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心理訓練

主題: 生物人類心理學
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什麼是精神的培訓? 據我,練了他心中的心理訓練,以便能夠應付任何身體或精神壓力。 它可以,在我看來是採取負面的批評等好說話,把自己推到極限的實力背景什麼, 強迫自己做在去年俯臥撑,當你覺得你不能做的更多。 我還認為,有不同類別的心理訓練,在意識和無意識的一種形式。

接下來,我發現在互聯網上,有顯示不同的理解的心理訓練:“心理訓練是一種手段改變和影響著一個人的自己的人。” - 斯特凡·克萊,執業心理培訓師。

那麼,誰使用心理訓練? 簡單來說,以響應它,它實際上只是說,每個人都這樣做! 人的思維和實踐的等等看他的心靈。 但是,如果你必須根據自己的心理訓練的解釋​​選擇略少變行列。 第一大幫,你明明有解決的是男女運動員。 拳擊運動員必須能想到了所有的痛苦。 高跳線必須能夠看​​到在他的頭上,他可以採取高度A環法自行車賽 - 騎自行車必須考慮他能取勝,以保持自己的東西。 心理訓練總是有目的的事情。 沒有目標就可以到達任何重大成果,沒有心理訓練達到你可能甚至不四年級。

其他人誰需要使用心理訓練在很大程度上僅僅是偉大的,普通的工薪階層。 不只是為了擺脫困難的倦怠,也給管理甚至去工作的那可怕的星期一早晨。 據對我來說,對運動員的差別和工人階級,前者是知道他的精神鍛煉不同的是後者。

它是如何工作的? 據我你達到通過集中的心理訓練。 專注本身足以讓你得到更多的自信,可以更容易地看到在他的面前,他們的目標。 它與說謊頗為相似。 躺在男人的男人跳上一丈空氣足夠的時間讓自己相信它完成。

據斯特凡·克萊會精神的鍛煉項目,如 能夠按照涉及放鬆,självförtroende-,målbilds-和結構創新的培訓 ¹

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