, "Ух Било који досадан дан." Али зар не

уморан?, не би требало да спава онда? Или можда само лагао себе, да ли стварно желиш да идеш

око у вашем животу и лагати себе?

Ви сте сада и даље седи за неке / неколико сати, а нису урадили ништа. То значи да

још уморни, а ви и даље не буде довољно одморан за

Хуррицане вршити дан после и такође неће носити се са школом /

посао. Настављајући на овај начин никада неће бити у стању да уради било шта.

Неки мисле да су већ толико добро обучени, па зашто би смо да тренирају. Међутим,

потпуно погрешно, сви треба вежбу, више или мање.

За вас да изађу и отарасити свих тих изговора, морате да се мотивишу,

"Зашто бих ја заиста остварити." Морате одлучити да ће то учинити, те

Не могу само да шетам и мислим да ви то радите, ви стварно треба да одлучи за себе.
Најтеже је да почне, да на свим одећу и изађе, на пример. Али ако не

размишљања и уместо тога само немој то, не размишљају о томе како ће све бити тешко. Мислити

Уместо тога, како је добро за вас.

Ако сте обучени и почните да вежбате можете осећати бол када вежбате, можете

Осећајући да не може да се смета, а да то не учини ништа добро. Али корисност, то може

Обећавам ти то ради. За здравље да будемо бољи, не напорно тренирају, али

Довољно 30 минута хода пет до шест пута недељно. Они који су физички неактивни

имају највише користи да започне остваривање јер већина здравље побољшава ако је он

необучени.
Дакле, иако не иду тако брзо као што покренете / Валк / бицикл или шта год то учините

Приметићете да постанете будни и да ћете бити у могућности да у више следећи пут када

вежбање. Док сте напољу / унутра и вежбање, приметићете да ваше

глава ће бити искључен из спољног света, ви формира као засебан мехур око

ти. У мехура, нећете морати да мисли, то је као да завршиш у потпуности

Алиен Планет, где само ти постоје.

Ако наставите да користи, она ће постати лакше и лакше сваки пут када су ван,

док на крају нећете приметити да чак и остваре, постаје биће

навика за вас.

Човек постоји око 200.000 година, а током већег дела периода био је

физички активна као ловци и пољопривредници. Док је још увек 1930-40 жив Фоур

пет Швеђана у руралним подручјима и до потребног физичког рада. Да би

уопште добијали ни храну ни топлоту, морали сте да радите за њу,

Данас сте ставили у ауто и вози до продавнице да би храну и ти

не оптерећују тело. Али тело треба свакодневну употребу рада, смо створени

рад и кретање.

Људско тело је тако направљен за кретање и физичку активност. У последњих сто година

технолошки напредак и индустријализација су променили начин живота на начин који доводи до

развој многих болести.

Они не само да остварују осећа добро у душу, редовно вежбање побољшава здравље

и смањује ризик од појаве разних болести начина живота, укључујући

срчани удар, висок крвни притисак, гојазност, остеопороза и тип дијабетеса.

Јер већина људи не крећете довољно добити велики трошак заједнице,

којима је стало, трошкови рехабилитације, изостајања са посла, изгубљене производње, боловања,

превремено пензионисање и више. Вјероватно број људи са дијабетесом у старости

удвостручити у наредних десет година, а велики део њих не би морао да се разболим

вршећи више.

Су сви вршио и уживао је као рутински смо урадили свету велику услугу, а не

само за људе, али и за окружење.

Ако вежбате три пута недељно око 30 минута сваки пут, тако да ће

живе 10 година дуже него што би иначе урадили, 10 година!

Дакле, почните да вежбате, а ти свет и себи велику услугу!

На пример, узми бицикл уместо аутомобила, али ће променити средину и своје здравље!
Минние Царлссон

based on 10 ratings Остварују више, 2.3 од 5 на основу 10 оцене
Стопа Вежба више


Релатед сцхоолворк
Следећа је домаћи задатак који укључује физичку активност или на било који начин у вези са физичком активношћу.

Цоммент Вежба више

« | »