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心理训练

主题: 生物学心理学人力
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心理训练是什么? 在我的心理训练时,我们培养了他的头脑,能够应付无论是身体或心理压力。 它可以在我看来,任何采取对等的负面的批评,我所看到的,把自己在实力方面的限制,如 强迫自己做,最后armhävningen当你觉得你不能做更多。 我也想有意识和无意识的一个形式,不同类别的心理训练。

下面,我发现在互联网上,显示心理训练有不同的理解:“心理训练是一个变化的仪器和对自己的影响。” - 斯特凡·克利,持牌心理师。

那么,谁使用的心理训练? 简单来说,它是真正的答案,只是说每个人都做! 所有的思想和实践,抬头一看他们的心灵。 但是,如果将其选择,从我自己的心理训练,它将人群少的解释。 当然第一大组,你必须处理的运动员。 拳击手必须是能够想你的痛苦。 一个跳高运动员必须是能够看到他的头,他可以采取的环法自行车赛的高度 - 骑自行车的需要,认为他为了保持自己能赢得什么。 心理训练将始终成立做。 没有目标,就可以到达任何重大漏洞,没有心理训练,可以达到甚至可能不是四年级。

其他人只要有使用心理训练在很大程度上仅仅是伟大的和普通工薪阶层。 不仅能摆脱严重的倦怠,而且管理,甚至在那可怕的星期一早上去上班。 根据我的运动员和工人阶级之间的区别,前者是知道他的心理训练,不同的是后者。

它是如何工作? 据我可以达到集中精神锻炼。 重点是人自己足以让你获得更多的自信,可以更容易地看到,他的目标之前,他。 这是这个谎言颇为相似。 躺在那个男人足够的时间,人们相信自己最终的空气跳进一丈。

据斯特凡·克利,如心理训练方案 能够遵循一个结构,它涉及到放松,有信心,målbilds和创造力训练 ¹

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