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主题: 生物学健康
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什么是我的健康?

我生是你应该从健康的疾病,但它不仅如此,吃的权利,有在他身边的朋友,有一个安全的工作场所和学校,和一个温暖的家。 一切都只是因为重要的是你感觉良好。
如果你想获得一个良好的健康状况,它是好的,如果你经常在身体活动,如 走,有些日子,可能就足以正义之举清理周围的房子或类似的东西。

社会健康是非常重要的我们这些人,我们需要的人谁,我们可以出去玩和交谈,它帮助我们发展。 我认为,重要的是要在任何球队参与体育运动,这有助于更多的社会机会。 当你还年轻,我认为父母应该让孩子决定谁或什么运动,他们想进去。 为了能够并愿意有一个良好的健康应该是乐趣无穷,以配合你做什么。
别的东西是多么重要,我们觉得是压力。 如果我们强调时间的推移,所有的身体加快速度,你没有时间放松。 应力破坏我们的身心都健康的通过,你不能放松。 如果你有太多的事情要做,可能导致压力,因此它是重要的,你花时间坐不住的时候。 从压力中受苦,这是很容易敏感,容易被悲伤。

你是不是很好精神上,身体上和社会上是一个机会,开始用药物让别人感觉良好。 为什么如此重要,我们生活在一个互相帮助的良好与人沟通的环境中生活。 你生长在一个环境中,大约有吸毒和药物滥用每个人都是非常高的机会,你自己与它的起点。 毒品会让人上瘾,很难停下来。
虽然吸烟成瘾性和对身体有害的,特别是身体健康。 一氧化碳是你进入人体血液流动拉损害,这使得他们很难完成的长远目标。
许多吸毒者并不知道这种药物本身只会让一个人快乐好一阵子,一段时间以后再次导致心情不好。 有没有长期服用药物,你可以吃感觉良好,而不是你应通过体育锻炼他们的健康保健,与他人良好的关系,放松的时候。
但即使是那些谁行使可能被引诱吸毒,掺杂剂,如 合成代谢类固醇。

合成类固醇

合成代谢类固醇的效果依赖于数量。 但他们好好表现,提高短期内,但也引起副作用,这涉及蛋白同化给无结果较差的培训,使是否需要继续采取的drug,直到达到所要追求的目标。 副作用包括体重增加和侵略性。 结合合成代谢酒精可以增加攻击性,更是不是很好,但是我也相信很多人在当前形势下作出。
的破坏性影响是抑郁,失眠和焦虑时遇到服用合成代谢类滥用之间停顿。 青春痘恶化掺杂准备。 正如我所说的攻击性也产生有害作用。 如果你年纪轻轻采取合成代谢类固醇,它可以导致发育不良,不能充分发展。 它也可以导致心脏的血流不畅的攻击。
性欲可能会增加,但后来彻底消失,合成代谢类固醇会导致睾丸退化,这意味着精子生成和性欲不会成为正常。 (男人可以得到更大的阴茎)。 最常见的副作用是身体在乳腺增长,这是痛苦的不自行消失,但必须手术切除。 妇女谁使用兴奋剂的准备变得更加阳刚在体内,低音的声音,面部毛发,扩大阴蒂,月经问题。 人们可以死于合成代谢类固醇。

它破坏了合成代谢类固醇的身体及心理健康。 部分原因是他们从肌肉变得浮肿积液,并成为你的身体和体能非常痴迷。 成瘾之间的时期正在成为瘾君子沮丧和不安。
对禁止使用合成代谢类固醇。 精英运动员将被终止它表明了掺杂剂的使用。 它甚至可以被打开的情况下关闭它使用博利康尼(哮喘药),你必须设法使用权限到期。 它拓宽了航空公司,可以更容易地呼吸。 它可以提高你的演讲活动,尤其是体育健身需求。

饮食

为了尽可能好的感觉,我也认为这是重要的,你吃的权利。 “垃圾食品”(比萨饼,麦当劳)的本质,我们要吃饭,它主要是由脂肪和纤维太少(例如,吃饭,粮食等)
你是正确的饮食应该吃后的“板块模式”
高大的风险模型帮助人们给予正确的比例,它由三部分组成。 一个部分组成的板块起着很大一部分面食,马铃薯或米饭(碳水化合物)和一部分。 另一部分是由一小部分的肉,鱼,蛋,豆类(蛋白质)。 而最后一部分是蔬菜和水果(维生素),这等于第一部分(碳水化合物部分)。 同样重要的是经常吃föröska。 吃,喝的权利也很重要,我们必须在我们的身体不出来任何液体干燥,建议喝2-3升水一天。
牛奶是对我们的骨骼非常重要,因为它含有钙。
如果你吃太多的高脂肪食品会导致肥胖,但吃它,而不是一个位可以导致厌食症。 因此,很重要的,你吃后松风险模型肥胖和厌食可以死的。
体力活动越多,你拥有的碳水化合物和蛋白质更应该
我吃。 所以你的盘子小的活动将包括蔬菜一半

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